מגזין הכושר

• אַפּרִיל 19, 2024

מגזין הכושר מיועד לנשים המעוניינות לחיות חיים בריאים. כן, חלקו קצת "פלאפי" - כמו רישום של סיבות לביצוע פעילות גופנית. הם גם מתערבבים בעצות מעשיות - כיצד להתאמן כדי לקבל בטן מחמיאה, לקבל רגליים חזקות יותר.

ישנם ראיונות עם נשים מעוררות השראה בכל הגילאים, המאפשרות לך ללמוד מהם הטריקים שלהם להישאר מוטיבציה ופעילה. ישנם מתכונים בריאים כך שתמיד תוכלו לג'אז את התפריט שלכם עם משהו חדש וטעים.

על החיסרון, כמה מאמרים נראים רופפים עד כדי שגוי. בגיליון האחרון יש להם מאמר הנוגע לדיאטות שונות כולל פחמימות צמחוניות, טבעוניות ופחמימות. דברו על דרך לא להתיידד!

ככל הנראה צמחונים "מחלישים את מערכת החיסון שלהם", וטבעונים מדוכאים. המאמר מניח הנחות ענק שכל אחת מהתזונה הזו עושה זאת בצורה גרועה להפליא ולכן היא סובלת ממגוון תקלות הקשורות לתזונה.

באותם קווים, המאמר טוען כי פחמימות דלות "אינן מספקות מספיק סיבים" - כאשר פחמימות דלות באמת עוסקות בחיתוך SUGAR. אין סיבים בסוכר !! פחמימות דלות עוסקות באכילת הרבה ברוקולי וירקות עשירים בסיבים - רוב האנשים על פחמימות דלות אוכלים הרבה יותר ירקות מאשר אנשים ב"תפריט אמריקאי טיפוסי ". ה"תיקון "של המאמר? "אכל פחמימות טובות לך". האם זה לא בדיוק מה פחמימות דלות? אוכלים את הפחמימות הטובות - הימנעות מהפחמימות הסוכריות?

זה היה מתסכל לקרוא טוב "הנה איך להתעמל לעשות מאמרים ב- X" לצד "צמחונים לא מקבלים מספיק חומרים מזינים מרכזיים - כמו ברזל, שמשפיע על רמות האנרגיה והיכולת לחשוב בצורה ברורה."

מצאתי שהכללת מאמרי אופנה רבים חשודים במעט. אני לא רוצה או צריך מגזין כושר בריא שיגיד לי איזה ג'ינס לקנות. תהיתי גם מדוע מגזין שקידם דימוי גוף חי וחיים יכלול קידום מכירות (כתבה, לא מודעה) עבור קרם עיניים בסך 90 דולר. אני לא בטוח שרובנו היינו מוצאים את זה בטווח המחירים שלנו או בהוצאה כספית משתלמת.

בסופו של דבר, אין באמת הרבה אפשרויות בחוץ לאישה שרוצה להישאר בכושר. הייתי מקבל את זה לרעיונות התרגיל החדשים שלו ולסרוק את המתכונים - אבל קח כל תוכן אחר עם גרגר מלח.

קנו כושר מ- Amazon.com



ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי

הוראות וידאו: המדריך לחיזוק ועיצוב שרירי הבטן - מגזין "כושר ישראל" (אַפּרִיל 2024).