הצלחה אקדמית במכללה עם ADD
פונקציה ניהולית משפיעה על היכולת לתכנן תוך כדי תנועה. זה משפיע גם על יישום ופיקוח של התוכניות שאדם מבצע. אנשים עם הפרעת קשב מתקשים בתפקוד מנהלי. מכיוון שכישורים אלה אינם באים לנו באופן טבעי, עלינו לתכנן במפורש את הדרך שלנו להצלחה אקדמית במכללה. להלן מספר עצות כיצד לעשות זאת.

סילבוס הוא חברך (ומאפשר לך לדעת מה לעשות!):

תוכנית הלימודים היא מפת הדרכים שלך להצלחה בכיתה שלך. הוא מכיל מידע חשוב על אופן פעולתו של הכיתה. עליכם לקרוא אותו בעיון, ביום שתקבלו אותו. אגרוף חור בסילבוס שלך והכניס אותו למחברת שלך, שם תוכל להתייחס אליו. ביום שקיבלתם את התוכנית, קבלו דף נייר ורשמו את מועדי התשלום עבור כל המטלות והפרויקטים המיוחדים שלכם. שים אותו במחברת עם הסילבוס. חזור על דף נייר זה לפחות שבועי. ככה, לא תשכחו פרויקט חשוב ששווה הרבה נקודות.

תכנן את זמן הלימוד שלך (או שהלימוד פשוט לא יקרה!):

זמן הלימוד לא "קורה" רק לאנשים עם הפרעת קשב; זה צריך להיות מתוכנן. על התלמידים לתכנן לפחות 2-4 שעות זמן לימוד לכל שעה שאתה נמצא בכיתה. זמן טוב ללמוד בכיתה הוא ממש לפני השיעור או מיד אחריו. בצע את הקריאה לפני שאתה הולך לשיעור. שכתב את ההערות שלך מהשיעור האחרון שהיה לך. זה מספק סקירה טובה ומעניק לך מערך טוב יותר של הערות שאפשר ללמוד מהן לבדיקות. בהחלט, תכננו ללמוד חומר מהשיעור אליו בדיוק הגעתם באותו יום של השיעור. המידע עדיין טרי בזיכרון שלך. אתה לא יכול לעשות את כל הלימודים באותו יום, וגם לא כדאי לך. חלוק את זמן הלימודים לשיעורים, במקום ללמוד בלוק אחד גדול. כשיש לך מספר ימי לימוד לשיעור, זה עוזר לך לשמור טוב יותר על מידע. חומר נשמר גם בצורה יעילה יותר אם הוא נחקר ישירות לפני השינה. ללמוד, ואז ללכת לישון. אל תעשה שום דבר בין זמן הלימוד ובין השינה.

קבל את העזרה הדרושה לך (לפני שאתה חושב שאתה זקוק לה!):

תכנן לקבל את העזרה הדרושה לך לפני שתזדקק לה. לרוב המכללות קבוצה של מדריכים ומדריכים לסטודנטים הסובלים מקשיי למידה. בדרך כלל הם דורשים תיעוד כלשהו על בעיית הלמידה. אם יש לך הפרעת קשב, הם עשויים לרצות מכתב מרופא על האבחנה שלך או העתק של תוכנית הלימודים האישית האחרונה שלך (IEP) מהתיכון. התחל בקבוצה זו כשאתה נרשם לשיעורים. יתכן שאתה זכאי לשירותים כמו קולט פתקים בכיתה, שיעורים מיוחדים, זמן נוסף במבחנים או מקום שקט להיבחן.

למכללות רבות מרכזי משאבים עם מורים זמינים לכל התלמידים הלומדים שיעורים. בדרך כלל הם רוצים הוכחה שנרשמים לשיעורים על מנת לעבוד על שיעורי בית במרכז המשאבים. כשאתה מציג את תעודת הזהות שלך, הם יכולים לגשת ללוח הזמנים שלך ולדעת שאתה שייך להדרכה. עשה שיעורי בית במתמטיקה במרכז המשאבים למתמטיקה. כאשר יש לך שאלה, קבל מורה שיעזור. האם יש עבודה שצריך לעלות בכיתה? כנסו למרכז הכתיבה. האם אתה זקוק לעזרה כללית בקורס? מרכז הישגים אקדמי צריך להיות בעתידך. האם אתה מתקשה בהגשת מטלות מכיוון שהמחשב שלך נפטר? הפנו את כפות רגליכם לכיוון מעבדת המחשבים / טק. הם יכולים לאפשר לך להשתמש במחשב מכללה ולתקן אותך בכישורים שאתה צריך כדי להצליח.

מחקר MRI גדול שנערך לאחרונה על מבני המוח הראה כי לאנשים עם הפרעת קשב יש חמישה אזורים במוח שהם קטנים יותר מאשר אנשים ללא ADD / ADHD. אחד התחומים הללו הוא זה ששולט בתפקוד המנהל. כאשר יש לך בעיה בתחום, כמו פונקציית מנהלים, זה לא אומר שאתה לא יכול להצליח. פירוש הדבר שעליך לעבוד קשה יותר, לתכנן תוכניות מפורשות ולהשתמש ביצירתיות ההוספת ADD שאתה בורכת בה.


קישורים קשורים: הקישורים הקשורים שמתחת למאמר זה עשויים לעניין אותך.

עלון חדשות: אני מזמין אותך להירשם לניוזלטר השבועי החינמי שלנו. זה נותן לך את כל העדכונים לאתר ADD. מלא את הריק שמתחת למאמר עם כתובת הדוא"ל שלך - שמעולם לא מועבר מעבר לאתר זה. לעולם איננו מוכרים או נסחרים במידע האישי שלך.





הוראות וידאו: המכללה האקדמית כנרת- סרטון היובל, הצלחה אקדמית באווירה יוצאת דופן (מרץ 2024).