מרגיש חסר פחד
אחד הדברים שאנחנו לומדים בהחלמה הוא שאם נקשיב נשמע בדיוק את מה שאנחנו צריכים לשמוע. לפעמים זו הרגשה טובה, מתגמלת וזמנים אחרים, אנו אולי לא בטוחים יותר מדי בדיוק מה המשמעות של כל זה. זה יכול להיות לא נוח אבל אנחנו לא יכולים להתעלם מהעובדה שאנחנו אמורים לשמוע וללמוד משהו. זה קורה כשאנחנו הולכים לפגישות ושניים עד שלושה פגישות ברציפות מרוכזים באותו שלב או באותו נושא. מכיוון שרובנו לא מאמינים בצירוף מקרים, אנו מאמינים שיש מסר שאנחנו צריכים לשמוע.

בזמן האחרון נתקלתי בשתי מילים: פחד ואומץ. חשבתי על המתרחש בחיי ברגע זה ולמרות שאני לא רואה מדוע אלה צריכים להמשיך לצוץ עכשיו, אני לא יכול להמעיט בכך שיש סיבה.

כל אחד מאיתנו שעשה צעד רביעי יסודי ויסודי אפילו פעם אחת, הבין כנראה שפחד היה כוח מרכזי בחיינו. אני יכול לדבר רק בעצמי אבל עד ששמעתי את ההגדרה "פחד" ועבדתי את הצעד הרביעי, לא הבנתי שכל חיי התבססו על לא לקבל את מה שרציתי, לאבד את מה שהיה לי ולהראות רע (את הגדרת הפחד). אני מבין פחד למרות שאולי לא אוכל לכבוש אותו כל הזמן. כשאני שומע משפטים כמו "אומץ זה היעדר פחד" ו"אומץ הוא פחד שאמר את תפילותיו "אני מעריך ונהנה לשמוע את אלה אבל אני מאמין שיש לי אומץ כשצריך. הפחדים היומיומיים הם שמציקים לי.

הייתי רוצה לחיות את ימי כ"חסרי פחד ". רוב האנשים לא שוקלים להיכנס לחדר של זרים אמיצים. אני גם לא עושה זאת, אבל אני בטוחה שלמעשה הייתי רוצה לעשות משהו כל כך פשוט בלי לפחד. לפעמים פירושו של פחד לא להיות מסוגל להציב את הגבולות הנכונים כך שאני לא אומר מה עלי לעשות או לעשות את מה שאני צריך. זה שומר אותי באזור נוחות אבל המציאות היא שאולי אני רוצה להופיע כשאני חושב אחרת או לעשות משהו אחר שיביא לי תשומת לב. בשורה התחתונה, בטווח הרחוק, לא נוח לי כי הבנתי למה אני מתנהג כמו שלפעמים ... כן בפחד.

הדבר המצחיק בסוג הפחד שלעתים אני מרגיש שהוא באמת אישי. אף נפש חיה אחרת לא הייתה יודעת ואפילו לא יודעת שאיך שאני מופיעה כלפי חוץ (בטוחה, חזקה) היא לא מה שקורה מבפנים (מפחד, חלש). לבעלי היה קשה להבין כיצד גורם הפחד שלט על חיי. הוא מעולם לא ראה את זה. לא הייתי ממש שחקנית נהדרת כששתיתי כי המשקה גרם לי להיות אני. היום קצת שונה. יש פעמים שאני צריך "להתנהג כאילו" מכיוון שדברים קטנים גורמים לי להרגיש פחד. והם דברים קטנים מאוד! דוגמה שאני יכול לתת לך היא שלפני זמן לא רציתי להרים את הטלפון כדי לבצע הזמנה של חברת תעופה. למה? כי היה לי קופון מיוחד ופחדתי שהם יתנו לי קשה ואז אצטרך להתווכח. ציפיתי להתקשר לכמה ימים. כשעשיתי סוף סוף את השיחה, לא היו שום בעיות או בעיות בכלל. הרגשתי הקלה ובכל זאת תהיתי מדוע לכל הרוחות הקשתי את זה כל כך. הפחד לא להשיג את מה שרציתי. פשוט.

אני לא רוצה ליצור לך את הרושם שאני מחכה בפחד כל יום. אני לא. עבודה בצעדים, כניסה לפגישות ועבודה / שיחה עם אחרים, עשה את ההבדל העצום באיך אני מסתכל על החיים מכל הבחינות. ביטול הפחד היה באמת יום אחד בתהליך. אני לא חושב שחסר לי אומץ. בכל פעם שאני אומר את "תפילת השלווה" (ותאמין לי, אני אומר זאת בשפע) אני מבין אומץ. למען האמת, הדבר היחיד שאני באמת חושש ממנו הוא הבדידות והבידוד שהאלכוהוליזם מביא לו הייתי מסתדר. עם זאת, זה לא בדיוק במחשבות שלי, ואני יודע שיש לי כלים למנוע מהמחלה שלי להשתלט על חיי. לא הייתי מצפה שאעבור על כל הפחדים הקטנוניים, הקטנים והמוזרים שלי בפרק זמן קצר. יכול להיות שלא אפטר את עצמי מכולם מעולם. מה שאני כן יודע זה שאם יהיה לי קשר רוחני חזק לכוח עלי ואמשיך לעשות את כל הדברים הנכונים, ההתקדמות והשלום יהיו שלי.

האם אני מבין כעת מדוע המילים אומץ ופחד ממשיכות להופיע? אולי זה לא יותר מאשר לתת לי נושא למאמר השבוע. מצד שני, אולי יש מסר עמוק יותר עבורי ואני יכול רק לקוות שיותר יתגלה.

Namaste '. יהי רצון שתלך במסעך בשלווה ובהרמוניה.

אני מתכוון להוציא פתק שכולכם כבר בפייסבוק יאהבו את עמוד השחזור של תודה. זה לא דף חבר חברתי ואין בי שום דבר, קתי ל, באתר. אתה לא צריך להגיב על שום דבר אם אתה לא רוצה אבל אתה יכול לקרוא את מה שאחרים כתבו ואולי לקבל השראה. אם אינך מצליח להשיג את הדף (בניגוד לדפים האישיים זה היה קשה), שלח לי דוא"ל לכתובת [email protected] הקישור למטה.

//www.facebook.com/pages/Grateful-Recovery/123068344416657

הוראות וידאו: איך מורידים גבס - בלי פחד (יָנוּאָר 2021).