בחירת שלום

• אַפּרִיל 19, 2024

צפיתי בערב מפגש של "התערבות" אמש ואבא אמר על בתו האלכוהוליסטית, "יש לה ברירה והיא בוחרת אלכוהול". אלה מאיתנו בהחלמה מבינים שהתמכרויות גוזלות מאיתנו את היכולת לקבל החלטות ובחירות הטובות לנו. אם יש לנו רגע או שניים ברורים אנו עשויים להאמין שיש לנו ברירה כשאנחנו מסתכלים על אותו בקבוק, סם, אוכל וכו '. האם עלינו להתפנק או שלא כדאי לנו? המציאות היא שכשאנחנו בעיצומה של המחלה שלנו, אין ברירה. המוחות שלנו אומרים לנו דבר אחד אבל הגוף שלנו אומר לנו משהו שונה. חוסר הרוחניות הכללי שלנו בא לידי ביטוי דרך כל הפגמים הקשים ביותר שלנו ואם יש ברירה בכלל, כמעט ונבחר בשד.

אחד הדברים הראשונים שאנו לומדים כשאנחנו נכנסים להחלמה ועובדים את 12 הצעדים הוא שיש לנו את היכולת לבצע בחירות והבחירה הראשונה שאנחנו עושים היא לשתות או לא לשתות; לסמים או לא לסמים וכו '. יש אינספור בחירות שעלינו לעשות בחיינו מדי יום ביומו. אלא אם כן אנו מושלמים, עלינו להיות מוכנים לקבל את העובדה שלעתים ההחלטות שאנו מקבלים אינן תמיד הטובות ביותר. אולם כל עוד אנו מפוכחים, יש לנו את היכולת לבחור ללא קשר לתוצאה.

החלטות בהתאוששות אינן קשורות למה שאנחנו הולכים ללבוש, מה אנו הולכים לאכול או מה אנו הולכים לעשות בסוף השבוע הבא. בחירת התאוששות היא בחירת העקרונות שבעזרתם אנו רוצים לחיות. זהו חופש מדהים! לא משנה אילו מכשולים בדרך שלנו, אנו יכולים לבחור את מצב ההוויה שלנו. אני אומר "מצב של הוויה" כי אושר, שלום ושלווה (כדוגמאות) אינם רגשות. בכל בוקר כשאנחנו קמים, אנו יכולים לבחור שיהיה לנו יום שמח, יום שליו או יום שליו. עם זאת, בכדי להפוך את אלה למציאות עלינו לפעול על פי עקרונות החיים הטובים לאורך היום.

התחלת היום בתפילה ומדיטציה היא התחלה טובה אך עלינו לזכור לתרגל עקרונות בכל עניינינו לאורך היום. אם בסופו של יום כאשר אנו מבצעים שלב עשר יסודי אנו מגלים בעקביות שליליות ורשימת תיקונים שעלינו לבצע, ככל הנראה אנו נכנעים לליקויים שאנו צריכים לחסל.

אחת ההתנהגויות שרבים מאיתנו חולקים בהתמכרות היא הצורך להיות צודק; הצורך להשוות או לקבל את המילה האחרונה. באופן אישי, לפני ההחלמה יכולתי לבלות שעות בהפיכת מצב שוב ושוב בראשי מכיוון שמישהו היה חצוף אלי או שמישהו לא נתן לי את השירות שדרשתי או שמישהו ניתק אותי בתנועה. אלה היו תמיד מקרים שבהם אפילו לא הכרתי את האנשים המעורבים והייתי סביר שלעולם לא אראה אותם שוב עד סוף חיי. עם זאת, הרשיתי להם להטריף אותי ולהרוס יום כי לא היה לי האומץ או הידיעה לעשות את הבחירה לשחרר אותו.

זה מה שכוחי הגבוה אתגר אותי לאחרונה והייתי צריך להזכיר לעצמי שיש לי אפשרויות. לפעמים אני שוכח. אני מדבר לפני שאני חושב וכאשר הכל נאמר, אני לא מרגיש טוב עם עצמי. במהלך השבועות האחרונים אירעו שלוש מקרים שהעניקו לי את האפשרות לבחור שלום ובטווח הארוך הצלחתי לעשות את הבחירה הזו. אבל זה לא בא לי אוטומטית.

היו לי עימותים פוטנציאליים עם נציג מטעם ארגון מתנדבים; נציג שירות לקוחות של חברת מכוניות; וסוכן מחברת תעופה. אף אחד מהם לא היה נותן לי מה שרציתי כי כל אחד אמר מה שאני רוצה זו לא המדיניות שלהם. כמובן שחשבתי שכולם אידיוטים וכשהשיחה שלי עם כל אחת הסלימה, הבנתי שאני בהחלט לא אשיג את מה שאני רוצה ואם אני לא בוחרת להיות מנומסת ורגועה, הייתי זו שתרגיש טינה. וכולנו יודעים על תרעומת!

למען האמת, שיחת הטלפון עם נציג ארגון המתנדבים לא עשתה כל כך טוב. השיחה הסתיימה לפני שידעתי זאת. כן, הרגשתי רע. היא עשתה את העבודה שלה ולא מצא חן בעיניי. שתי השיחות הבאות עם המכונית וחזרות התעופה התחילו טוב והסתיימו טוב אבל האמצע היה כשהייתי צריך לבחור לשחרר הכל. עדיין רציתי מה שרציתי אבל לא התכוונתי להשיג את זה. הדבר החשוב הוא שבחרתי במודע בחירה והבחירה שלי הייתה להיות בשלום.

החיים מלאים בבחירות. כמכורים מתאוששים אנו מכירים בכך שהחופש והיכולת לבחור הוא באמת מתנה. ההחלמה ו -12 הצעדים נתנו לנו את ההזדמנות להיות אדונים לגורלנו. עלינו להכיר בכל יום את הבחירות שאנו מבצעים ואיך הם גורמים לנו להרגיש בסוף היום. בחירת שלום ואושר לעיתים קלה יותר ממה שזה נשמע. אם נעקוב אחר עקרונות 12 הצעדים ונשמור על קשר רוחני לכוח עליון שלנו, העקרונות שאנו מחפשים יהיו שכרנו. רק זכרו שזו התקדמות, לא שלמות.

Namaste '. יהי רצון שתלך במסעך בשלווה ובהרמוניה.

התאוששות "כמו" התאמה טובה בפייסבוק. קתי ל 'היא המחברת של "ספר ההתערבות" (הוצאת קונארי)


יום האם מגיע. חפש לאתר www.billsfriends.com למתנה המיוחדת הזו!