טיפים למנוחת מיטה במהלך הריון תאומים
מנוחת מיטה יכולה להיות אחד החלקים הקשים ביותר בהריון מרובה. לחלקנו עברו הריונות בסינגלטון בעבר ואפילו לא חשבו על האפשרות ש"נדון "לנוח במיטה! למרות שמפתה להתעלם ממה שהרופא אומר, זה יכול להיות ההבדל בין לבלות את התינוקות שלך ב- NICU במשך שבועות לבין היכולת לקחת אותם מייד הביתה. הייתי במנוחה של ארבעה שבועות בסך הכל, ולמרות שאני חייבת להודות שהשתגעתי קצת, המשכתי את זה ביחד על ידי ביצוע הפעולות הבאות:

דאגתי שלמרות שידעתי שברור שאני לא הולך לשום מקום, החלפתי מה- pjs לבגדים רגילים (נוחים). אדם שיישאר בפיג'מה כל היום, סביר להניח שהוא יהיה קצת למטה. כשאתה בעניין, וודא שהשיער שלך גמור ושפריץ מעט מהתיז בגוף הזה. הדברים האלה פשוט עוזרים להטעות אתכם!

אני מאוד אסיר תודה על חיי בעידן בו מישהו יכול עדיין להיות מחובר לעולם החיצון למרות שרגליו מונחות על הכרית! אם אין לך מחשב נייד, נסה למצוא חבר שעשוי להשאיל לך את שלהם לעת עתה. הצטרף לפורומי הריון, התחל את רישום התינוקות התאומים שלך (אחד מאתרי התאומים האהובים עלי הוא //Stuff4Multiples.com), או סתם קרא את הרכילות האחרונה!

התחל לבחור את העיצובים להכרזת התינוק התאום. אני מבטיח לך שלא יהיה לך יותר מדי זמן על הידיים לאחר לידת התאומים. בדרך זו כל שעליך לעשות הוא למלא את הפרטים האישיים, להדפיס ולשלוח. וואלה!

תתעדכן בכל תכניות הטלוויזיה שלא היה לך זמן לצפות בזמן האחרון. דאג להקליט אותם לאחר לידת התינוקות. סביר להניח שלא תוכל לצפות בהם "בשידור חי". דאגתי במהלך מנוחת המיטה שלי להדביק את כל הסרטים שכולם התלהבו עליהם.

תן לבן הזוג או לחברך להביא לך סט מניקור. עובדה ידועה שמניקור טוב יכול להטעות אתכם באופן מיידי. החלק הטוב ביותר בעניין זה הוא שאתה יודע שמכיוון שאתה לא שוטף כלים או מנקה את הבית, המניקור הזה יימשך עוד עשר פעמים!

בצע את השיחות! התקשר לחברים ובני משפחה ובדוק אם אתה יכול לתזמן את הביקורים שלהם. אמרו להם להביא משחק לוח או מגזין אהוב עליו תוכלו לשבת ולפטפט עליו. אני יודע שלפעמים לא תרצו לראות אף אחד אבל קצת אינטראקציה חברתית זה בדיוק הדבר שמעביר את הזמן!

הוראות וידאו: הפתרון לכאבי גב בהריון בכרמיאל 0523-957450 (אוֹקְטוֹבֶּר 2022).