הוסף ותכנון חופשה נעימה

• אַפּרִיל 23, 2024

לפעמים מסיבות ואירועים של תקופת חגים פשוט עפים על ידי אנשים עם הפרעת קשב. זה לא בגלל שהם לא רוצים לחוות תקופת חגים מדהימה. זה קשור לתכנון.

תכנון לעונת החגים פירושו הכנת רשימות - המון רשימות! לאחר השלמת הרשימות, עליכם לתאם את הפריטים בכלי התכנון הקטנים האלה. אנשים רבים עם הפרעת קשב אינם נהנים לכתוב רשימות. אם אינך נהנה מרשימות בכתב יד, שקול להשתמש במחשב או בטאבלט. גם לוח שנה זמין בקלות יכול לעזור לך. קבלת קלט מאנשים שחולקים את החגים איתך גם כן יהיה הכרחי.

קבל תשומות מאנשים שתשתף איתם את החג--
* מה החזון שלהם לחג?
* אילו אירועים מעניקים להם הכי הרבה הנאה?
* כמה זמן וכסף הם מוכנים לבזבז על יצירת חווית חג?
ציין אירועים בלוח שנה--
* אם יש לכם ילדים, רשמו תחילה את החובות הבית-ספריות, החברתיות והכנסיות.
* ערוך רשימת אירועים שאתה נהנה מהם. האם אתה אוהב טקסי תאורת עצים? מה עם שעת סיפור בספריה? האם המשפחה שלך מצלצלת בפעמונים כדי לגבות כסף לנזקקים? האם אתה מאמצ משפחה או קשיש שיכול להשתמש במעט תוספת בשעות החג?
החלט על פעילויות--
* ציין אילו פעילויות חשובות לקבוצה שלך.
האם האם צליית וויני שלפני החג ליד האח שלך היא חובה לעשות?
* האם אתה נהנה על החלקה על הקרח?
* האם תיסע סביב ותראה את האורות?
* האם אתה רוצה לעשות קניות עד שתפיל?
דון בבידור--
* האם זה כיף בשבילך, או שמא מתווסף מתח?
* כמה מאמץ אתה צריך להשקיע בניקיון וקישוט?
* איזה סוג התכנסות תרצה לארח?
סיעור מוחות -
* האם יש אוכלים שאתה מקשר לעונת החגים?
מסכים עם מה שאתה חייב לעשות--
* מה עליכם לעשות בכדי להפוך את החג הזה לזמן מיוחד עבורכם ועבורכם? אלה יכולים לכלול אירועים ופעילויות שכולם מסכימים עליהם. אילו הכנות צריכות להיות מושלמות כדי להוסיף לשמחת החג שלך?
בחר את הפריטים שאתה רוצה לעשות--
* אלה האירועים והפעילויות שיהיה כיף לעשות, אך אנשים מסכימים שהם אינם חיוניים להנאתו של אף אחד.
* האם תענוג החג שלך אם אתה לא מבצע פעילויות אלה?

משאבים חשובים כשאתה מתכנן תכניות המשפיעות על האושר שלך. הרשימות שלך מהוות בסיס אדיר לתכנון. אל תשכח את המאמרים באתר זה. רבים מהם קשורים לפיתוח סידורים לאירועים מיוחדים. מתחת למאמר זה קישורים קשורים עבורך לקבלת פרטים נוספים שיעזרו לעצב עונת חגים נהדרת.

אנו מסתכלים על זמני חג ומצפים להנאה ותחושת סיפוק. לעתים קרובות מדי, מה שאנחנו מקבלים זה לחץ ודיכאון. ההבדל נמצא בתכנון ושמירה על גישה של הכרת תודה. אנשים עם הפרעת קשב, בעזרת היצירתיות המשופרת שלהם, יכולים להפיק את המרב בתקופה זו של השנה בה הם מציגים את הרשימות שלהם ועובדים את אותם כלים לתכנון.


קישורים קשורים: הקישורים הקשורים שמתחת למאמר זה עשויים לעניין אותך.

עלון חדשות: אני מזמין אותך להירשם לניוזלטר השבועי החינמי שלנו. זה נותן לך את כל העדכונים לאתר ADD. מלא את הריק שמתחת למאמר עם כתובת הדוא"ל שלך - שמעולם לא מועבר מעבר לאתר זה. לעולם איננו מוכרים או נסחרים במידע האישי שלך.