שפע ובריאות
שיש שפע זה סכום גדול או יותר מאשר מספיק ממשהו. שפע או חוסר שפע יכולים להיות חשובים לבריאות ההוליסטית. הדרך בה אתה רואה שפע חשובה לבריאות הרגשית והרוחנית. חוסר שפע נתפס בכל תחום בחיים יכול לגרום ללחץ וחרדה. לחץ וחרדה זה אינם טובים לבריאות הגופנית.

שפע אינו צריך להתייחס לכסף, עושר או רכוש חומרי. זה יכול להתייחס לתחושה כמו שמחה, אושר או תקווה. זה יכול להתייחס לבריאות, אנרגיה, כוח ונהיגה. שפע של שמחה, בריאות ואנרגיה זה דבר טוב. אם אין לך שפע של דברים אלה זה יכול לגרום לך להרגיש עצוב, חרד ומייאש.

תפיסה היא לפעמים המפתח לשפע. האופן בו אתה תופס את המצב שלך הופך למציאות שלך בין שאתה רואה את הדברים בבירור או לא. אם אתה מרגיש שיש לך חוסר שפע, המציאות שלך הופכת לחוסר שפע. אם אתה מרגיש שיש לך שפע, תמשוך יותר שפע.

הכרת תודה היא דרך אחת לראות בבירור את מה שיש לך בחיים שלך. זה יכול לעזור לך לראות עד כמה חייך שופעים באמת ועד כמה הם יכולים להיות בשפע. ערכו יומן תודה. רשמו חמישה דברים שאתם אסירי תודה עליהם בבוקר לפני שתתחילו את היום. בלילה לפני שאתה הולך לישון רשמו עוד חמישה דברים שאתה אסיר תודה להם מהיום. עיין ביומן זה בכל פעם שאתה מרגיש חוסר שפע.

להיות אסיר תודה על מה שכבר יש לך ועל מה שאתה כבר מרגיש, עוזר לך למשוך יותר מאותם דברים ורגשות. זה על התנודות האנרגטיות שאתה מוציא ליקום. אם תתמקד רק במה שחסר לך בחייך, תמשוך יותר חוסר לחייך. התמקדו במה שאתה אסיר תודה, ותמשכו אליו דברים נוספים שיגרמו לכם להיות אסירי תודה.

להיות אסיר תודה ולהרגיש שפע בחיים שלך טוב לבריאות הכללית שלך. רגשות הכרת תודה עוזרים להילחם במצבי לחץ, חרדה ודיכאון. זה עוזר לך להיות אמונה שדברים טובים קורים וימשיכו לקרות.

מתח יכול לגרום לבעיות בריאותיות רבות. סוגיות אלה נעות בין רגשיות לפיזיות. שפע של שמחה, אושר ואמונה יכולים לעזור במאבק בלחץ. הכרת השפע בחייכם והכרת תודה על השפע הזה עוזרת להילחם במתח ועשויה לעזור בשיפור בריאותכם.

הוראות וידאו: אבישג אמיר- איך ליצור שפע ובריאות בכל תחום בעזרת 3 ה-ת': תנועה, תזונה ותודעה (מרץ 2024).