ארוחה בסגנון טעם 20 גרם יום

• אַפּרִיל 16, 2024

למתכנן הארוחות היומי הזה יש בו המון טעמים טעימים, כדי להוציא אותך מהשביל שלך! אם אתה מרגיש שמשעמם לך, נסה כמה מהפריטים האלה לנסות. אני אוהבת את החציל - יכולתי לאכול את אלה כל יום ולאהוב אותם. הביציות המשומשות אהובות עליי באותה מידה, ותוכלו להכין מגוון רחב של מתכונים בעזרת אלה, עם תבלינים ומרכיבים שונים.

ארוחת בוקר -
חביתה של חזיר וגבינה - 1.5 גרם
תה קמומיל - 0 גרם

ארוחת צהריים -
מקסיקני חציל - 2 גרם
לימונדה ללא סוכר - 0 גרם

חטיף -
ביצים משומשות - 2.5 גרם
קערת זיתים - 2.5 גרם

ארוחת ערב -
זנב לובסטר עם חמאה - 3 גרם
אספרגוס - 2.4 גרם

קינוח -
גלידת פקאן חמאה ביתית - 5.1 גרם

אוקיי, אפילו עם כל הטעמים הטעימים האלה נכנסנו לגובה של 19 גרם! שים לב שאני לא ממליץ לך לחיות על זנב לובסטר כל יום, אבל נחמד לדעת עד כמה האהבה שלך יכולה להיות מפנקת בזמן שאתה אוכל בריא. ולחשוב שהאספרגוס היה בעבר אוכל שרק העשירים העל יכלו להרשות לעצמם!

מדד מתכון פחמימות נמוך


ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי

הוראות וידאו: 3 רעיונות לארוחות ערב טעימות, בריאות וקלות להכנה! (אַפּרִיל 2024).