שיעור כעס-FHE מבוקר
הנה שיעור נהדר למשפחת בית שמצאתי בכמה קבצים ישנים. אני לא בטוח למי לתת קרדיט, אז אם אתה יודע, האם תוכל בבקשה לשלוח לי דוא"ל ולהודיע ​​לי? אשמח לתת אשראי במקום אשראי נדרש. אני מקווה שתיהנו מהשיעור במשפחה.

כעס מבוקר

מטרה

בקשו מבני משפחה לבחור וליישם שיטה יעילה לשליטה על כעסם.

מזמור ושר

"אתה יכול להפוך את הנתיב למואר", "זמזום המנון החביב עליך"

הצעות למשפחה

כעס מבוקר הוא אונקיה של מניעה
בקש מישהו לקרוא את המצווה השישית מתוך שמות 20:13: "לא תרצח."

ציין כי זהו אחד מעשרת החוקים הגדולים שנתן ה 'למשה. במקום להרגיש שאננים מכיוון שנמנעים מלהרוג, עלינו לכוון את הדיון שלנו במצווה זו כפי שעשה ישוע - לשליטה בכעס.

שאל:
על איזה רגש יש לשלוט בציית לציווי "לא תרצח"? (כעס.)

לאחר התגובות, יש ממסר מקראי. חלקו את המשפחה לצוותים בעלי מיומנות שווה בקריאה, ותנו לכל צוות תנ"ך. הפרד את הצוותים כך שיוכלו לקיים דיון ולא להישמע על ידי הקבוצה האחרת. גזרו את ערכות הכפילות של כרטיסי הייחוס לכתובים המלווים את השיעור, והעלו אותם על נייר כבד יותר, אם תרצו. ערמו אותם בשתי מערכות, אך לא באותו סדר. הניחו את הקלפים עם הפנים כלפי מטה על השולחן, קבוצה אחת בה כל צוות אמור לעבוד. עם האות שלך אדם אחד מכל צוות לוקח כרטיס וקורא את ההתייחסות לחברי הצוות שלו. חבר אחר מוצא את ההתייחסות במקרא וקורא את הפסוק לצוות שלו. יחד קובעים חברי הצוות מה הם חושבים שמסייעים לציית לציווי השישי וכותבים אותו בגב הכרטיס. קח כרטיס נוסף ועשה אותו דבר עד שמזהים את כל הקלפים. הקבוצה הראשונה שמשלימה את הסט זוכה.

כששתי הקבוצות סיימו, קרא מישהו לקרוא את כל הכתוב ואת הפריטים שהצוות שלו הציע.

ישוע זיהה את הקשר ההדוק בין כעס להרוג

הוא שילב את המצווה השישית עם צו מניעה חזק נגד כעס. קרא 3 נפי 12: 21-22 (אותו חוק נרשם במתי 5: 21-22).

ספרו למשפחה שהשארית משיעור זה יוקדשה להכרת הכעס על מה שהוא - סרק והרסני, כלי שבאמצעותו השד משיג עלינו שליטה.

הכעס הבלתי מבוקר מזיק

תן לכל אחד מבני המשפחה לשקול ברצינות את הצהרתו של ישוע כי כעס כלפי אחר אינו כשורה. דונו בסיבות להוראה כזו. השתמש במאוררים הבאים במידת הצורך:

1. כעס בלתי נשלט גורם לנו לאבד את הכוח להגות ולחשוב בצורה ברורה.

קשור את הסיפור הבא:

טומי לא חושב ישר

טומי רצה לשאול את האופניים של אחותו. היא סירבה מכיוון שנאלצה להחזיר כמה ספרים לספריה. טומי לא הקשיב כשניסתה להסביר, אלא התרגז ויצא מהחדר ואמר "תצטער". בזעם הוא החליק לחדר של אחותו והרים כל פריחה מסיגליות אפריקאיות שלה, מחץ אותן בידו והשליך אותן על הרצפה.

מאוחר יותר שמע טומי את אחותו בחדרה מתייפחת. הוא ניגש לדלת ונעמד בשקט והביט בה. הוא ידע שהיא תכננה לקחת את הסיגליות לבית הספר לתוכנית מיוחדת. הוא הרגיש נורא.

שאל:
מתי טומי איבד שליטה?
מתי הסיבה שלו החלה להשתלט שוב?

2. כעס יכול לפגוע בנו פיזית. תן למשפחה לדון איך זה יכול להיות. להלן מספר עובדות שיש לקחת בחשבון:

הכעס עלול לגרום לעליית לחץ הדם, ללב לפעום מהר יותר ובלוטות להפריש יתר על המידה. ישנה גידול של חומצה המופרשת בבטן. כמעט כולם היו עדים לפנים הסמוקות של מישהו שכעס מאוד; יש אנשים הסובלים מבעיות לב מתו כאשר התרגזו.

3. כעס יכול להרוס חברויות.

שאל:

איך אתה מרגיש עם מישהו שכועס לעתים קרובות?

הדגימו את הנקודה בעזרת דוגמאות מניסיונכם האישי, או השתמשו בסיפור הבא:

חברות נשברו

כמה חברים התכנסו לארוחת ערב חודשית ולבקר בהם. זה היה מנהג במשך שנים רבות. פעם בערב השיחה הפכה לשאלה פוליטית, ושניים מהגברים כעסו זה על זה עד שהעירו הערות אישיות מעליבות. חברויות לכל החיים התפוגגו מכמה רגעים של כעס בלתי מבוקר.

4. הכעס גורם לנו להראות שטותיים בעיני אחרים. אם אחת אמרה בשקט לילדיה לאחר שכעסם, "אני לא חושבת שהיית רוצה לעשות זאת שוב אם היית יכול לראות את הפנים שלך במראה." זה לפעמים עזר לרסן את כעסם של ילדיה.

5. הכעס עלול להיות מסוכן.

שוב, השתמש בחוויה שלך או בסיפור הבא כדי להמחיש הצהרה זו:

המעשה של פט היה מסוכן

לאחר שהארוחה המשפחתית הסתיימה, הייתה זו משימתה של ורה לפנות את השולחן, להניח את האוכל ולסחוף את הרצפה. לפט, אחותה, הייתה המשימה לשטוף ולייבש את הכלים.ורה עשתה את עבודתה מייד כשפט הלכה לקרוא ספר. כעבור זמן מה האם דיברה בחומרה עם פט והתעקשה שהיא תיכנס למטבח ותסיים את עבודתה. היא כעסה בגלל שנזפו בה ובגלל שעבודה של ורה נעשתה. כשנכנסה למטבח, חשבה שראתה את ורה מחייכת. זה הכעיס אותה כל כך שהיא הרימה את הפריט הראשון שיכלה לתפוס, שהיה במקרה מזלג. היא השליכה את זה על ורה. ברגע שהיא עשתה את זה, פת הבינה כמה זה ילדותי ומסוכן.

6. הכעס יוצר אווירה מתוחה.

תן לבני המשפחה לתת איורים לנקודה זו.

7. הכעס מונע מאיתנו את רוח ה '.

זו אחת הסיבות הגדולות ביותר לשליטה בכעס. שאל ושוחח על השאלות הבאות:

איך זה מרגיש שרוח ה 'איתנו?

במה שונה הרגשת הכעס מהרגשה הזו?

אמרו למשפחה שכל הסיבות הללו חשובות לנו להימנע מכעס, אך שהשטן גם רוצה להניע אותנו לכעס. ביסוס ההצהרה שלך על ידי קריאת מישהו 3 נפי 11: 29-30.

אנו שולטים בכעס שלנו

אדם לא לומד מיד לשלוט בכעסו. תן לבני משפחה לספר על כל שיטה שהם השתמשו בה או ראו מישהו משתמש בכדי לשלוט בכעס. להלן כמה הצעות נוספות:

1. חשבו על איך אתם נראים לאחרים כשאתם כועסים.
2. חשבו על איך תרגישו אם תעשו מה שכעס מבקש מכם לעשות.
3. עשו דבר מאומץ פיזית, כמו לצאת לטיול מהיר או לקרצוף רצפה.
4. חשבו מה בריגהם יאנג:
"אם אתה מוצא תשוקה שעוברת עליך, לך למקום שאי אפשר לשמוע אותך; תן לאף אחד ממשפחתך לראות אותך או לשמוע אותך, כשאתה עומד עליך, אך נאבק עד שהוא יעזוב אותך; ולהתפלל לכוח לבוא יתר על המידה ... אם, כשמגיע הזמן לתפילה, אין לך רוח של תפילה עליך, וברכייך אינן מוכנות להשתחוות, תגידו להן 'ברכיים, רדו לשם'; תני להם להתכופף ולהישאר שם עד שתשיג את רוח ה '...

"אל תתרגז כל כך שאתה לא יכול להתפלל." (שיחיו של חברם בריגהם יאנג. ג'ון א. ווידטסו)

5. חשבו על מה שישוע אמר,
"מסכים עם יריבך במהירות" (מתי 5:25). (יריב במקרה זה פירושו זה שאתה כועס עליו.)

בקש מבני המשפחה להחליט אילו מההצעות לשליטה על כעס עשויות להיות הכי טובות לעבוד איתן, ואתגר אותם לנסות זאת במהלך השבוע הקרוב. יתכן שתרצה להודיע ​​למשפחתך איזה מהם בחרת מאז שבני משפחה יכולים לפעמים לעזור אחד לשני להשתפר.

תוספות נוספות למשפחות עם ילדים צעירים

ישנם דברים רבים בשיעור זה בהם תוכלו להשתמש לילדים.

כדי להדגיש עוד יותר את השליטה בכעסים, הרשו לילדים לשחק משחק שנקרא "הקפאה". אמרו להם לדלג, לרוץ, ללכת, לחייך, להזעזע או להעמיד פנים לבכות עד שתגידו להם להקפיא. כאשר הם שומעים את המילה הזו הם צריכים להישאר במצב שהם נמצאים בו עד שתשחררו אותם. אדם שנתפס זז ממלא את מקומו של המנהיג.

אחרי ששיחקתם את זה מספר פעמים, ספרו לילדים שבשבוע הקרוב כשהם כועסים הם צריכים להקפיא, או לעצור ולחשוב, לפני המשחק. הם לא צריכים לגעת באדם אחר כשהוא כועס אלא לנסות להתגבר על כעסו.

בשלב זה משפחות עם ילדים קטנים עשויים ליהנות לשיר את השיר "אם אתה כועס עצור ולחשוב" (מושר לשיר אם אתה שמח ואתה יודע אותו) ולבצע את הביטויים. השתמש בפסוקים רבים ככל שאתה רוצה. במקום 'עצור וחשוב', השתמש באחת מהבאות בכל אחת מהסטצות: "תתרוצץ", "תסתובב", "תבעט כדור", "תחבט בקרש", "תגיד," אני טועה , '"ו"ספור עד עשר."

אם אתה כועס ואתה יודע שזה תפסיק ותחשוב,
אם אתה כועס ואתה יודע שזה תפסיק ותחשוב,
אם אתה כועס ואתה יודע את זה, הפנים שלך בטח יראו את זה,
אם אתה כועס ואתה יודע שזה תפסיק ותחשוב.



הוראות וידאו: The power of women's anger | Soraya Chemaly (מרץ 2024).