העצמת יכולותיך הנפשיות האישיות
אם מדברים על סקרנות מוחלטת או על כל נושא אחר במחלוקת, נראה שהמקום הכי ברור להתחיל בו הוא לא התפיסה הברורה ביותר שממנה להתחיל.

כילד הסתדרנו בלי אבל היה אכפת לנו בדיוק אותו דבר. עם זאת, כשמדובר בשאלה, מה שאני יודע עכשיו, כמו סבר מוחלט, חלומות, ביקור, גלגול נשמות, הטיפוח גבה את תשומת ליבו של ילד בעל דמיון אקטיבי מדי.

אמא הייתה עסוקה בגידול הילדים; משימה רגשית כמו גם מפעילה במקרה הטוב. מעט מאוד זמן היה לדון בענייני רוחניות, קל וחומר "ללכת" מחוץ לדעות הדוגמטיות של הדת הקתולית. אף על פי כן, מה שלא דובר, המשיך להתקיים. דרך המודעות של אמי לרוחניות ולחיפוש שלה, אם כי לא מדברים עליה, ידעתי שמישהו אחר מאשר אני מהרהר ב'דברים טובים '.

עם רקע קתולי חזק, התחייבתי לא לקרוא עניינים פסיכולוגיים בספרים. עם זאת, מחקרים אלה התמידו בחלומות והמשיכו בשעות האור עם הכרה מוקדמת.

זה זמן מה שהדברים בשעה 15:15 יתרחשו, סהרוריות, הודעות קוליות ו"חלומות "בשיתוק שינה. רוב אם לא כולם משאירים אותי עם מידע שלא ניתן לשחזור במצב ער. לאחר שחוויתי את זה במשך 3 עשורים, אני עכשיו יותר בנוח עם התחושות הללו ומנסה להתמודד עם הדלתות שנמנעו בעבר, ונפתח מכל מה שקורה קודם.

שינה, שהתחילה כחבר לא מוכר (נדודי שינה, פחד מהלא נודע, וכאלה) פנתה כעת לאחד המקורות הטובים ביותר, באופן אישי, אני יכול להמליץ ​​למי שמתייחס לכמה מהדברים שנכתבו עליהם במאמרים קודמים.

האומץ לסמוך על חוויה אם כי יתכן שהיא לא תוכל להוכיח פונה למשהו מוחשי בו אנו יכולים להתמודד. המדע עשוי לספק קצת מידע על מה שקורה לכל אחד מאיתנו בלילה, אבל אני בטוח שיש יותר מודעות במודעות שלנו לאורך כל הערב שמורות לנו על אותם חזותיים כמו בשעות הערות.

לאחרונה מצאתי משהו שעובד בשבילי. זה עשוי לעזור לאלו שמוכנים להתמודד עם היבט של עצמם שאליו לא נוח להם, אך מוכנים לחקור בעצמם. זהו תרגיל פשוט.

תרגיל:

1.) לפני המדיטציה אני ממליץ להבהיר אור לבן, תפילה או שניהם, מעט לפני תחילת התרגיל.
2.) סיים לחלוטין את השגרה של היום. אתה צריך להרגיש כאילו כל מה שצריך לעשות (פיזית ורגשית) נעשה.
3.) עשה מדיטציה או אמור ... "אני מאפשר רק לידע חיובי / ניטרלי לנשמה שלי, לליבי, לחיי ולכל מצב שהתקדמותי עשויה לגעת בו."
4.) מיטה צריכה להיות מסבירת פנים, כל מה שאפשר להגיע אליו (מים / קלינקס, וכו ', אין דאגות)
5.) ילדים בהחלט צריכים להירדם!
6.) עצום לאט את העיניים. הרגישו את משקל העפעפיים שלכם ואת הלחץ מעט מאחורי העין עצמה כאשר כוח הכובד מקרב אותם.
7.) ממצב זה, העפעפיים נותרים סגורים, מרימים את העיניים עצמן מעט כלפי מעלה, כאילו לראות אור דמיוני מעל.
8.) דמיינו מסך לבן (זה יכול להיות קשה) בהתחלה, אך המשיכו לנסות להאריך את משך הזמן שאין לכם מחשבות אקראיות. אל תדאג אם תירדם מייד.
9.) ראו בעצמכם 2 חוטים המתחילים מראש העפעף הסגור עד לגובה עצם הלחי סביב גביש קטן וצלול משוקלל התלוי מכל אחד מהם.
10.) המשך את התרגיל הזה עד שהוא ייקח (לעצמי זה יכול לקחת בין 3 ל -17 X. זה תלוי עד כמה התודעה שלי עסוקה או ביום שהיה לי פיזית). אתה תדע מתי זה אכן נדרש, כמו מנעול מסובך בדלת; לא תצטרך למקד את השריר על העין שתתמרן.
11.) בין התרגילים חזרו שוב על ההצהרה הראשונית כדי לאפשר ידע חיובי / ניטרלי במצב החיים שלכם.

שלום, תקווה, חג שמח, והבנה לכל אחד מהם מוצא.

אליזה
עורך דעה
//www.elleise.synthesite.com

הוראות וידאו: איך נרגעים מחרדה, איך להוריד לחץ באופן טבעי ובריא (יוני 2021).