חטיפים קלים לילדים

• אַפּרִיל 25, 2024

להלן מספר רעיונות לחטיפים מהירים, קלים, ללא בלגן לכל הגילאים. נהדר עבור אחרי הלימודים, סופי שבוע או כאשר לילדים שלך יש חברים.

חטיף מיקס של צ'קס

רכיבים
• 4 כוסות דגני בוקר של צ'קס
• 1/2 כוס סוכריות M&M
• 1/2 כוס צימוקים
• 1 כוסות בייגלה קטנים

חטיף המיקס של צ'קס נהדר לכל המשפחה. ניתן להתאים אותו לכלול פינוקים טעימים אחרים כמו אגוזים ומרשמלו. פשוט מערבבים את כל החומרים יחד ומגישים.

בליטות על בולי עץ (נקרא גם נמלים ביומן)

• מקלות סלרי
• חמאת בוטנים
• צימוקים

שוטפים וחותכים סלרי לחתיכות באורך של 3-5 ס"מ. מורחים חמאת בוטנים לאורך הסלרי. לחץ צימוקים לחמאת בוטנים ותיהנה!

ענבים קפואים

אוהב את זה, במיוחד בימים חמים. אין בלגן לנקות! פשוט שוטפים ענבים ללא זרעים ומקפיאים. ניתן לחלק את הענבים למנות ולהניח לשקיות מקפיאות קטנות. אנו מקפיאים גם אוכמניות ופטל לחטיף מרענן ונחמד.

פופקורן

פופקורן מיקרוגל מהיר וקל הוא חטיף לא מהומה. מכניסים גבינת פרמזן או מערבבים עם M&M. זכרו - פופקורן עשיר בסיבים תזונתיים והוא יכול להיות מאוד מילוי אז הקפידו במיוחד על גודל ההגשה לפני הארוחה.


חטיף טבעוני או פרי

חותכים גזר וסלרי לחתיכות בגודל קצת וגבינה קובית. אתה יכול גם לטבול עבור הירקות הזמינים. עבור מגש פירות השתמש בתותים, ענבים ומלונים שונים (חתוכים לחתיכות בגודל קצת). מוסיפים אגוזי פקאן וגבינה קובית.

קרקרים של ריץ
מורחים עם גבינת שמנת או חמאת בוטנים. אפשר גם להוסיף גבינה לבד או עם פלפלוני. (הילדים שלי מגישים את ריץ עם התוספות האהובות עליהם כחטיף לחבריהם כל הזמן!)

רול אפ

השתמש בבשר צהריים הודו או בשר חזיר כדי לגלגל סביב מקלות גבינה. אתה יכול להוסיף מגע של חרדל או מאיו לקבלת טעם נוסף. אתה יכול גם לחתוך לשניים לידיים קטנות להתמודד טוב יותר.

דגני בוקר

זה כבר לא סתם לארוחת בוקר! דגני בוקר וחלב מיושנים וטובים הופכים את אחד החטיפים הטובים והמתקבלים בסביבה. חשבו בריא והגישו פחות דגני בוקר מתוקים כמו צ'יריוס או קיקס.

הוראות וידאו: חטיפי אנרגיה- 4 דקות 4 טעמים שונים! (אַפּרִיל 2024).