החומצה הפולית עשויה לעורר תפיסה

• אַפּרִיל 16, 2024

נטילת 400 מק"ג חומצה פולית מדי יום נחשבת כדרך עוצמתית להפחתת שכיחות פגמים בצינור העצבי (שדרה ביפידה) ולהגן על תינוקך מפני נזק, אך פחות ידוע כי היתרון של חומצה פולית להאיץ את ההתעברות. סיבה נוספת לא לדלג על המינון שלך עם חומר תזונה פוריות חשוב.

במחקר שמונה שנים שנערך על יותר מ -18,000 נשים חומצה פולית - כאשר נלקח באופן קבוע - נמצא כי הוא מפחית את הסיכון לאי פוריות בביוץ (ביטול) ב- 40%. נטילת החומצה הפולית רק 3-5 ימים בשבוע הפחיתה את הסיכון ב -30% בלבד ולקחת אותה רק פעמיים בשבוע הייתה טובה כמו לא לקחת אותה כלל.

פוריות בביוץ היא גורם מוביל לפוריות ומטופלת בדרך כלל בתרופות פוריות כדי לגרום לביוץ. החוקר הראשי, ד"ר חורחה צ'אברו - מבית הספר לבריאות הציבור בהרווארד - הצהיר כי:

"ההשפעה החיובית על הפוריות המשיכה להתגבר ככל שנשים צרכו כמויות גבוהות יותר של חומצה פולית ... נראה כי חומצה פולית היא שחקן מרכזי בהתרבות."

למרות שויטמינים ומולטי ויטמינים רבים לפני הלידה מכילים את 400 המק"ג המומלצים, עבור חלק מהנשים עשויות להועיל יותר. יש נשים שיש להן מוטציה גנטית הנקראת MTHFR העלולה לגרום לפגם בחילוף החומרים הפוליטי שלהן המחייב מנות גדולות למדי כדי להגן על תינוקותיהן מפני נזק. המוטציה של MTHFR אינה נדירה ונשים רבות מגלות שיש להן את המוטציה רק ​​* לאחר שעברו מספר הפלות וזוכות לגישה לבדיקת הפלות.

בדיקת דם פשוטה יכולה לגלות אם יש לך מוטציה MTHFR. אם המוטציה הומוזיגונית (עוברת בירושה משני ההורים) ידוע שהיא סיבה להפלות העלולות להיות מתווכות באמצעות קרישת דם מוגברת. ניתן לטפל בנטייה זו לקרישה באמצעות תרופות נוגדות קרישה / מדללי דם ובמינונים גבוהים של חומצה פולית לאחר ביצוע אבחנה.

אם חוויתם הפלה ו / או משקיעים המון כסף בטיפולי פוריות - או אם יש היסטוריה של הפרעות בקרישת הדם במשפחתכם - לדעת אם יש לכם מוטציה גנטית זו עשויה להיות כדאית.

מאמר זה מיועד למטרות אינפורמציה גרידא ולא נועד לאבחן או להחליף ייעוץ רפואי או תזונתי אשר עליו להתייעץ עם רופא או דיאטנית.

האם תרצה שמאמרים כאלה יישלחו לדוא"ל שלך שבועי? הירשם לניוזלטר לעקירות פוריות coffebreakblog, הוא בחינם ותוכל לבטל את המנוי בכל עת שתרצה. הקישור למטה.

התייחסות:
הכנסיה של האגודה האמריקאית לרפואה רבייה בניו אורלינס שהוצגה על ידי ד"ר חורחה צ'אברו.

הוראות וידאו: תזונה לטיפול באסטמה, דיאטה טיפולית לקצרת וקוצר נשימה (אַפּרִיל 2024).