עומס יתר של בחירה
יש הרבה אפשרויות זה נפלא.

לדעת שיש לך את הכוח לבחור את מערכת היחסים הטובה ביותר, קריירה, תחביבים, מוצרים, אורח חיים וכו 'זה יכול להיות משחרר. קנט סייר, בספרו אמון בלתי ניתן לעצירה כותב שככל שאתה שוקל יותר אפשרויות, כך אתה מועצם יותר. עם זאת, מחקרים הראו כי התחשבות בבחירות רבות מדי עלולה להוביל לנחששות שנייה מתמדת, להציף, לאומללות ואפילו לדיכאון!

אולי כמוני אתה מה שמכנה יועץ הקריירה והבלוגר פנלופה טראנק כ"מיטוב "או" מקסם. " אתה תמיד מחפש את הטוב מכל. "אתה יודע אם אתה אדם מסוג זה", כותב טראנק, "מכיוון שאתה אף פעם לא שאנן. אתה תמיד מנסה למצוא אם יש משהו טוב יותר. "

כאשר כבישים מתפצלים ביער הצהוב של החיים כמו בשיר של רוברט פרוסט, המקסימיסטים מצטערים לא משנה באיזה דרך הם נוסעים.

קבל ייעוץ ממקור אמין ובעל ידע.

"אנשים הבוחנים כל אפשרות ביסודיות הם הלא נעימים מכולם," אומר פסיכולוג מכללת סברת'מור בארי שוורץ במאמר psychologytoday.com.

שוורץ, מחבר הספר פרדוקס הבחירה אומר שכאשר מבצעים רכישה, למשל טלפון סלולרי, אם אתה אדם החלטי, עדיף לבקש מחבר טכנאי ייעוץ. "האם הוא יבחר את התוכנית 'המושלמת' עבורך? לא, אבל אתה לא תבזבז שבועיים במחקר עליהם ", אומר שוורץ.

אם קראת את הטור הזה זמן מה, אתה יודע שבנוסף לאתגרים שנובעים מהיותי סופר, הייתי גם במסע של 20 שנה למצוא ייעוד שני שלא קשור לכתיבה. שוב, תמיד המקסם למקסימום מדוע יש לך ייעוד אחד בלבד, כאשר אתה יכול לקבל שניים?
כאשר הייתי במשימה זו למצוא את הייעוד האחר שלי, עבדתי בשש תעשיות שונות.

אחרי חווית עבודה אחת לא נעימה במיוחד, בעלי ישב אותי לשיחה. בזמן שאני מתפטר, בעלי בנה קריירה יפהפיה של 16 שנה באותו תחום. בעבודה הוא מנהיג ומנחה בצוות שלו. הוא נהיה חכם מאוד ואני מקשיב לעצותיו. הוא הציע לי לעזוב את העבודה שגרמה לי להיות כל כך אומלל ולחזור לעשות קו עבודה שמבחינת מה שהוא צפה התאים לי הרבה יותר טוב מכל האחרים.

להבין מה הכי חשוב לך.

אז לאחר שבעלי ודיברנו על זה שיניתי את קורות החיים והנחתי את מראותי על קו עבודה שנטשתי שנים קודם לכן. הסיבות שעזבתי את התחום היו עדיין שם, אולם החלטתי לא להתמקד בהיבטים השליליים של העבודה. במקום זאת הקדשתי יותר תשומת לב למה שאהבתי בזה.
ראשית, זו העבודה היחידה שהיתה לי אי פעם שלפעמים חשבתי שהיא מהנה. לא כיף בקרקס / פארק שעשועים, אלא היה לי כיף רב משימות. הזמן פשוט יעבור. כשהזמן עובר מהר, זה אומר שנכנסתי למצב של "זרימה" כפי שהוגדר על ידי הפרופסור והפסיכולוג, מיהאלי ציקסזנטמיחאלי. אנו חווים "זרימה" כאשר אנו שקועים לחלוטין בפעילות. אחרי שעבדתי בעבודה מייגעת במיוחד בה עשר דקות הרגישו כמו שעה, אני יודע שאני צריך זורם יותר מכל דבר אחר כשאני עובד. אני צריך להתעניין במה שאני עושה.

אם אתה ממקסם שמבודד ומגדיר את מה שהכי חשוב לך הוא קריטי בעת קבלת ההחלטה.

לדברי הסופרת הנמכרת ביותר מירה קירשנבאום כשאתה מנסה לקבל החלטה, יתכן שאין לך את התשובות לכל השאלות שלך, אבל אתה יכול לדעת מה הכי קרוב ללב שלך. "כל המחקר והניסיון הקליני שלי מראים משהו מעניין באמת", כותב קירשנבאום. "... אם אתה משיג את הדבר האחד שהכי חשוב לך, אם אתה מתמקד בדבר האחד הקרוב ביותר ללב שלך, ככה סביר להניח שתמצא את האושר העומד לרשותך."

בטל אפשרויות אחרות.

ממקסמים שנאה ביטול אופציות. לא יכולתי להחליט על הייעוד השני שלי כי רציתי שיהיו לי הרבה אלטרנטיבות למקרה שאצטרך לסגת מהחלטה גרועה. עם זאת, היועצת והמטפלת אנדראה פרי אומרת שעל ידי התחייבות לקיים פעולה אחת אתה לא מוותר על שום דבר, אתה באמת משיג אלטרנטיבות נוספות. אז אין צורך להרגיש לכודים.

"אם אתה יכול לשאת לבחור דלת אחת בתהליך הסטת הקריירה, ולסגור את כל האחרים", כותב פרי במאמר באתר Careershifters.org, "אז תגלה שיש לך מגוון חדש לגמרי של דלתות חדשות שנפתחות. דברים שמעולם לא דמיינתם לפני שעשיתם את הצעד הזה קדימה, התחייבתם ולא הסתובבו לאחור. "






הוראות וידאו: אביתר בנאי - עומס יתר (מרץ 2024).