צריכת אסטמה ומלח

• אַפּרִיל 25, 2024

במשך שנים צפו מדענים בגידול במקרי האסטמה ברחבי העולם. איש אינו בטוח לחלוטין מה גורם לגידול זה, ובכל זאת המדע הוכיח כי מפעילי אסטמה כמו אבק, קרדית אבק, זיהום אוויר וכו 'משפיעים באופן דרסטי ושלילי על חולי אסטמה. מדענים ניסו למצוא קשר בין הדיאטות שלנו לאסטמה. מרכיב חשוב אחד, מלח, נחשב כגורם אפשרי לאסטמה.

גופך ומלח
גופנו זקוק למלח (הידוע גם בשם נתרן כלורי) על מנת לתפקד, אך יותר מדי מלח עלול לגרום לכמה בעיות בריאותיות משמעותיות. רובנו אוכלים יותר מדי מלח על בסיס יומי. מדענים הוכיחו כי יותר מדי מלח תזונתי תורם עיקרי למצבים כמו מחלות לב, יתר לחץ דם, מחלות כליות, סרטן הקיבה ועוד. נראה טבעי שאם מלח משפיע על הלב, אז זה גם מזיק לריאות. עם זאת, המדע טרם קבע אם המלח תורם להחמרת מצבי האסתמה בקרב ילדים ומבוגרים כאחד.

קישור אסטמה ומלח
במהלך 80 השנים האחרונות לערך, מדענים בדקו את הקשר האפשרי בין מלח תזונתי לאסטמה. המחקר העיקרי הראשון שנערך על ידי סטוזר וקוק, שנערך בשנת 1938, הצביע על קשר חזק בין אסטמה למלח תזונה. במחקר שנערך עם ילדים הם ציינו ירידה בתסמיני האסטמה של ילדים כאשר עקבו אחר דיאטה נמוכה במלח. מאז אותה תקופה, נערכו מחקרים אחרים שלא הראו קשר בין חומרת תסמיני האסטמה לתזונה גבוהה בנתרן. מחקרים אלה יצרו בלבול רב בקרב חולי אסטמה ומטפלים בהם.

מסלול הפעולה הטוב ביותר
אם אתה מאמין שמלח עשוי להשפיע על תסמיני האסטמה שלך, עדיף לשוחח עם הרופא שלך כדי לבדוק אם תזונה דלה במלח עשויה להועיל לאסטמה שלך ולבריאות הכללית שלך. ביצוע דיאטה דלת מלח יכול לעזור לכל אחד מאיתנו לשמור על מערכת לב וכלי דם בריאה תוך שיפור הבריאות הכללית. יותר מדי מכל דבר, אפילו משהו שגופנו זקוק לו, הוא אף פעם לא טוב. עם זאת צריכת מלח, ברמות המתאימות, יכולה להיות דרך חשובה לשמור על בריאות גופנו.

אנא עיינו בספרי החדש טיפים ועצות לאסטמה


עכשיו זמין גם ב- Amazon Astma Tips and Advice

הוראות וידאו: תזונה לטיפול באסטמה, דיאטה טיפולית לקצרת וקוצר נשימה (אַפּרִיל 2024).