חמש עשבוני יופי אהובים
עכשיו שהקיץ בפתח, קל מאוד למצוא צמחים מסביב. ציינתי כמה גדולים להלן שניתן להשתמש בהם כדי לשמור על היפה הוליסטי.

אני אוהב לייצר מוצרי טיפוח לגוף בקיץ, במיוחד בגלל שאתה מוצא את עצמך כל כך קרוב יותר לטבע. אתה יכול לצאת ישר לחצר שלך, לגינה הקהילתית או לאזור היערות הקרוב ביותר (עם מדריך שדה אמון כמובן!) ולמצוא את הצמחים שיעזרו לך ביותר.

להלן 5 המועדפים עליי:

קלנדולה עשב מרפא לעור מחוספס או בעייתי

ג'ינג'ר עשב מחמם שמטהר בעדינות כשהוא ממריץ (בדרך כלל לא נמצא בגן או בחוץ, אבל הייתי צריך לכלול אותו מכיוון שהוא כל כך קל למצוא וכל כך נהדר לגוף)

לבנדר ניקוי עדין וטוניק לכל סוגי העור

מנטה אסטינגסטר המנקה את העור

רוזמרין חיטוי ממריץ המגביר את זרימת הדם וניקוי עמוק


יש המון דרכים להשתמש ביפות האלה :). להלן 2 מתכונים אישיים משלי (מהשיעורים שאני מלמד) קלים מאוד ומהירים להכנה. תהנה!

    מלח אמבט

¼ כוס אפסום מלח
¼ כוס מלח ים
¼ כוס אפיית סודה
1 כוס עלי צמחים מגורדים (ניתן להשתמש בכל שילוב או כל הצמחים)

שלב את כל אלה בקערת ערבוב עם כף גדולה. לאחר ערבוב טוב, הניחו בכלי עם כובע (לא פלסטיק רצוי) וסגרו עד שיהיה מוכן לשימוש.

    שקית אמבט

2 כפות לבנדר
2 כפות קלנדולה
2 כפות מנטה
2 כפות מלח אפסום

1. הכניסו עשבי תיבול ומלח אפסום לשקית המוסלין.
2. שיטה 1: לקשור שקית תה (מוסלין) לברז האמבטיה ולתת למי אמבטיה חמים לזרום דרך התיק.
3. שיטה 2: הרתיחו מים ברבע אחד. הכניסו שקית תה למים ותנו לחיפוי תלול למשך 15 דקות. שופכים את זה לאמבטיה.
4. שיטה 3: (אמבטיה קלה) הפעל מי אמבט. הכניסו שקית מוסלין למים כך שצמחי מרפא יוכלו להחדיר לאורך זמן לאמבטיה.

הוראות וידאו: Average People vs Beautiful People (מרץ 2024).