טיפים למזג אוויר קר וספורט בחורף
לעתים קרובות, השלג הראשון מביא קריאות שמחה ופלצות פליאה ... החורף סוף סוף כאן! ילדים אוהבים לשחק בשלג, לצאת למזחלות, לבנות אנשי שלג ולהשתתף בספורט חורפי כמו החלקה, סנובורד וסקי. השאלה היא איך אתה נהנה מפעילויות אלו ועדיין מוודא שאתה נוקט אמצעי זהירות כדי לשמור על הילד שלך בטוח? ישנם מספר דברים שצריך לצפות בהם ולחשוב עליהם לפני שאתם שולחים את ילדיכם לחוץ לעונה זו.

1. התבונן ברשת מזג האוויר (//www.theweathernetwork.com). גלה את מזג האוויר בימים ואת גורם צינת הרוח, שהוא חיוני בהגנה על ילדיך מפני היפותרמיה. אם קר מכדי לשלוח את הילדים בהפסקה, קרוב לוודאי שקר מדי לשלוח אותם לטייל אחר הצהריים בשלג.

2. כשאתה מלביש את ילדיך, היזהר מצעיפים שכן הם מהווים סכנה חנקה. במקום זאת, בחרו צינורות צוואר גולף כדי לשמור על חום צווארם ​​של ילדיכם. עדיף להלביש את ילדיכם בשכבות כדי להבטיח שהם חמים מספיק, ולוודא כי חליפות השלג, הכפפות והמגפיים שלהם טובים בתנאי מזג אוויר קרים.

3. החלקה יכולה להיות אירוע נפלא להנאה ופעילות גופנית, עם זאת, חשבו פעמיים לפני שאתם שולחים את ילדיכם לבריכה או לאגם המקומיים כדי לבדוק את כישוריהם החדשים. לפני שמאפשרים להם להחליק על אגם או נהר, וודאו שהקרח חלק ועובי של לפחות 10 ס"מ או 4 ס"מ. לעולם אל תאפשר לילדיך להחליק ליד מים פתוחים וללמד אותם מה לעשות אם מישהו ייפול בקרח.

4. מרבית מומחי הבריאות ממליצים בחום על קסדה, אפילו תוך כדי ספיגה. בכל שנה, המיון מלא בילדים שמשוגרים מזחלותיהם ונוחתים על עץ או סלע. כשאתם לוקחים את ילדיכם לגבעה המקומית, וודאו שהם מוגנים היטב וכי האזור שלג עמוק ונקי מסלעים, עצים ומכשולים שונים אחרים. למדו אותם כיצד לרדת באמצע הגבעה ולצאת מהדרך במהירות.

5. סקי וסנובורד נמצאים בהחלט בראש הרשימה בגלל פציעות, ורובם ניתן להימנע. כשאתה עולה להר, וודא שהילד שלך לבוש כמו שצריך, שכל הציוד שלהם מעודכן ומתאים היטב, שהוא לובש קסדה ושהוא לובש משקפי שמש או משקפי מגן. זה לא רק מגן על עיניהם מפני שלג, קרח, קור ופסולת, אלא גם מפני השמש. אם כל השאר נכשל, רשמו את ילדכם לשיעור ... לפעמים לשמוע את הטיפים האלה ממישהו אחר ולראות ילדים אחרים עושים את אותו הדבר יכול לעשות את כל ההבדל.

6. לבסוף, היזהרו מהשארת ילדיכם ברכב אי פעם. אפילו רק לכמה דקות. תלוי בטמפרטורה, לוקח רק 5 דקות להתפתחות ההיפותרמיה. תמיד תכניס את הילדים לחנות או שתביא איתך את הדואר.

כשאני כותב את עצות החורף האלה, שיח הלילך שלי בחוץ זורח. אין ספק, החורף נמצא על רגליו האחרונות. אז קחו את ילדיכם לתחינותיהם הנואשות, קחו אותם החוצה כדי ליהנות מהשלג בעודם נמשך, רק זכרו לשמור עליהם בשלום! חורף שמח!

בטיחות חורף של בית חולים לילדים לפנה"ס

בטיחות קור, קרח ושלג

הוראות וידאו: טיפים לריצה בחורף (מאי 2021).