קפיר מתורבת
קפיר מעובד, אחד המזונות העשירים ביותר בפרוביוטיקה על פני כדור הארץ, עשוי לעזור לכם להכות הצטננות ושפעת, להפחית אלרגיות ואסטמה ולרפא מחלות כרוניות. במחקרים, קפיר עשתה אנטיביוטיקה טוב כמו גם ביצעה או ביצעה ביצועים טובים יותר במהלך הטיפול במחלות. עם סגולותיו הרפואיות המדהימות, לא מפתיע, שמה נובע מהמילה הטורקית "תחושה טובה".

משקה חלב מותסס זה כאשר תוצרת בית מכיל עד 35 זנים של חיידקים טובים ושמרים בהשוואה ליוגורט שיש בו כמה קפיר ובקבוקים בבקבוק שיש בו 10 זנים פלוס כמה מרכיבים לא רצויים כמו סוכר ומעבים. זהו אוכל שלם המכיל רמות גבוהות של ויטמין B12, סידן, מגנזיום, ויטמין K2, ביוטין, חומצה פולית, אנזימים ופרוביוטיקה.

חלק מהיתרונות שלה כוללים:

• מגביר את החסינות
• נלחם באלרגיות
• תומך בניקוי רעלים
• מפחית תסמיני אסטמה
• מרפא מחלות מעי כמו מעי רגיז (IBS) ומחלות מעי דלקתיות (IBD).
• משפר את עיכול הלקטוז.

איך אכילת אוכל עשיר בחיידקים כמו קפיר יכולה לעזור לך להכות מחלות ולהרגיש טוב יותר באופן כללי? שבעים וחמישה מושלמים או יותר מחסינותנו שוכנים במערכת העיכול שלנו שמשמשים מארח לטריליוני חיידקים טובים. אבל אנו אוכלים דיאטות לקויות ולוקחים אנטיביוטיקה שמפגרת את האיזון המושלם שלנו של חיידקים טובים ורעים. כל זה מוביל לבעיות עיכול ולבעיות במערכת החיסון.

אנחנו לא רוצים את זה אם אנחנו רוצים להיות בריאים. קפיר יכולה להיות גם התרופה שלנו. מחקרים הראו כי מי גבינה קפיר מנטרלים את רוב החיידקים הפתוגניים תוך 24 שעות.

איזו קפיר עושה את העבודה הטובה ביותר בכדי לשמור עליך טוב? תוצרת בית עובד הכי טוב כפי שגיליתי. אני שותה קפיר בבקבוק רגיל מזה מספר שנים עם יתרונות בריאותיים, אך כלום לעומת מה שחוויתי לאחר הכנתי ושתיתי קפיר ביתי.

הניסיון שלי אישר מחקרים שקראתי שהראו כי לקפיר ביתי יש תכונות אנטי דלקתיות חזקות שיכולות לרפא IBS, IBD ואלרגיות.

אפשר להכין קפיר ביתי מחלב פרה, עז או כבשה. אתה זקוק לדגני קפיר אותם ניתן לרכוש מאתרים שונים כגון www.culturesforhealth.com. קבל גלון חלב להתחיל. חלב מלא אורגני או חלב גולמי, אם קיים, יעבוד. עקוב אחר ההוראות המגיעות עם גרגירי הקפיר כדי להתחיל לתסוס את האספקה ​​האישית שלך למזון העל הזה.




הוראות וידאו: תזונה להורדת קורטיזול קובי עזרא (מרץ 2024).