האחרון של כללי האימון שלי עשוי להיות החשוב מכולם. זה שיעור שלמדתי למעשה את העונה האחרונה שלי באימון 10U, שם הייתה לנו קבוצה מוכשרת מאוד אבל סיימנו במקום השלישי בליגה, והשיא שלנו כל כך כולל ארבעה קשרים מרשימים! הדגשנו את הזכייה לאורך כל העונה, והגענו לתוצאה הפוכה בדיוק.
אנחנו לא מתמקדים בניצחונות והפסדים בקבוצות שלי יותר. אה, אל תבינו אותי לא נכון - כפי שציינתי בעבר, בפנים אני אולטרה-תחרותי ושונא להפסיד. בעיניי כיף בסופטבול כולל ניצחון יותר מאשר הפסד, ואני מאמין באומץ כי השחקנים שלי מרגישים כך. עם זאת, ניתן לבצע יותר מדי עסקה לגבי שיא ההפסד. אם קבוצה נלחמת ביריב קשה רק כדי להפסיד בריצה אחת במשחק ששיחק היטב על ידי שתי הקבוצות, האם זה באמת משהו להתעצבן, או שזה משהו שצריך לחגוג?
מה שאנו מתמקדים בו זה "תהליך" וביצוע דברים נכון במגרש הסופטבול. מתוך הכרה בכך שהרבה דברים אינם בשליטתנו, אנו מתמקדים רק בביצוע טוב של הדברים שאנו יכולים לשלוט עליהם. אנו מקווים לתוצאה טובה, אך אנו פועלים לתהליך טוב. לדוגמה, אני מעדיף שהבלילה שלי תהיה טובה במחבט ותניח תנופה טובה וקשה על המגרש רק כדי שהשדה המרכזי יצליח לתפוס צלילה נהדרת מאשר להניח את הבלילה שלי במגרש הראשון בעיניים עצומות ולמכות מכה מכדרר דרך הכביש ללהיט בסיס. במקרה הראשון התהליך היה טוב - פשוט לא השגנו את התוצאה שרצינו. במקרה השני, התהליך לא היה טוב, אבל קיבלנו את התוצאה שרצינו כי היה לנו מזל.
אנו משתמשים במה שאנו מתייחסים אליו כ"תרשים הרביעי "(ראו את הדמות מימין) כדי לשפוט את כל מה שאנחנו עושים במגרש הסופטבול. שימו לב שיש דרך נכונה ודרך שגויה לעשות דבר, עם תוצאה טובה או עם תוצאה רעה. אנו מלמדים את השחקנים שלנו שאנחנו רוצים שרוב הפעולות שלנו יהיו בעמודה השמאלית (דרך ימין) ללא קשר לתוצאה. בדרך כלל, אם אנו עושים דברים בדרך הנכונה, בין אם זה להכות, להתנודד, לשדה, לזרוק, להתמודד, לרוץ בבסיס, להיות ספורט טוב, או מה שלא יהיה, אנחנו בדרך כלל (אך לא תמיד) משיגים את התוצאה הרצויה.
כששחקנים נכנסים לקהל הרוח שהם חותרים לעשות טוב דברים שנמצאים בשליטתם לחלוטין, הם משחקים רגועים יותר. גישה זו לא רק מאפשרת תוצאות טובות ממשחק למשחק, היא מאפשרת לבנות לשחק מאחור היטב. הקבוצות שלי נפלו מאחור בגדול כבר כמה פעמים (ירידה של 7 או 8 ריצות אחרי האיבוד הראשון), ובכל זאת אנחנו בוחרים בנחת בראש ההובלה ובסופו של דבר מנצחים. השחקנים שלי יכולים לעשות זאת מכיוון שהתמקדות בתהליך במקום בתוצאות שומרת עליהם במשחק ובכל משחק, לא משנה מה הציון.
ויכול להיות שזו המפתח. בנות יתנתקו מהמשחק אם הן מרגישות שאין תקווה לנצח. בעיקרון, פחות כואב להם לסבול מההפסד אם לא אכפת להם מכך, מאשר להפסיד אחרי שניסו הכי קשה. על ידי התמקדות בתהליך ובפעולות בהן הם יכולים לשלוט, הם תמיד מונעים להישאר במשחק.
אז, הסופי והחשוב ביותר של כללי האימון של דון הוא
יש לשחקנים ולמאמנים להתמקד בתהליך במקום בתוצאות.
כללי האימון של דון:
1) קבע ציפיות גבוהות. רוב הסיכויים שהקבוצה שלך אינה מסוגלת להגיע אליהם.
2) שאל הכל. שמור על מה הגיוני, זרוק את השאר. פיתוח מקדחות וטכניקות בעצמך אם אתה צריך. חוכמה קונבנציונלית שגויה לעיתים קרובות.
3) אל תשנה את מי שאתה. אין אף אחד "מנצח" את אישיות המאמן, אז מצא דרך להתאמן ולנצח שמתאימה לאישיות שלך.
4) שחק לכולם (פרט לקנקן ולוכד) כמות שווה.
5) שחקנים ומאמנים יתמקדו בתהליך במקום בתוצאות.
רשימת הנושאים של Softball CoffeBreakBlog:
תיבת המאמנים, בריאות ורפואה, היסטוריה של סופטבול, סופטבול בינלאומי, ארגונים, הורים, סופטבול מקצועי, ביקורות, כללים ותקנות, שמירת ניקוד, סטטיסטיקות וניתוחים, כדור נסיעות |
הוראות וידאו: SUPER-VILLAIN-BOWL! - TOON SANDWICH (אַפּרִיל 2024).