תמיכה בהנקה

• אַפּרִיל 18, 2024

תומכי ההנקה אולי ממהרים לספר לכם עד כמה הנקה טבעית, אבל מה שיש כאלה שמשאירים זה טבעית לא אומרת שתמיד יהיה קל! היערכות לאתגרים וקיום רשת תמיכה יכולה לעזור לך ולתינוק לצאת לדרך מצוינת.

הנקה בציבור הופכת נפוצה יותר ורבות מאותן אמהות גורמות לה להיראות כל כך קל. פחות נפוץ לראות את המאבקים של הבאת התינוק לתפס, התמודדות עם דלקת שד או מחלות הנקה אחרות, או את התינוק שמרפה לעיתים קרובות ושולח חלב שעף על פני החדר! בימים הראשונים להנקת תינוקך, אלה עשויים להיות חלק מהמציאות שלך. אם זה המקרה, אני רוצה שתדעו שזה נורמלי, זה לא יהיה כך לנצח, ויש עזרה.

כאם מצפה, סביר להניח שתתכונני ללידת ילדך על ידי פגישה עם רופא, דולה או מיילדת. אולי תצטרף לקבוצת תמיכה בהריון או תצטרף לפורומים מקוונים. יתכן שיהיו לך מגזינים על הריון שיגיעו לדלתכם כדי שתוכלו לקרוא (ולראות את כל התינוקות החמודים). הגעת התינוק הקרוב שלך ככל הנראה תהיה בחזית הראש שלך, כמו שהיא צריכה להיות! איזה דבר מרגש להיות להכניס תינוק לחיים שלך! בזמן שאתה עושה את כל הדברים האלה, וודא שאתה מתכונן גם להנקה. משמעות הדבר היא למצוא מציאת יועץ הנקה או איש מקצוע אחר, להצטרף לקבוצה או פורום תמיכה בהנקה, להירשם למגזין לאמהות מניקות, להקדיש זמן ללמוד למה לצפות באופן ריאליסטי בשלבים הראשונים של ההנקה.

אם אתה שוכר מיילדת או דולה, סביר להניח שהיא תוכל לעזור לך לפתוח במערכת היחסים שלך עם ההנקה ולענות על כל שאלה שיש לך. אם תעבור ללידה בבית החולים, סביר להניח שתהיה לך גישה ליועץ הנקה שיהיה שם כדי לעזור לך גם כן. השתמש במקורות אלה בתדירות גבוהה ככל שתצטרך! בחלק מהמקרים, יועץ ההנקה זמין עבורך כל עוד אתה נבדק בבית החולים. היה מודע למדיניות כזו לפני שאתה מביא את תינוקך וניצל את מלוא השירותים הללו. זו הסיבה שהם שם!

אל תיתן לאנשים ללחוץ עליך לעזוב לפני שאתה מוכן או לגרום לך להרגיש חסר ביטחון אם אתה זקוק לעזרה נוספת. הייתי בבית החולים במשך 2-3 יום עם התינוק האחרון שלי, בעיקר בגלל אתגרי ההנקה. לאחר שבדקתי את המשכתי המשכתי לקבוע פגישות יומיות עם יועץ ההנקה עד שעיבדנו את כל הקינקים ומשקל התינוק שלי חזר למקום שהרגשנו בנוח. למרבה המזל הביטוח שלי כיסה את זה, אבל לא כולם יעשו זאת, אז אל תשכח לבדוק את זה!

משאב נוסף שעשוי להיות זמין עבורך הוא יועץ WIC. יועצי WIC (נשים, תינוקות וילדים) עוזרים לאמהות חדשות וצפויות ללמוד הכל על תזונה בריאה לעצמן ולתינוקות שלהן, וזה כולל הנקה! אם יש לך דאגות ומרגיש שאתה עשוי להזדקק לתמיכתם, יידע אותם לפני שתמסור. הם יכולים לעזור לכם ולתינוקכם להתגבר על כל אתגרים העומדים בפניכם ולעתים קרובות הם יכולים לספק לנשים משאבות שד בחינם אם הן נאבקות עם אספקת חלב נמוכה.

כנראה אחד המשאבים הידועים ביותר לאמהות מניקות, ליגת לה לצ'ה, מספקת קבוצות תמיכה ביישובים רבים ויש בה גם המון מידע וקישורים באתר שלהם. לפעמים אימהות טריות מאוימות על ידי קבוצות כאלה, שקיבלו מוניטין לא הוגן של דחיפות או שיפוטיות מדי. מניסיוני, יכול להיות שיש חבר בקבוצה שמרגיש שהם אם טובה יותר מחבריהם הלא מניקים. היא לא הרוב. רוב הנשים הללו יהיו נחמדות ותומכות, וכך גם הנהגת הקבוצות. הייתי ממליץ ליצור קשר עם מנהיג הקבוצה ולקבל תחושה לגבי האופן בו הקבוצה. גם אם לא תחליט להשתתף בפגישות קבוצתיות כלשהן, המנהיג יכול לשמש כמשאב עבורך ולענות על כל שאלות שעשויות להתעורר.

זה אולי נראה לאנשים מסוימים מיותר ולא כולם עשויים להרגיש שהם זקוקים לתמיכה הנוספת, וזה בסדר. עם זאת, אם יש לכם סיבה להאמין שאולי תרצו קצת תמיכה, עדיף שהמקורות הללו יהיו במקום לפני שהקטנה שלכם תגיע. אפילו כאם בפעם השנייה או השלישית, ייתכן שתרצה שתהיה תמיכה מסוימת במקום מכיוון שכל התינוקות שונים והשדיים שלך עשויים להגיב אחרת. אם אתה מרגיש בטוח שאתה יכול להתגבר על כל אתגרי ההנקה שעשויים להופיע בדרכך, מומלץ לשקול להפוך למשאב לאם אחרת שאולי תזדקק להעריך את התמיכה. הימים הראשונים של האימהות יכולים להיות מאתגרים מספיק, אך עם תמיכה במקום, הכל יכול להתנהל בצורה חלקה יותר לאם ולתינוק.

הוראות וידאו: סרטון הדרכה להנקה מוצלחת (אַפּרִיל 2024).