אתנוס אפוי צ 'יפס פיתה צ'יפס מלא
אם אתם נכנסים לשבבים, הנה פיתרון בריא יותר. לאתנוס יש שבב פיתה אפוי העשוי מחיטה מלאה שיש בה ממש מחצית השומן של שבבי תפוחי אדמה רגילים - וללא שומן רווי או שומן טרנס.

השבבים חסרי יכולת מספיק אפילו למטבלים מוצקים כמו חומיס, ובעצם טעמם די נחמד. למעשה אתה יודע איך תמיד יש חתיכות שבב קטנות בתחתית השקית? מצאתי את עצמי חופרת במי שמחפש "חתיכות גדולות" כדי להמשיך לאכול, כי כל כך אהבתי אותם.

אתה מקבל 16 גרם פחמימות למנה וזה קצת יותר טוב משבבים רגילים. איפה שאתה מקבל את היתרון כאן הוא שמדובר בשבבים בריאים לעומת שבבים לא בריאים שבדרך כלל אתה מוצא. במנה יש 2 גרם סיבים תזונתיים. אין שומנים רוויים, אין שומני טרנס. אין כולסטרול. יש כאן אפילו 4 גרם חלבון!

אני תמיד אוהב את זה כשמרכיבים מתחילים בפריטים אמיתיים. יש לך קמח מלא. ואז קמח חיטה. ואז שמן חמניות, ועכשיו אנחנו במלח. אז פחות או יותר המרכיבים העיקריים כאן טובים בשבילך.

שוב, זה לא סוג של שבב מלאכותי מסוג "פריטים שהוסרו". זה טוב בשבילך - וזה טעים בצורה טבעית. השבבים מיוצרים מחיטה מלאה. הם טעימים למדי. הם יציבים כך שהם נושאים כל סוג של טבילה שאתה נהנה מהם. יש להם מרקם פריך ונחמד אליהם.

עכשיו אני כן צריך להיזהר כאן בטווח הארוך הזה, להיכנס לשגרה עם שקית צ'יפס שלמה ללא קשר ממה הם עשויים וללעוס את כל הרע זה לא דבר בריא. אם אתה מוצא את עצמך אוכל שקית צ'יפס שלמה כל יום כשאתה צופה בטלוויזיה או שולט באינטרנט, זה הרגל לשבור. אתה רוצה לאכול חטיפים קטנים ובריאים כשאתה רעב, אבל אתה אף פעם לא רוצה פשוט להמשיך לאכול כי זה הרגל. לכן כשאתם מקבלים לעצמכם מנה מהשקית, שפכו אותה לקערה או למכל קטן יותר. תיהנו מההגשה הזו, בוודאי, אך קחו בחשבון מה אתם אוכלים. לאכול שקית ביום מכל שבב זה לא טוב עבורך.

אם כך, אם נאמר, אם אתה איש שבב, זה יהיה הרבה יותר טוב עבורך מאשר כמעט כל אלטרנטיבה אחרת!

ספרים אלקטרוניים נמוכים
ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי

הוראות וידאו: פרק 60- צ'יפס (מאי 2021).