קפה וסוכרת

• אַפּרִיל 25, 2024

על פי נתוני איגוד הסוכרת האמריקני, "23.6 מיליון ילדים ומבוגרים בארצות הברית - 7.8% מהאוכלוסייה - חולים בסוכרת." הם מציינים כי "סוכרת הייתה הגורם השביעי המוביל המוביל בתעודות המוות בארה"ב בשנת 2006."

מחקר שנערך לאחרונה מראה כי קפה עשוי להפחית את הסיכון לסוכרת. בכתב העת לכימיה חקלאית ומזון נאמר כי "סקרים אפידמיולוגיים הראו שצריכת קפה רגילה מפחיתה את הסיכון לסוכרת מסוג 2."

מהי סוכרת?

ישנם שני סוגים של סוכרת. סוג 1, שכונה בעבר סוכרת נעורים, נמצא בעיקר אצל ילדים ומבוגרים צעירים. בצורה זו, הגוף אינו מייצר אינסולין כלל.

סוג 2 נפוץ הרבה יותר. בסוג 2 הגוף אינו מייצר מספיק אינסולין או שהגוף מתעלם מהאינסולין.

מה הסימפטומים?

• השתנה תכופה
• צמא לא רגיל
• רעב קיצוני
• ירידה בלתי רגילה במשקל
• עייפות קיצונית ועצבנות
• כל אחד מהתסמינים מסוג 1
• זיהומים תכופים
• ראייה מטושטשת
• חתכים וחבורות שאיטם לרפא
• עקצוצים / חוסר תחושה בידיים / ברגליים
• דלקות עור, חניכיים או שלפוחית ​​השתן חוזרות ונשנות

אנשים רבים הסובלים מסוכרת מסוג 2 אינם סובלים מתסמינים כלל.

כיצד מטפלים בסוכרת?

הטיפול בסוכרת תלוי באדם והוא יכול לכלול שילוב מורכב של ניטור באמצעות בדיקות דם ושתן, תזונה בריאה, פעילות גופנית ותרופות הכוללות אינסולין.

כיצד ניתן למנוע זאת?

על פי הנתונים הסטטיסטיים המפוכחים שחשף איגוד הסוכרת האמריקני, עושה את מה שאנחנו יכולים כדי למנוע מחלה איומה זו צריך להיות בראש רשימת כולם.

הפתגם הישן הזה בהחלט תקף כאן; "גרם של מניעה שווה לירה של תרופה."

אורח חיים בריא הוא חלק חשוב במניעה זו. שמירה על משקל בריא על ידי אכילת דגנים מלאים, פירות, ירקות ובשרים רזים היא הטובה ביותר. פעילות גופנית צריכה להיות גם חלק יומיומי מהתוכנית שלך.

היכנס לרופא שלך כדי לדון בחששות שלך יחד עם ההיסטוריה המשפחתית שלך. הבדיקה חשובה ביותר מכיוון שאנשים רבים הסובלים מסוכרת מסוג 2 אינם סובלים מתסמינים כלל.

בזמן שהמחקר והוויכוח נמשכים, קפה במתינות הוכיח את עצמו כמרכיב טוב במתכון לבריאות טובה.

איגוד הסוכרת האמריקני
אתר אינטרנט

כתב העת לכימיה חקלאית ומזון
אתר אינטרנט