מצא שלום בחגים ללא ילדים

החג הוא העונה הוא כאן ולעיתים קרובות זהו זמן מנסה במיוחד עבור ילדים ללא ילדים וללא ילדים בכל הגילאים. השנה קשה מהרוב מאז שאיבדתי את אבי באביב, והוא היה הקשר האחרון שלי עם הדור האחרון. נמנעתי מחופש חג בשנים האחרונות על ידי טבילה בפעילויות ובמסיבות עם חברים ועמיתים לעבודה. השנה, אני חושב שאני רק אצטרך להתאמץ ולהתמודד עם רגשותיי.

ביצעתי כמה דקירות מהוססות מוקדמות כדי להכיר ברגשות האובדן שלי ולהפתעתי אני מרגיש טוב יותר. הרבה יותר טוב. אני מבין שהימנעות מעצבי החג באמצעות פעילות שמחה תזזיתית מוסיפה לתחושת התשישות והאוכזבה שלי. החלטתי לערוך מחקר כדי לבדוק אם אישים בולטים יכולים לאשר את התפיסה המאוזנת יותר שלי לגבי תקופת החגים.

סופרת הסופרת מהתקופה הוויקטוריאנית קייט ל. בוש מצוטטת לעתים קרובות ברשת, ונדמה כי רגשותיה ביחס לחג המולד הם מאופקים אם לא קודרים לחלוטין. אבל, הם מצלצלים נכון, כולל הציטוט החוזר על עצמו בתכיפות:

"זה לא מצחיק שבחג המולד משהו בך מתבודד כל כך - אני לא יודע מה בדיוק, אבל זה משהו שלא אכפת לך כל כך שלא יהיה לך בזמנים אחרים."

והסופרת קרול נלסון מסכמת בתמציתיות את הרגשות של תקופת החגים:

"חג המולד הוא זמן שבו אתה חוטף הביתה - אפילו כשאתה בבית."

לבסוף, צ'ארלס דיקנס מתאר באופן פואטי את רגשות הנוסטלגיה שלרוב צורכים אותנו במהלך החגים:

"הזמן היה אצל רובנו, כאשר יום חג המולד, שהקיף את כל עולמנו המוגבל כמו טבעת קסם, לא השאיר לנו שום דבר לפספס או לחפש; קשרנו יחד את כל ההנאות, החיבה והתקוות שלנו; קיבצו את הכל וכולם סביב אש חג המולד, והפכו את התמונה הקטנה המאירה בעינינו הצעירות והבהירות, שלמה. "

תחושה של אובדן, געגועים וכמיהה לגרסה אידיאלית של בית שמעולם לא הייתה - המסכמת את הרגשות שניסיתי להימנע מהם בעונות החגים הקודמות. וכמו הרבה אנשים ללא ילדים, אני רגיש יותר לביקורת מצד הורים במהלך החגים שאני דוחה בקלות בזמנים אחרים של השנה - ההצעה שאני מפספס משהו חיוני בחיים כי אין לי ילדים.

השנה, אני מוצאת את זה כמעצמה לדחות את הלחץ החברתי לשים פנים מאושרות ולבחור בגישה ריאלית יותר. במהלך המסע הזה פיתחתי כמה הצעות להישרדות לחג לכל מי שסובל מאובדן, ואת הערותיהם הלא רגישות של הורים שחשים את החגים ניתן להעריך רק דרך עיניהם של ילדים:

• תחושת אובדן בלתי נמנעת בעונת החגים. במקום להימנע מכך, התפנק. אתה לא לבד. הבינו שאפילו אנשים עם ילדים מתאבלים על אובדן ילדותם שלהם במהלך החגים. אי אפשר לחיות מחדש זיכרונות ילדות אישיים באמצעות ילדים. אז, חבקו את הימים בהם החגים "הקיפו את כל עולמנו המוגבל כמו טבעת קסם."

הביטו בתמונות ישנות, זכרו את אהוביהם האבודים והיו אסירי תודה אם יש לכם זיכרונות נעימים מהחגים. אל תפחד לבכות ולקבל את עצבם של ימים אבודים. כולם חולקים את הרגשות האלה. זה בסדר להיות עצוב בחגים. התערובת המוזרה הזו של אבל וחגיגה למעשה הופכת את תקופת החגים לחשובה כתקופה של רגש מוגבר ומודעות עצמית.

• לאחר שיצא למסע סנטימנטלי, נסה להיזכר במציאות בחופשות הילדות. חגים שמחים מושלמים הם מיתוס. כשהייתי קטן מאוד, חזונו של דיקנס לגבי חג המולד התקיים. כשגדלתי נודע לי לזרמי המתח והכעס בין קרובי המשפחה במהלך מפגשי החג. לפעמים, השמחה הגדולה ביותר שלי הייתה לצאת מהבית לטיול מושלג ארוך עם הכלב שלי. השהות לבד בחגים אינה שלילית או סימן להעמקת הדיכאון. למעשה, הליכה או נסיעה שלווה מחיים ולעתים קרובות את ההתרופה הטובה ביותר לטירוף החג.

• פיתוח כמה טקסים שתוכלו לתרגל בהם כיום, המכבדים את העבר. בילדותי החיפוש אחר אחר קישוטים מיוחדים לעץ חג המולד, שייצג הכי טוב את השנה האחרונה, היה שיא העונה. בשנים האחרונות מצאתי כי הכנת קישוטים לחברים, משפחה וכדי להיטיב עם מקלט החיות המקומי שלנו היא פעילות מנחמת הנעוצה בטקסי החגים ששיתפתי עם אמי.

וכן, אני תמיד יוצא לטיול ארוך ביער עם כלבי בימי חג המולד וחג ההודיה. במקום בריחה נואשת בתום חופשה מתוחה, הטיולים שלי הם עכשיו המאפיין של היום. אני מרגיש בר מזל שיש לי חופש מטבילה תזזיתית בהכנות לחג ולחץ חברתי ליצור יום "מושלם" לאחרים. לשרוד את בליץ המדיה המאושרת-עם-ילדים השנה על ידי זכירה וחיבור מחדש עם הלב והרוח השלווה של העונה המיוחדת הזו.

הוראות וידאו: הרב מוצפי הושענא רבה ושמחת תורה - מעלת הושענא רבה ושמחת תורה בחג סוכות תשעט הרב בן ציון מוצפי (אוֹקְטוֹבֶּר 2022).