חמישה שלבים לשחרור

• אַפּרִיל 25, 2024

אין שום דבר כל כך מתסכל כמו לעבור תקופה קשה במיוחד, ולחוות חבר או מכר שמתכוון היטב לומר "טוב, פשוט שחררו ותנו לאלוהים." כאילו זה. הו! בסדר! הבעיה נפתרה!!

לאחרונה דיברתי עם חברה שלי, והיא אמרה "אני יודעת שאני צריכה להרפות. אבל איך אני עושה את זה? "

אז שאלתי את עצמי את השאלה הזו בפעם הבאה שמצאתי את עצמי רוצה להיאחז במשהו, שכפי שיהיה למזל, היה למחרת בבוקר.

הסעתי את ילדי לבית הספר ויצאתי לפני מכונית. לא עשיתי זאת בכוונה, למעשה לא יכולתי לראות אותם בגלל מכוניות אחרות שחונות ברחוב, אז התגנבתי לאט ואז משכתי לצאת. היה למעשה הרבה מקום; לא סכנתי אף אחד בסכנה, ובכל זאת המכונית האחרת הזו לקחה את זה בצורה די אישית והייתה צריכה להחוות בי בפראות.

מצאתי את עצמי, כעבור 10 דקות וכמה קילומטרים, עדיין מתעלם מהתגובה שלהם. לא רציתי להרפות. רציתי להמשיך ולחשוב שהם אידיוטים להתנהגותם.

מה שהבנתי באותו הרגע היה שהשחרור אינו תהליך של צעד אחד. זה היה סדרת צעדים, שכל אחד מהם נועד לעזור לנו לשנות את התפיסה שלנו כך שהרפה, או הריפוי, התאפשרה.

שלב ראשון: היה טהור מהלב

"אשרי טהורי לב, כי הם יראו את אלוהים." ~ מתי 5: 8

השלב הראשון, והמרכיב העיקרי לשחרורו, הוא להיות טהור בלב.

להיות טהור בלב זה לשנות את דרך החשיבה שלנו כך שנראה את הרוח ככוח שנמצא בכל מקום, אפילו במצב שגרם לנו לכאב או לתסכול. לראות אור בכל סיטואציה ובכל אדם, עוזר לנו לזכור שהם אינם גופם, ולא התנהגותם. מעבר לכך, הם נשמה שעוברת חוויה בדיוק כמונו.

עם זאת, הדרך שבה אנו חושבים לא תמיד תומכת בכך. אם אנו מאשימים, שופטים או שונאים, מחשבות אלה מפרידות אותנו בנפרד, מה שמכניס טומאה ללבנו.

כולנו יצורים נצחיים, ולחשוב ולחוש כל דבר פחות מאהבה פשוט לא ראוי לטבע האלוקי שלנו. כניסה למחשבות לא נעימות תגרום לתחושת הפרידה, מכיוון שכל שיפוט שאנו מביעים כרוך תמיד בדחייתנו ממישהו. המשמעות היא שאנחנו לא יכולים לראות את אלוהים כמו בכל מקום שנמצא.

כאשר אנו טהורים בלב אנו רואים אור בכל אדם, ללא שיפוט וללא הפרדה.

שלב שני: זכור שהכל בסדר מושלם

"דע שהכל בסדר מושלם, בין אם אתה מבין את זה או לא." ~ גיא פינלי.

על מנת שנאמין שהכל בסדר מושלם, אפילו את אותם מצבים קשים, עלינו לזכור שיש אינטליגנציה אוניברסלית העובדת על כל הדברים.
זה יכול להיות קשה באופן יוצא דופן כשאנחנו במצב משבר, אבל כשאנחנו יכולים לזכור שאנרגיית המקור נמצאת בכל מקום בו אנו נמצאים, אנו מבינים שאיננו צריכים לשלוט במצב - עלינו רק לשלוט במקום היכן שהמחשבות שלנו נמצאות.

אם קרה משהו נורא, איננו יכולים לבטל את האירוע. הדבר היחיד שיש לנו שליטה עליו הוא האופן בו אנו בוחרים להציג את האירוע. אם אנו בוחרים לראות בהתרחש האירוע הרס את חיינו, אנו נתקעים במצב הקורבן, שאינו מכריע. כקורבן, אנו אף פעם לא מבצעים את הבחירות הטובות ביותר, ומביטים ללא הרף במשהו שמחוץ לעצמנו כדי לתקן את המצב.

כאשר אנו בוחרים לראות סדר אלוהי, אפילו במצבים הנוראיים ביותר, אנו מוסמכים מכיוון שאנו משחררים את עצמנו כדי לאפשר את הטוב ביותר שלנו (אשר לא יכול לבוא אלינו אם אנו במצב של קורבן). אנו נרגיש מודרכים, מבוימים ותומכים. אנחנו לא צריכים לאהוב את המצב, או להיות בסדר עם זה - בכלל לא! אך על ידי קבלת הבחירה לראות אינטליגנציה אוניברסלית ככל שהיא קיימת בכל מקום, אפילו במצבים הקשים, אנו מאפשרים לעצמנו להיפתח לאפשרות אלוהית, לרפא ולהביע אהבה לעולם.

שלב שלישי: סליחה

"ניתן להגיע לשלום פנימי רק כאשר אנו מתרגלים סליחה. סליחה משחררת את העבר ולכן היא האמצעי לתיקון תפיסות מוטעות שלנו. " ~ ג'רלד ג'מפולסקי, אהבה מרפה מהפחד

סליחה היא דבר שאנחנו מתאמנים עם עצמנו, אחרים ואירועים, מכיוון שזה עוזר לנו להרפות את העבר.

סליחה, ברמה הגבוהה ביותר שלה, היא המקום בו אנו רואים את אלוהים באופן מוחלט ומוחלט כאל כל מקום בו נמצא, וכל אדם ומצב כחלק מתוכנית אלוהית. אנו רואים בכל חוויה אירוע המאפשר לנו לבטא את הגרסה הבהירה הבאה של עצמנו.

חשוב לציין כי סליחה לא נוגעת לנתק למישהו אחר. הכל סביבנו כי זה נותן לנו הזדמנות להרפות את העבר. טובתנו לסלוח כי בלעדיו אנו נשארים קורבן סובל.

עם זאת, אם באמת נפגענו, ייתכן שהסליחה תגיע לשלבים. אז אנחנו מתחילים בבקשת עזרה. כשאנחנו עושים מדיטציה, או מתפללים, שואלים "איך אני יכול לראות את זה אחרת." היקום עוזר לנו להיפתח לראות את המצב בצורה אחרת. ואז אני רוצה לדמיין את האדם שאני מתקשה לסלוח כתינוק קטן. כשאנחנו מדמיינים מישהו כתינוק, זה משנה את האופן בו אנו רואים אותם!

טובתנו לסלוח, מכיוון שהיא מאפשרת לנו לנתק את עצמנו מכל טראומה וטרגדיה בעבר שעשויים למנוע מאיתנו לבטא את הגרסה הבהירה ביותר של העצמי שלנו.

שלב רביעי: זהו תהליך פעיל

"אני לא יכול לעשות מעצמי דבר; כי אני לא מבקש את רצוני, אלא את רצונו של מי ששלח אותי. " ~ ג'ון 5:30

השלב האחרון בלשחרר הוא לזכור שהשחרור הוא תהליך פעיל.
המשיח ביצע נס לאחר נס, ואמר לתלמידיו, שוב ושוב, את מה שהם היו צריכים לעשות כדי שיוכלו לעשות את מה שהוא עשה; לבצע ניסים. כל מה שכריסטוס שיתף אותם היה על עזרה להם להרפות מהפחדים והספקות שלהם כדי שיוכלו להתחבר לתודעה האלוקית כמו שעשה ישו.

שחרור לא קשור לשבת ולא לעשות כלום, ופשוט לקוות שהדברים יתבררו בסדר. לשחרר מדובר בפתיחה להדרכה אלוהית, ולנקוט בפעולה. זה קשור בשקידה לעשות את מה שמביא אותנו להתאמה עם המקור שלנו; התמקדות בפעילויות ובדרך חשיבה שמאחדת אותנו, ומעבירות את חיינו למרחב בו רוח נמצאת בעבודה.

שלב חמישי: זכרו מי אתם

"אתה מוצא שלווה בכך שאתה מבין מי אתה ברמה העמוקה ביותר." ~ אקהרט טולה

נוצרנו בצלמו ובדמותו של אלוהים. מכיוון שאלוהים אינו אנושי, ניכר כי אנו נוצרים בצלם הטבע האלוקי של האל.

אנחנו רעיון במוחו של אלוהים, שנוצר כדי לאפשר את ביטויו של האל לעולם.

יתכן שאתה מרגיש מוכן להרפות ולסלוח. או שעדיין ייתכן שתצטרך לעבור בעדינות בתהליך האבל. כך או כך, בזיכרון שאתה הרחבה של אלוהות לעולם הזה, אתה מאפשר לריפוי להתחיל את עבודתו.

כאשר איננו מסוגלים להרפות סבל, איננו יכולים לעבור לגרסה הגדולה ביותר הבאה של עצמנו - וזה מונע מאהבה לבטא בעולמנו.
שחרור מזמין שלווה פנימית, חמלה, אהבה, יצירתיות, התלהבות, תשוקה, תקווה ושמחה לעבוד דרכנו.

כך חי ישו.
כך חי בודהה.
כך חי לאו זו.
כך חי הדאלי לאמה.

הם חיו בכך שהרפו; מכיוון שזה מאפשר לנו לראות את העיצוב האלוהי בחיינו ובעולמנו.

הוראות וידאו: להתגבר על פרידה: איך לשחרר מישהו שאוהבים (אַפּרִיל 2024).