אל תפחד מההגנה העצמית

• אַפּרִיל 24, 2024

הגנה עצמית

עבור אנשים מסוימים אלה שתי מילים מפחידות מאוד. רעיון ההגנה העצמית מעלה כל מיני דימויים שליליים, רובם מהסוג המודע לעצמו.

"אני לא נלחם"

"אני לא יכול להרביץ למישהו"

"אני לא יכול להיות אלים"

"אני פשוט לא סוג האדם ..."

בואו נתמודד עם מציאות כלשהי כאן.

ראשית, הגנה עצמית נוגעת לשימור עצמי. זה לא קשור ללחימה. זה לא קשור לאלימות. יתכן שלא תצטרך אפילו לפגוע באדם אחר או לגעת בו כדי להגן על עצמך. הגנה עצמית היא הגנה על עצמך. פרק זמן.
לעתים קרובות אנו רואים בתכנית הלימודים של אומנויות הלחימה קטעי הכשרה המוקדשים להגנה עצמית. לעתים קרובות יותר מאשר לא, טכניקות הגנה עצמית אלו כוללות שרשרת תנועות שמקורה בעמדה מסוימת.

בואו נודה במציאות. אמנם טכניקות אלה לרוב מאוד צלילות וטובות מאוד, אלא אם כן אתה מתרגל את הטכניקות באופן קבוע, סביר להניח שלא תוכל להחיל אותה על חיי היומיום שלך. ברצינות, האם אתה יכול להגיד לתוקף "רגע, אתה צריך לתפוס אותי קצת יותר גבוה כאן כדי שזרועי תוכל לרדת עליך ככה."?

כנראה שלא. הגנה עצמית הנלמדת בכיתה נעשית על מנת לספק לך בסיס לפיתוח האימונים שלך. ככל שהאימונים שלך מתקדמים, כך גם ההבנה שלך מאחורי התנועות צריכה להיות מגוונת איתן. כאשר הם שולטים, הם בונים מערך חזק מאוד של טכניקות שניתן ליישם בצורה הגנתית כדי להגן עליך.

שליטה בטכניקות כאלה עשויה לארוך שנים, אולי אפילו לכל החיים.

נהדר אז אומנויות לחימה אינן מועילות לאימוני הגנה עצמית? לא.

הכל הוא אבן בניין על אחר. אם תתאמנו באומנויות לחימה, יהיה ארסנל גדול יותר של טכניקות שתוכלו להשתמש בהן.

אבל גם אם לא מתאמנים רבות באומנויות לחימה, ישנם כמה דברים בסיסיים שתוכלו להשתמש בהם שיסייעו לכם בהגנה עצמית.

1. היה מודע לסביבתך. היה תמיד בכוננות ואל תיקח קיצורי דרך שגורמים לך לסכנה.
   
2. אל תפחד לרוץ. אני מעדיף לחיות עם הבושה של לרוץ מקטטה מאשר לא לחיות בכלל.
   
3. חייך ורווחתך שווים יותר מכל כסף בעולם.
   
4. אל תפחד לבקש עזרה. אם אתה בצרה, קרא לעזרה. קבל תשומת לב של מישהו.
   
5. סע בחבילות, אל תבלט לבד. אם אתה לא עם מישהו, לפחות נסע באזור צפוף.
   
6. שמור עדכונים על חברים ובני משפחה בלוח הזמנים שלך, כדי שיידעו אם הם צריכים לדאוג אם לא תהיה בסביבה.
   

הוראות וידאו: נקודת מפנה | המסע אל הואדי (אַפּרִיל 2024).