איזון, זהות ואמהות
ההשפעה המשתנה על חיי האימהות היא חוויה שלא ניתן לתאר. מעומק האהבה לדרכי התמרון החדשות דרך החיים, ההורות מלאת ביראת כבוד, הסתגלות ושינוי.

לא לוקח זמן רב לאישה להבין שהדפוסים וההרגלים הישנים שלה מיושנים, וחדשים הגיעו לתפוס את מקומם. התכונות והתכונות שהגדירו אותה פעם השתנו, הושמו או הושארו מאחור לחלוטין.

בעוד ששינוי הוא בלתי נמנע והחיים לעולם לא יהיו זהים, אמהות חייבות לעשות מאמץ מודע לשחזר את עצמן לאורך האימהות. זהו תהליך תמידי. זוהי אסטרטגיה הדורשת איזון, תובנה והתמדה. שמירה על קשר עם זהותה פירושה שאמא צריכה לחשוב היטב על החלומות, התקוות והשאיפות שלה. המשמעות היא גם להקדיש זמן לחקירת העצמי הנוכחי שלה.

אימהות שוקדות לקבוע פגישות לבדיקות של 3 חודשים, 6 חודשים ושנתיים של התינוק שלהן. עליה להיות גם מצפונית בקביעת זמן לעצמה. יש לראות את הזמן הזה כחובה - פגישה שהיא לא מצליחה להחמיץ.

ניתן להגיע לאט לאט אל יעדים, אך עדיין ניתן להשיג אותם! יצירת צעדים קטנים לקראת מטרה עוזרת לאמא להרגיש שהיא משיגה משהו. סבלנות היא חיונית, וחגיגות תקינות כאשר כל צעד מושג.

חלומות חשובים. גם כשאמא מרגישה שהיא נעצרת ושהחיים נעשו עומדים, חשוב לחלום. ככל שחולף הזמן, חלומות אלו עשויים להתממש, להתממש או להתפוגג. מעשה החלום והכמיהה טוב לנפש של אמא. השראה ותשוקה יתודלקו כשחלום יישמר בקדמת תודעתה.

כשאימהות מתחילות להרגיש טינה או מרוקנות, הגיע הזמן ליצור לעצמה מרחב. שחיקה של אמא אינה חוויה נעימה ויכולה לקרוע את זהותה. בזמנים כאלה, טעינה טעינה. אפשר להשיג את זה על ידי יום אחד, חתיכות זמן קטנות לאורך השבוע, או - אם יש לה מזל באמת - סוף שבוע שלם יכול באמת לעשות פלאים.

זהות של אימא אינה משגשגת בבידוד, והקשר חשוב לא פחות מאשר לחלום. לחקור את עצמה במרחב משותף עם אמהות אחרות היא מאירה, מרעננת ומעוררת השראה. קבוצת תמיכה מובנית להקשבה לחלומותיה ולשמירה על תשוקה לחיפוש אחר החלומות הללו היא המפתח לשמירה על איזון וזהות באמהות.

מרגע שנולד ילדה הראשון, זהות האישה משתנה. לאורך האימהות, חיוני לשמור על קשר עם העצמי המשתנה ללא הרף. דרוש ניווט מפותח ותכנון קפדני לחיות את חייך באמצע חייהם, אך זה בהחלט אפשרי.

הוראות וידאו: איך לטפל בחוסר איזון הורמונלי, גלי חום, מצבי רוח, יובש נרתיקי ועוד סימפטומים של גיל המעבר? ???????? (אַפּרִיל 2021).