בניית אמון בילדים

• אַפּרִיל 24, 2024

אתה זוכר את החיים כילד? ללכת לאורך האולמות של חטיבת הביניים כשאף אחד מחבריך לא היה בסביבה? מנסים את קבוצת הכדורגל? הולך למחנה בפעם הראשונה? אם אתם חושבים על זה, ילדינו מכניסים מצבים רבים הדורשים אנרגיה רבה ושפע של ביטחון. אם אתה כמו רוב האמהות, אתה צופה בילדיך פורחים, בתקווה שיהיו להם כלים מתאימים להתמודדות עם חוויות יומיומיות בהצלחה.

ילד בעל ביטחון עצמי הוא ילד בעל יכולת לנווט בחיים לטובה. הרצון העמוק ביותר שלנו הוא שלילדים שלנו יהיו אישים בטוחים ויכולת לנהל את חייהם בקלות. אנו מקווים שיהיה להם תחושת עצמי חזקה המאפשרת להם לקבל החלטות מוצקות ובחירות טובות. ואנחנו מתפללים שיהיו להם התכונות הדרושות להתגברות על הרגעים הקשים של החיים.

ישנם דברים פשוטים שאמהות יכולות לעשות כדי לשפר את תחושת הערך העצמי של ילדיהם ואת הביטחון שלהם. תשומת הלב וההתלבטות הנוספת ישפיעו ברציפות על עתיד ילדינו.

"הערכה עצמית היא שרביט הקסמים האמיתי שיכול להוות עתיד של ילד." (סטפני מרטסון)

הורים לרוב רוצים לרפד את ילדיהם מאכזבה, מכאב או מכישלון. קשה לראות את ילדינו חשים רע. התפתחות נכונה של העצמי נובעת מהאפשרות לילדיכם להתנסות בחיים באופן מלא, וההערכה מוגברת כאשר ילד מצליח לעבור את המצב הקשה. לאפשר לילדכם לחוות כישלון הוא כנראה המתנה הקשה ביותר, אך עם זאת, המתגמלת ביותר שתוכלו להעניק לו.

"הערכה עצמית נמוכה זה כמו לנהוג בחיים כשניתנת בידך." (ד"ר מקסוול מלץ)

יש המון מחקרים המצביעים על כך - בכל יום נתון - אנו מוציאים אמירות שליליות יותר מכפי שאנו אומרים חיוביות. "אל תרוץ בבית." "תפסיק להכות את אחותך." "יכול להיות שלא תהיה לך סוכריות לפני הארוחה." "כמה פעמים אני צריך לבקש ממך לנקות את החדר שלך?" כאשר אנו מבצעים שינוי מודע באופן בו אנו מדברים עם ילדינו, אנו יוצרים סביבה חיובית יותר בבתים שלנו. שינוי קטן זה יכול להשפיע בצורה אדירה על רווחת הילד.

זה טבע האדם לשבח את התוצאה ולא את התהליך. "איזו תמונה יפה ציירת" נשמע שונה בהרבה מ"עבדת כל כך קשה על התמונה הזו ". הצהרות אלה מופנמות בדרכים שונות מאוד ושולחות מסרים שונים לחלוטין לילדים. על ידי למידה לשבח - או לפחות להכיר - בתהליך, ילדינו יהיו מוכנים להתמודד עם התוצאה - לא משנה מה זה. הם לא ישאלו את עבודתם אם לא נשכיל לומר להם כמה היא יפה. הם יעריכו את המאמצים שלהם ויבינו את ערך העבודה הקשה שלהם.

האם אתה מודל לחיקוי לביטחון ילדך? איך אתה יודע? חשבו על מישהו שתבחרו כמודל לחיקוי המפקח ביטחון. אילו מאפיינים יש לאדם? כיצד הם מתייחסים לאחרים? כיצד הם מנהלים סכסוך? ילדינו צופים בנו ללא הרף, והם מציינים הערות נפשיות. בואו להבטיח שאנחנו מתנהגים כמו שהיינו רוצים. על ידי זיהוי מישהו שאתה מאמין שהוא מודל לחיקוי של ביטחון, תתחיל להכיר במאפיינים האלה בתוכך.

"המפתח החשוב ביותר לשיפור קבוע של ההערכה העצמית הוא תרגול של דיבור עצמי חיובי." (דניס ווייטלי)

ללמד את ילדינו להתייחס לעצמם בטוב לב הוא פעולה פשוטה נוספת שאנו יכולים לעשות באמצעות דוגמנות. לא רק אנחנו יכולים להימנע מלדבר במונחים שליליים על עצמנו (כמו לומר "אני כזה אידיוט" לאחר שטעינו), אלא אנחנו יכולים לעזור לעודד דיבור חיובי. יש אתר בשם ידידי יומן המספק הנחיות כתיבה רבות לבניית הערכה עצמית אצל ילדים. השאלות כוללות: "מה הכישרון הכי גדול שלך?" "שם 3 תכונות שאתה אוהב לגבי עצמך". עידוד ילדים לכתוב או לדבר על נושאים אלה יעזור להם לנסח תחושה עצמית מוצקה. (זה טוב גם לאמהות!)

המאמצים המודעים שאנו עושים כדי לשפר ולהעצים את הביטחון העצמי של ילדינו יזכו בתגמולים גדולים. כמה נחמד לשלוח את ילדיכם לעתיד שלהם בלי לדאוג! (הגזמה קלה בלבד)

הוראות וידאו: בניית הערכה עצמית בילדים (אַפּרִיל 2024).