5 שמנים אתריים לשיפור האנרגיה שלך
אני מטיילת הרבה בחודשים האחרונים ונאלצתי להישאר ערניים כשאנחנו מסתובבים ללא מנת יתר על קפאין, היה אתגר מעניין. העבודה עם שמנים אתרים לימדה אותי את היופי בשימוש בהם לריח וגם את היכולת שלהם להרים את מצב הרוח כשאתה צריך להיות עירני.

אני רוצה לשתף את היופי שבחמישה שמנים אתריים בהם השתמשתי בתערובת מיוחדת, מיוחדת עבורי בכל מקרה, ואתה יכול לקחת את זה משם.

למון גראס - ידוע בזכות היכולת לרענן ולעורר את הנפש, חשבתי שעדיף לכלול את היופי הזה בתערובת הארומטית שלי. לימון עשיר יכול להיות הסוד עבור מי שמתקשה להתחיל בבקרים.

עשב לימון משתלב היטב עם רוזמרין, לבנדר, ליים, גרניום ואורן שוויצרי.

רוזמרין הוא ניחוח חזק וברור. זה משפר את הבהירות הנפשית ומחזק את מערכת העצבים שלך. זה מספק תמיכה במצבי לחץ כמו גם כשאתה מרגיש איטי ומאתגר בעייפות נפשית.

רוזמרין פועל כשמן הממרומם כמו גם כמעורר את המוח. אני משתלב היטב עם נענע, ברגמוט, עשב לימון, אגן וערער

ג'ינג'ר הוא שמן אתרי שיכול לגרום לך להרגיש מקורקע ומוכן לפעולה בחיים.

הוא משתלב היטב עם כל שמן הדרים, תפוז, ברגמוט, אשכוליות ומנדרינה.

מנטה שמן מקרר את הרגשות, הכעס והעצבנות שלך. זה ממריץ אנרגיה נפשית ומשחרר אותה. מנטה מרגיעה ומרגיעה שרירים כמו גם נגד נמנום ועייפות על ידי הגברת הערנות וקידום חשיבה ברורה.

משתלב היטב עם כל שמנים אתריים הדרים (תפוז, ברגמוט, מנדרינה, לימון, אשכוליות), "ירוקים" כמו בזיליקום או לבנדר לאיזון רגשי.

תפוז שמן ידוע כמאזן בין רגשות. זה יכול לעורר או להירגע לפי הצורך. אם אתם מחפשים דרך להימנע מפרפקציוניזם, עבודה מוגזמת או מאמץ יתר נפשי, יכול להיות שזה יהיה רעיון טוב להעביר בקבוק שמן כתום מעבר לאף. אתה יכול גם להוסיף כמה טיפות למפזר יחד עם קצת רוזמרין וליהנות מיופיו של התערובת.

שמן תפוז משתלב היטב בכוסברה, קינמון, ילנג-ילנג, אלמוג ונרולי.

עם כל אחד מהשמנים האלה או שילוב ביניהם, אני אוהב ליצור ערפל ריסוס שאיתו אני נוסע במכוני. בכל פעם שאני מרגיש קצת איטית, אני פשוט טועה במכונית שלי ויוצר סביבה חדשה לחלוטין.

אמנם אלה אינם השמנים היחידים שיעצימו את האנרגיה שלכם וצלילות המחשבה, אך הם בהחלט מקום נהדר להתחיל בו.

זהו זה לשבוע זה. אם נהניתם ממה שקראתם, שתפו אותו עם חבר.

החיים מעולם לא ריחו כל כך מתוקים!

האתר של ג'ולייט
//www.nyrajuskincare.com

הוראות וידאו: Dr. Paul Mason - 'Low Carb from a Doctor's perspective' (מרץ 2024).