אמברוטוז - glyconutrients וסוכרים

• אַפּרִיל 25, 2024

מספר יצרנים יצאו עם תוספי סוכר - שמות ספורטיביים כמו glyconutrients ו- ambrotose. מה הם מכילים?

אמברוטוז
אמברוטוז, שנמצא באתר MannaPages, הוגש בשנת 1996 בפטנט והפך אותו לאחת מכמוסות התזונה הראשונות המקדמות את הסוכר.

$ 35.50 לצנצנת לאספקה ​​של 30 יום
150 mg / כמוסה פעמיים ביום

רכיבים פעילים:
Arabinogalactan (Larix decidua) (מסטיק) [נותן גלקטוז]
Manapol [נותן mannose]
תמצית ג'ל אלוורה (ג'ל עלים פנימי) [נותן מנוז]
גתי גומי [נותן גלקטוז, מנווז, קסילוזה]
טרגנט מסטיק [סוכן עיבוי]

מרכיבים אחרים:
סידן פחמתי, סידן פוספט דיבסי, ג'לטין, קמח אורז חום, תאית, סיליקון דו חמצני, מגנזיום סטרייט.

הערות בסוגריים [] הן שלי כדי להסביר מדוע מרכיבים בתערובת. בקצב של 300 מג ליום בלבד נראה כי כמוסה זו מספקת די פחות ממה שמומלץ באתרים אחרים כצריכה יומית עבור 8 הסוכרים החיוניים. שוב, חבר המושבעים מסתמן בכמות מכל סוכר שאתה צריך.

גלקטוז צריך להיות חלק רגיל מהתזונה היומית שלך אם אתה אוכל אוכל בריא. גופך די בקלות מקבל גלקטוז ממוצרי חלב ומפירות וירקות מסוימים. אתה יכול גם לבחור לקנות Arabinogalactan כדי לקבל 1500 מג ליום. שימו לב שזה פי 10 בלבד מ -150 מ"ג ליום שמקבלים מאמברוטוזה, אפילו בהנחה שהערבינוגלקטאן הוא 50% מהתערובת (וזה מאוד לא סביר). כמו כן, אם אתה קונה רק את Arabinogalactan, אתה מקבל אותו עבור פחות ממחצית העלות. כך שאם אתה באמת חסר לגלקטוז, עדיף לקנות אותו בנפרד.

הפריטים השני והשלישי הם שניהם מנוז, ולמעשה תוכלו לקנות את המרכיב השני, Manapol, כוויטמין עצמאי במחיר של קצת יותר מחצי. Mannose נמצא בקוקיות, פטריות וכו 'ולכן זה לא נדיר. אתה מקבל כאן בערך 100 מג 'אז זה לא הרבה לאכול כל יום באוכל רגיל.

גאטי חניכיים הוא ברובו מסטיק ערבי (שתיל עצים) עם כמות קטנה של גלקטוז, מנוזה, קסילוזה בתוכו. היתרון ה"אמיתי "היחיד אם כן מכך הוא הקסילוזה, בכמות זעירה. קסילוזה הוא למעשה חומר ממתיק פופולרי, כך שאתה בטח מקבל קסילוזה בויטמינים האחרים שלך כתוצר לוואי. אם לא, זה נמצא בהמון מאכלים אחרים. כנראה שאתה מקבל רק 1 מג 'או 2 מג במינון זה, שזה כמות שנתי.

נראה כי תערובת זו אינה מכילה N-Acetyl-Galactosamine, N-Acetyl-Glucosamine, N-Acetyl-Neuraminic acid, פוקוזה או גלוקוזה. אז חסרים 5 מתוך 8 הסוכרים החיוניים. גלוקוז אינו מהווה בעיה להכנס לתזונה היומית שלך, אך הקפד לאכול מזון בכדי לתת לך את ארבעת האחרים שאתה זקוק להם.

הערה: אנשים שאלו אותי כמה פחמימות באמברוטוזה. אני לא יכול למצוא פירוט כלשהו של תוכנו הנוגע אלי. עלינו לדעת תמיד מה אנו בולעים. כנראה שזה חכם לקחת בחשבון את זה במאת האחוזים של פחמימות.

השווה עם Arabinogalactan
השווה עם Manapol

סוכרים חיוניים לבריאות
שמונה סוכרים חיוניים
כמויות בריאות של סוכר לאכילה


ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי