20 מיתוסים ועובדות קפה וקפאין - חלק ב '

• אַפּרִיל 25, 2024

11. כיבים - מכיוון שהקפה ממריץ את הפרשת החומצה, אנשים עם כיבים צריכים להימנע משתייתו.



12. תפקוד יותרת הכליה - קפאין מעלה את רמות האדרנל ולאורך זמן מוביל למצב של תשישות של בלוטת יותרת הכליה. חוסר יכולת להגיב כראוי ללחץ עלול לגרום להתקפי חרדה.



13. אוסטאופורוזיס - מחקר שנערך בקרב למעלה מ- 80,000 חולים הראה קשר בין עצמות שבירות וצריכת קפה כבדה. ידוע כי קפאין מדליף סידן מהעצמות.



14. Rosacea - אנשים עם rosacea צריכים להימנע מקפה ומשקאות אחרים ומזונות אחרים הגורמים לשטיפה.



15. הריון - עלייה בהפלות, לידות מת, לידות עכוז ושיעור לידה נמוך קשורה לצריכת קפה. מומחים רבים מאמינים שיש להימנע לחלוטין מההיריון. קפאין יכול להישאר בדם של עובר או בן יומו במשך ארבעה ימים, ולגרום לעצבנות ובעיות שינה.



16. תסמונת טרום וסתית - צריכת קפאין נקשרה לשכיחות גבוהה יותר של תסמיני PMS רבים, כמו מתח, עצבנות, חרדות, עייפות, בעיות שינה ורגישות בשד.



17. עקרות (זכר ונקבה) - נראה כי קפה מאט את ניידות הזרע, כמו גם מגביר את שכיחות הזרע הלא תקין. מחקרים הראו גם כי נשים ששותות יותר מכוס קפה ביום הפחיתו את הפוריות שלהן בכ 50 אחוז.



18. סרטן - מחקרים על סרטן וקפאין אינם חד משמעיים ומנוגדים. אך נראה שיש סיכון גדול יותר לסרטן הלבלב, השחלות, השלפוחית ​​והכליות בקרב שותי הקפה.



19. ביצועים ספורטיביים - חלק מה"גורואים "הספורטיביים מקדמים קפאין לסיבולת, אך המחקר ניתן במחלוקת. שימוש לרעה בקפאין גרם לכך שהוא חומר אסור בספורט תחרותי רבים.



20. ירידה במשקל - למרות שקפאין הוא מדכא תיאבון, ה- FDA בשנת 1991 אסר על שימוש בקפאין במוצרים ללא הרף משקל לירידה במשקל מכיוון שאין לו השפעה ארוכת טווח על המשקל. לעתים קרובות הוא נעשה לרעה, וגורם לבעיות בריאותיות רבות הקשורות אליו - בעיקר בעיות לב. משווקים חסרי מצפון ניסו למכור תחליפי קפאין כמו גוארנה ומואנג לצורך ירידה במשקל ונבלמו על ידי הרגולטורים הממשלתיים.

עבור אל 20 מיתוסים ועובדות קפה וקפאין - חלק 1

הקפד לבדוק את הידיעון לבריאות הטבעית.

לחץ כאן למפת האתר

מאמרים שעשויים גם ליהנות מהם
בלבול קפאין
קולה גורם לכאבי ראש של הילד
מים טהורים
עשרה הרגלים בריאים

© זכויות יוצרים מוס גרין. כל הזכויות שמורות.

כדי להירשם לניוזלטר לבריאות הטבעית, הזן את כתובת הדוא"ל שלך בתיבת ההרשמה בתחתית עמוד זה.

הערה: המידע הכלול באתר זה אינו מיועד לרשום מרשם. כל ניסיון לאבחן או לטפל במחלה צריך להיות תחת הנחייתו של רופא שמכיר את הטיפול התזונתי.

הוראות וידאו: תזונה בריאה: עובדות מדעיות וניפוץ מיתוסים, פרופ' חיים גמליאל (אַפּרִיל 2024).