קולה ומזון מהיר עלולים לפגוע בזרע

• אַפּרִיל 24, 2024

מחקר דני הוכיח את הפגיעה הנגרמת בפוריות הגבר כאשר משקאות קלים - וליווי מזון מהיר - נצרכים לעתים קרובות. לעיתים קרובות, אם לגברים יש זרע באיכות נמוכה, ההנחה היא כי התרופה צריכה להיות IUI (הזרעה תוך רחמית) או IVF עם ICSI כדי לעקוף את נושא בריאות הזרע. שינוי דיאטה פשוט עשוי להיות הפיתרון.

גורמים תזונתיים הם לעיתים קרובות גורם תורם או גורם עיקרי לבריאות זרע ירודה ובעיות פוריות אצל הגברים, אשר ניתן לתקן על ידי נקיטת צעדים לגזירת מזון מהיר, סודה, עישון ואלכוהול ועל ידי הגדלת כמויות הירקות, הפירות, האומגה 3 ונוגדי החמצון. נצרך.

מחקר דני זה בדק 2,554 גברים בין 2001 ל -2005 במסגרת הערכתם לשירות צבאי, כך שרובם היו בני 18 בערך. התגלה כי הגברים שצרכו משקאות קלים בתדירות גבוהה יותר היו בעלי זרע באיכות ירודה יותר. מכיוון שצריכת משקאות קלים קשורה לרוב בצריכת מזון מהיר, השערו החוקרים כי אוכל מהיר עשוי לתרום גם לבריאות הזרע הירודה.

בריאות הזרע נפגעה במיוחד כתוצאה מצריכה של למעלה מארבעה עשר 500 מ"ל בקבוקי קולה בשבוע, בהשוואה לגברים ששתו כמויות נמוכות יותר. החוקרים ציינו כי סוג הנזק הזרע הקשור למשקאות קולה היה שונה מזה שנגרם כתוצאה מצריכת קפאין מופרזת המצביעה על כך שאשמה על משהו אחר בקולה להאשים.

צוין כי הגברים ששתו הכי הרבה קולה אכלו גם פחות פירות וירקות וצרכו מזון מהיר יותר מה שמעיד כי אורח חיים של מזון מהיר עשוי להיות אחראי לירידה באיכות הזרע. נראה כי הפגיעה בזרע מוגזמת במיוחד כאשר צריכת הקולה הייתה ליטר ויותר ליום.

אם אתה מנסה להרות, עזרה לבן הזוג הגברי לאכול תזונה בריאה יותר ולחתוך את צריכת המשקאות הקלים עשויה לשפר משמעותית את ספירת הזרע ואת איכותו. זכור, לוקח כ 3 חודשים ליצור זרע חדש, כך שאם אתה מתכוון לטיפולי פוריות, חשוב קדימה וקח לפחות 3 חודשים כדי לנקות הרגלים תזונתיים לקויים.

מאמר זה מיועד למטרות מידע בלבד ואינו מיועד לאבחון, הצעה של טיפול רפואי או תזונתי או החלפת ייעוץ רפואי או תזונתי אשר עליו להתייעץ עם רופא מוסמך או דיאטה מורשה.

האם תרצה שמאמרים כאלה יישלחו לדוא"ל שלך שבועי? הירשם לניוזלטר של CoffeBreakBlog, הוא בחינם ותוכל לבטל את המנוי בכל עת שתרצה, הקישור למטה.

התייחסות:
טינה קולד ג'נסן ואח ', צריכת קפאין ואיכות זרע באוכלוסייה של 2,554 גברים צעירים דנים, כתב העת האמריקאי לאפידמיולוגיה.

הוראות וידאו: Does Diet Soda Increase Stroke Risk as Much as Regular Soda? (אַפּרִיל 2024).