התעללות רגשית מוגדרת

• אַפּרִיל 24, 2024

התעללות רגשית אינה נראית לעולם החיצון ואינה משאירה סימנים או צלקות נראות לעין, שלא כמו התעללות גופנית. מטרתו של המתעלל היא להשתמש במילים והתנהגויות שפוגעות, מביישות, שולטות ומשמידות את האדם האחר. אנשים רבים יטענו שמילים לא יכולות לפגוע ובמובנים מסוימים הם צודקים, אך הם יכולים לגרום לנו להרגיש אשמה, כועסים או עצובים.

כשמישהו מקלל, צועק, ואומר כל הזמן לאדם שהוא או היא משוגעים, מגושמים, חסרי ערך, חסרי תועלת, האדם יתחיל להבין את המילים הללו לאורך זמן. מתעלל רגשי הוא בריון השולט בקורבן שלו או על ידי הפילה אותם מילולית ולעיתים קרובות.

במאמר שפורסם על ידי Psychology Today, תחת הכותרת התעללות רגשית זה כואב כשאתה אוהב. במאמר, פסיכולוגיה היום מגדירה התעללות רגשית כ"כאילו צד אחד שולט באופן שיטתי בצד אחר על ידי ערעור ביטחונו, ראייתו, צמיחתו, אמונו או יציבותו הרגשית, או על ידי התגברות פחד או בושה למניפולציה או ניצול. "

במילים אחרות, התעללות רגשית מזיקה מאוד לרווחתו הנפשית של האדם. גם אם האדם שעובר התעללות רגשית בהתחלה לא מבין מה אומר לו המתעלל או לה, בסופו של דבר הם יבינו שהם במערכת יחסים לא בריאה שסביר להניח שלא ישתנו בקרוב.

להלן כמה מההתנהגויות בהן נעשה שימוש:
ביקורת מתמדת
ניתוח
הפחדה
סרקזם
מניפולציה
מזלזל
תשאול
שולט
קללות
דורש

ישנן דרכים שונות ומגוונות שמתעללות ברגשות. המציאות היא אם המתעלל חי עם הקורבן או עובד איתו וגורם לו להתבייש, הם ככל הנראה קורבן להתעללות רגשית.

האם ידעת שעזרה למישהו יכולה להיות סוג של התעללות רגשית? המתעלל משתמש במסווה של עזרה, עם זאת, הוא או היא בסופו של דבר מבקרים ושואלים שאלות אישיות אינטנסיביות. לעיתים קרובות הם שופטים מאוד בכל מה שקשור לקורבן, כולל בגדים, בית, מכונית, עבודה, חברים וכו '.

לא רק שלא פעם מתעלל רגשי יכול להיות מרוצה, לא משנה כמה הקורבן משתדל. הם יבטלו את המחשבות, הרגשות והרעיונות שלך. הם גם ימזערו את התנהגותם ויכחישו כי התכוונו לפגוע במישהו. הם יעקמו מילים, רגשות והתנהגויות כדי לשלוט במצב, ולעתים קרובות יגרמו לקורבן להטיל ספק בשפיותו שלו.

מילים פוגעות ביציבותו הרגשית של האדם, ובכל זאת מילים פשוט אינן מניבות צלקות גלויות המראות את הנזק שנגרם. מתעללים רגשיים יודעים להגיע ללב, לנפש ולרוח. לעתים קרובות הסובל מרגיש אחראי להתעללות, והאמונה שהוא או היא הגורם להתעללות. לעתים קרובות קורבנות מאשימים את עצמם כאשר הדברים לא מאורגנים ומזיקים. עם זאת, זה לא יכול להיות רחוק יותר מהאמת.

למתעללים רגשיים אין גבולות, ולעתים קרובות הם חוו התעללות דומה. עם זאת, התעללות זה אף פעם לא תירוץ להתייחס לאנשים אחרים בצורה לא טובה. ההחלטה להפסיק את מעגל ההתעללות תלויה במתעלל. אין שום דבר שמישהו יכול לעשות כדי לגרום למתעלל להפסיק להתעלל. זו החלטה אישית שמגיעה מבפנים. עם זאת, ברגע שמתקבלת ההחלטה לשבור את המחזור, על המתעלל לקבל עזרה מאיש מקצוע מוסמך לבריאות הנפש.

אף אחד לא צריך להישאר במערכת יחסים הגורמת להם להרגיש רע, לבכות בשקט ולהרגיש חסר תקווה לגבי העתיד. יש עזרה שם בחוץ. התחל בפנייה למוקד ההתעללות בילדים לאומי בטלפון 1-800-4-A-CHILD או 1-800-422-4453.

הוראות וידאו: 8 סימנים שאת|ה במערכת יחסים עם בן / בת זוג נרקיסיסט (אַפּרִיל 2024).