התרופות הקרות הטובות ביותר
הגיע הזמן להצטייד בארון התרופות שלך מכיוון שהגעת ספטמבר מציינת את תחילת העונה הקרה. הצטננות יכולה להתרחש כל השנה אך הרוב מתרחש בין ספטמבר למאי. מהם התרופות הטובות והיעילות ביותר?

תרופות ללא מרשם

תרסיסים או טיפות מלוחים באף יכול לייבש מעברי האף ולנקות את הגוש. החשוב מכל, הם לא יקרים ואין להם תופעות לוואי. חפש תרסיסים או טיפות המכילים מים מטוהרים ונתרן כלוריד.

איבופרופן יכול לספק הקלה בכאב ולהפחתת דלקת מגרונות כאב. זכור לעקוב אחר ההמלצות לתרופות אלו מכיוון שהן קשורות לנזק כבד קשה אם נלקחים במינונים גבוהים מהמומלץ.

אנטיהיסטמינים מהדור הראשון יכול להילחם בנזלת, עיטוש, עיניים דומעות, טפטוף לאחר האף ושיעול אך אכן מגיעים לתופעות לוואי אפשריות. אל תטרחו באנטיהיסטמינים חדשים יותר מכיוון שהם יעילים רק לאלרגיות.

תרופות נגד שיעול באים בשני סוגים. השתמשו ב- DM מדכא שיעול שנמשך 12 שעות לשיעול יבש וכורע לשיעול רטוב. שתו תמיד כוס מים מלאה כשאתם נוטלים תרופות אלו.

תרופות אחרות

מי מלח היא דרך זולה ויעילה להקל על כאב גרון או שריטה. כדי ליצור גרגר מים מלוחים, ממיסים כפית ¼-1/2 כפית מלח בכוס של שמונה גרם מים חמים. לגרגר לפי הצורך.

מים ונוזלים אחרים לעבוד היטב כדי לשחרר את הגודש. נסה מים, מיץ, מרק צלול או מי לימון חמים עם דבש. הימנע מאלכוהול ומשקאות המכילים קפאין מכיוון שהם יתייבשו אותך.

מרק עוף שימש כתקופת התאבך במאות שנים. זה פועל כנוגד דלקת, ועוזר לשחרר את הגודש ולהאיץ את תנועת הריר.

ויטמין סי שנלקח לפני הופעת הסימפטומים עשוי לקצר את משך הצטננות. זה לא יעזור אם תחכה עד שאתה חולה.

אכינצאה צריך להילקח בשלבים מוקדמים של הצטננות אם אתה רוצה תועלת כלשהי.

דאג לעצמך היא ככל הנראה הדרך הטובה ביותר למנוע הצטננות ולהשתפר אם תקבל טיפול כזה. זכור את עצת האם: לנוח, לשתות נוזלים, לשמור על האוויר סביבך לח ולשטוף את הידיים.



הוראות וידאו: Depression is a disease of civilization: Stephen Ilardi at TEDxEmory (יולי 2022).