מצא מקלט

• אַפּרִיל 20, 2024

לפני מספר שבועות דנו ביצירת נווה מדבר נפשי. אלה מקומות דמיוניים שאנו מבקרים בהם בכל עת שיש לנו זמן ו / או נטייה לעשות זאת. בשבילי אני זקוק למשהו נעים לחשוב עליו כשהרכבות מתייצבות במנהרות הרכבת התחתית. או אולי כשאתה יושב בחדר ההמתנה של רופא בלי לעשות דבר טוב יותר, אתה עוצם את עיניך לרגע ומדמיין אותך לשייט באוקיינוס ​​כחול בוהק ביום קיץ חם. נווה מדבר מסוג זה הוא חופשה נפשית קצרה מאוד. תזכורת לכך שבתוך משהו שאולי לא נעים כל כך - כמו לחכות סביב - שהחיים הם טובים.

בן לוויה לנווה המדבר הנפשי הוא מקדש - מקום פיזי ממשי המאפשר לך לצאת מעולם הדאגות לפרק זמן קצר. וכשאתה יוצא, אתה ממריץ, מרענן ומחודש. יש לי כמה מקדשים, ובדומה לנווה המדבר הנפשי, אלה מקומות שאני יכול ללכת אליהם כדי להתרחק מהכל.

כשהילדים שלי היו מאוד מאוד קטנים גרנו במקום בו יכולתי לסגור לעצמי חלק קטן מהדירה. זה היה אחד החלקים הבודדים בבית שלנו שנאסר על הילדים לחקור. זה היה חלל קטן מאוד, מספיק זמן כדי שמבוגר ישכב ואולי מטר וחצי. זה לא היה גדול בכלל, אבל הוא היה שלי כל שלי ואהבתי את זה. הגרסה שלי לחדר משלי. מדי פעם כשהילדים נמנמו או כשבעלי היה אחראי, הלכתי בשקיקה למרחב הקטן שלי. פרשתי חתיכת בד יפה ומעליו הנחתי קריסטלים, שמנים אתריים, תמונות וספרים. הדלקתי נרות (בעקבות כל אמצעי הבטיחות הנדרשים), מדיטציה, קרא טקסטים רוחניים, כותב ביומן שלי, נמתח או סתם לשבת ולחשוב.

אחר כך עברנו למקום שהקשה עלי למצוא מקום שיכולתי לחתום מכולם. כמו בספרו של ספנסר ג'ונסון, מי הזיז את הגבינה שלי, מקור המזון הוסר מחיי, אז הייתי צריך להיות יצירתי. קראתי איפשהו על אלטרים ניידים שמוגדרים על מגשים וכשסיימת עם זה, אתה מרחיק אותו עד שתצטרך אותו שוב. ידעתי שלא בא לי לסחוט את השמנים האתריים, הגבישים וכו 'כל יום, ולכן במקום זאת פישלתי את חוויית המקלט שלי לדבר אחד. העיתון שלי. לימדנו את הילדים לספר זמן והייתי אומר להם שאני צריך חמש דקות כדי שיהיו שקטים. הם היו כנראה אז בני 3 ו -5, אבל מכיוון שזה היה פרק זמן כה קצר, הם הצליחו לעשות זאת. הייתי לוקח את חמש הדקות השקטות האלה לשבת עם המחשבות שלי, להתפלל, לכתוב, לחשוב וכו '.

עכשיו הילדים שלי בני 9 ו -11 ואחרי יום קשה כשאנחנו באמצע שגרת הערב שלנו של שיעורי בית, ארוחת ערב, כלים, אמבטיות, תלושי הרשאה וכו ', אני אגיד, "אני נכנס לי מקום לקצת. אני אחזור. " ואז אני נכנס לחדר שלי ושוכב מעבר למיטה עם היומן שלי רק כמה דקות, לפני שאני חוזר לקלחת חיי המשפחה. זה המקדש שלי, אבל רק אחד מהם.

ברוח ספר העזרה העצמית הקלאסית של מרג'ורי היליס לחיות לבד ואוהב את זה שלימד אותנו לקיים שני תחביבים. אני גם מאמין שצריך שיהיו לך שני מקדשים - לפחות שניים. המקלט שלי בבית שוכב מעבר למיטה במשך כמה דקות ללא הפרעה ביומן. השנייה היא פינה מיוחדת בסניף המקון של הספרייה הציבורית של ברוקלין. אני אוהב את המקום הזה. יש גומחה קטנה לכיוון חזית הבניין שלא כל כך נראית מחלקים אחרים בספרייה הקטנה. כאן אני רוצה לשבת ולקרוא. פעם כשעשיתי בדרכי חזרה לניו יורק מטיול ארוך ומייגע מחוץ לעיר, דמיינתי את הנקודה הקטנה שלי, המקלט הקטן שלי בספריה. כשחזרתי הביתה הנחתי את התיקים והלכתי לשם רק כמה דקות לפני שחזרתי הביתה לפרוק. זה היה רק ​​דחיפה שהייתי צריך.

על פי ספרה של אליזבת וילסון הוכח את חייך לאחר מפגשים מלחיצים, אנו זקוקים לחידוש וקיום מקלט זו דרך אחת לקחת הפסקה ופשוט ליהנות.