איכות העובר הקשורה בחומרי הדברה ופירות ים

• אַפּרִיל 23, 2024

חשיפות כימיות לא מכוונות יכולות לתקוף את הפוריות שלך ממקורות רבים. הדיאטה שלך - חשבו על דגים מעובדים, מזון מהיר, אוכל משומר, אוכל שאינו אורגני, עמוס בחומרי הדברה - מוצרי טיפוח אישיים, מוצרי ניקוי ואפילו סבון הכביסה שלכם מספקים דרך ישירה לכניסה למספר תרכובות כימיות אשר נקראו אנדוקריניות. - הפרעה של כימיקלים או 'EDCs'.

נוכחותם של EDCs בתוך זקיקי השחלות עשויה להשפיע באופן מכריע על קצב ההפריה של הביציות שלכם ואיכות העוברים שלכם. מחקר שנערך בבלגיה, שפורסם בכתב העת Human Reproduction, 2012, יכול להשפיע לרעה על הפוריות.

נקיטת צעדים להפחתת החשיפה שלך לכימיקלים המפריעים לאנדוקרינה עלולה להשפיע לטובה הן על התפיסות הטבעיות והן על התוצאה של הפריה חוץ גופית. מחקר פותח עיניים מתאר את זקיק השחלות כ:

"... מיקרו-סביבה שברירית מאוד, שבה אינטראקציות בין הורמונים, גורמי גדילה, הביצית ותאים סומטיים מסביב הם חיוניים ליצירת ביצית מוכשרת לחלוטין."

החוקרים שהיו מעורבים במחקר זה מדדו את נוכחותם של כימיקלים נפוצים המפריעים אנדוקריניים בתוך נוזלי הזקיק השחלה - הנסוגים במהלך הפריה חוץ גופית בשליפת ביציות - וקשרו בין נתונים אלה עם שיעורי ההפריה ואיכות העובר.

המחקר ביקש לחקור את ההשפעות של EDC על האיזון המותאם היטב בתוך נוזלי השחלות, וכן נמדד רמות של EDCs בסרום שנמצאו תואמות את רמות ה- EDC בתוך זקיקי השחלות. המחקר מעקב אחר רמות EDCs כמו דו-פניני פולי-כלורתי (PCBs), אתרנים די-פניני-פוליברומיניים (PBDE) - שמקורם במעכבי בעירה - וחומרי הדברה אורגנוכלוריים וגילו:

"זיהום גבוה יותר של EDC (כימי משבש את האנדוקרינה) בסביבת המיקרו-זקיקית היה קשור לירידה בשיעור ההפריה וכתוצאה מכך לסיכוי נמוך יותר לביוץ להתפתח לעובר איכותי."

"בנוסף, ריכוזי EDC (אנדרוקריניים המשבשים כימיקלים) בסרום היו מנבאים אמינים למצב הזיהום של מיקרו-הסביבה הזקיקית."

אם אתה מנסה להרות ייתכן שהגיע הזמן לנקות את המעשה שלך! אולם אחד המקורות העיקריים להתנדבות PCB הוא סוגים מסוימים של פירות ים, במיוחד סלמון מעובד. מחקר עצמאי של קבוצת העבודה הסביבתית - ewg.org - בשנת 2003 גילה כי:

"הבדיקות הראשונות שנערכו אי פעם על סלמון מעובד מחנויות מכולת אמריקאיות מראות כי סלמון מעובד הוא ככל הנראה מקור החלבון המזוהם ביותר ב- PCB באספקת המזון האמריקאית."

"בממוצע בסלמון החקלאי יש פי 16 מה- PCB דמוי דיוקסין שנמצאו בסלמון הבר, פי 4 מהרמות בבשר בקר, ו -3.4 פעמים מה- PCB דמוי דיאוקסין שנמצאו בפירות ים אחרים."

"הרמות שנמצאו בבדיקות אלה עוקבות אחר מחקרים קודמים שזיהמו זיהום סלמון מעובד על ידי מדענים מקנדה, אירלנד ובריטניה. בסך הכל, מחקרים אלה תומכים במסקנה כי צרכנים אמריקנים בפריסה ארצית נחשפים לרמות PCB גבוהות על ידי אכילת סלמון מעובד."

גופך חשוף PBDE דרך סוגים אחרים של פירות ים; PBDEs הם נגזרים של כימיקלים מעכבי בעירה המשמשים בפלסטיקה קשה ובדים. תרכובות כימיות ארוכות-חיים נוטות להצטבר ברקמות השומניות של פירות ים. נוכחותם של PBDE בפירות ים קשורה ישירות לרמות ה- PBDE בתוך המים בהם דגים חיים, ומים סיניים ידועים כמזוהמים במיוחד.

מכשירי PBDE מצטברים גם באבק הבית ותוכלו להפחית את רמת החשיפה על ידי אבק בעזרת מטלית לחה כדי לנגב אבק במקום לאבק יבש. שימוש בוואקום עם פילטר HEPA להסרת אבק משטיחים וריהוט יכול גם לעזור לשמור על חשיפת PBDE נמוכה.

ריהוט מסוים עשוי להיות בעל רמות נמוכות יותר של מעכבי בעירה שאחרים וייתכן שתרצו לחקור בזהירות בעת רכישת פריטי ריהוט חדשים, מצעים ושטיחים.

ניתן להפחית את חשיפת ההדברה על ידי מעבר לתזונה אורגנית; אם תזונה אורגנית של 100% איננה מעשית עבורך, שקול להימנע מה"תריסר המלוכלך ", שנים-עשר הפירות והירקות המזוהמים ביותר אשר מתפרסמים מדי שנה על ידי קבוצת העבודה הסביבתית באתר www.ewg.org. מעבר למזונות חלביים וגבינות אורגניות עשוי לעזור גם; בשרים אורגניים מיוצרים מבעלי חיים אשר ניזונו רק ממזון אורגני שעשוי גם להפחית את זיהום ההדברה.

סלמון בר נחשב לרבים כאחד הצורות הנקיות ביותר של דגים שצריכים לצרוך אם אתם אוכלים דגים, ויכול להיות שזה חכם למזער את הצריכה של סין ממוצא דגים. נטילת תוסף שמן דגים מעובד בקפידה יכול לעזור לכם ליהנות מהיתרונות של צריכת דגים גבוהה ללא הסיכון של ארוחות דגים תכופות. עליך לשאול את הרופא שלך לפני שתתחיל בתוספי תזונה חדשים.

אמנם כמעט בלתי אפשרי להימנע מכל המקורות של מזהמים סביבתיים ותזונתיים, אך אתה יכול לנקוט בצעדים כדי למזער את רמות החשיפה שלך, מה שעלול לתורם להגן על הפוריות שלך ועל התינוק שלך להיות.

מאמר זה מיועד למטרות אינפורמציה גרידא ואינו מיועד לאבחון או תחליף לייעוץ רפואי או דיאטטי אשר עליו להתייעץ עם רופא או דיאטנית.

רבייה אנושית, כרך 27, גיליון 4, (אפריל 2012), עמ '. 1025-1033
ISSN: 0268-1161, DOI: 10.1093 / humrep / der448 Petro et al. כימיקלים המשבשים אנדוקריניים בנוזל הזקיק האנושי פוגעים במיומנות התפתחותית ביצית ביציות
//www.ewg.org/reports/farmedpcbs

הוראות וידאו: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (אַפּרִיל 2024).