האם אני נראית שמנה בזה? - ביקורת
האם אני נראית שמנה בזה? - שאלה שאני בטוח שכולנו שאלנו את עצמנו בזמן זה או אחר. הסיבה שרכשתי את הספר הזה הייתה בגלל שסיקרנתי את הכותרת "האם אני נראית שמנה בזה? התגבר על גופך והמשיך בחיים שלך ". עכשיו, מי לא רוצה להמשיך בחיים שלהם?

רונדה בריטן היא מאמנת חיים, סופרת ומנחת "The Start Over House", תוכנית ריאליטי בשעות היום. בסרט "האם אני נראית שמנה בזה?", רונדה כותבת בסגנון אישי וקל לקריאה שגורם לקוראים להרגיש שהיא מתיישבת לשיחה בסטארבקס המקומית עם משקה אהוב ביד. היא משתפת בקלות את ההיסטוריה האישית הפחות-זוהרת שלה ומתאבכת בסוגיות גוף שונות.

לא הכרתי את עבודתו של רונדה על "הבית מתחיל" עד שקראתי את הספר הזה. נקודות החוזק של הספר הן הגישה של רונדה וייעוץ קולני. היא לא חששה להניח את הכל על השולחן כדי שאנשים יוכלו לראות וללמוד. אני מעריך שהיא עקפה את נפשה בספר וסיפרה לקוראים את הכל על השדים שמכותים אותה. היא אפילו הראתה לנו תמונה של עצמה בלבוש חושפני וחשפה את הפגמים שלה כשהיא רואה אותם. יש לה יותר מעיים מרוב הנחתים שאני מכיר.

הספר מנוסח כך:
מבוא
1. מדוע אני מרגיש כל כך שמן?
2. איך נראה גופי המושלם?
3. מהן האמונות הנסתרות שלי לגבי גופי?
4. איך גופי מעכב אותי?
5. עם מי אני משווה את עצמי?
6. האם אוכל בכלל לאהוב את עצמי?
7. איך אני מזדקן בחן?
8. כיצד אוכל לקחת אחריות על גופי?
9. איך אני לוקח את הצעד הראשון שלי?
10. מה הטעם באימון?
11. האם אני אמורה להיות שמנה?
12. כיצד אוכל לפתוח את חיי לטיפוח אורח חיים בריא?
13. כיצד אוכל להתגבר על גופי ולהמשיך בחיי?

ספר זה לא יסולא בפז לאלה שחושבים שהם היחידים עם בעיות גוף. רונדה מאפשרת לנו לראות את חייה בחייה של מאבקים אישיים. היא משתפת את חייהן של נשים שגילו רגשות כלפי גופן, כולל תמונות בתחילת כל פרק.

המסר של רונדה פשוט וברור: אתה יכול לחיות ב"עכשיו ", או שאתה יכול לדחות את" החיים האמיתיים "שלך עד שתאבד חמישה, עשרה, חמישה עשר קילוגרמים או יותר. החיים בעתיד פחות חשובים מהחיים שלך בהווה. אז יתכן שתזוזו!







הוראות וידאו: כאן | מדברים: בעיות של רזות (מרץ 2024).