אכילת שומן שאינה קשורה לסרטן השד
בעבר תיאורטו הרופאים כי תזונה מודרנית עתירת שומן גורמת לעלייה בשיעור סרטן השד. מחקרים שפורסמו ב- JAMA (כתב העת של האיגוד הרפואי האמריקני) הוכיחו כי צריכת שומן אינה קשורה לסרטן השד.

המחקר הגדול ביותר נעשה במשך 14 שנים, משנת 1980 עד 1994, וכסה כמעט 90,000 נשים. המחקר עקב אחר כמות השומן הכוללת, כמו גם מגוון סוגי שומן בודדים. אף אחד מהשומנים - לא בקנה מידה כללי ולא ברמת סוג השומן הפרט - השפיע על שיעורי סרטן השד.

סוגי השומנים שהובאו להשוואה כללו שומן מן החי, שומן רווי, שומן רב בלתי רווי, שומן טרנס בלתי-רווי, שומן צמחי ושומן בלתי-רווי. לא נמצא כי אף אחד מסייע או פוגע בשיעור סרטן השד.

מחקר דומה שנערך על ידי אוניברסיטת נורת'ווסטרן בשנת 2001 השווה נשים שאכלו תזונה דלת שומן עשירה בסיבים תזונה לעומת נשים שאכלו תזונה אמריקאית סטנדרטית. במחקר לא נמצאו הבדלים ברמות ההורמונים או בשיעור סרטן השד אצל אותן נשים.

בזמן שאכילת שומן כן לא להשפיע על שיעורי סרטן השד שלך, להיות שומן כן. מחקרים מראים שלנשים עם מדד מסת גוף (BMI) של 30 ומעלה יש סיכוי גבוה יותר של 18% לפתח סרטן שד בהשוואה לאלה של BMI של 25.

מחקר שפורסם באוגוסט 2003 מצא כי תאי השומן של נשים אספו אסטרוגן ואז שחררו אותו, וגרמו לתאים נורמליים להפוך לסרטניים. המחקר פורסם בכתב העת של המכון הלאומי לסרטן.

מחקרים אחרים מצאו כי עד 30% ממקרי סרטן השד אצל נשים מבוגרות ניתן לייחס לנשים הסובלות מעודף משקל.

אם אתם סובלים מעודף משקל, קחו צעדים להחליק! זה לא יכול רק לעזור לך להרגיש טוב יותר עם עצמך, אלא גם יכול להשפיע על בריאותך לאורך זמן - גם עכשיו וגם בעתיד שלך. עם כל המודעות שיש לנו לסכנות של סרטן השד, זהו צעד יזום אחד שאתה יכול לעבוד עליו מדי יום כדי לשמור על עצמך בריא. אפילו צעדים קטנים יכולים להסתכם!

מחשבון מדד מסת גוף
אתר סרטן השד CoffeBreakBlog

ספרים אלקטרוניים נמוכים
ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי

הוראות וידאו: סרטן ותזונה מונעת, מניעת מחלות גידוליות - קובי עזרא (יוני 2021).