תסלח לעצמך
סליחה ופיוס הם לא אותו דבר. אנשים מפתיעים ללמוד זאת.

הסליחה נגזרת מהמילה העברית העתיקה שפירושה "שלח". 1. לתרץ על תקלה או עבירה; חנינה. 2. לוותר על כעס או על טינה כלפיו. 3. לפטור מתשלום (חוב למשל)

התפייס: 1. ליצור מחדש קשר הדוק בין. 2. ליישב או לפתור. 3. להביא (את עצמו) לקבל 4. להפוך תואם או עקבי:

פיוס אינו אפשרי ללא סליחה.

יכולה להיות סליחה ללא פיוס.

מדי פעם אנו שומעים על הורה שעומד בבית המשפט להתמודד מול רוצח ילדם. ההורה סולח לרוצח, ומחשבותינו מסתובבות. איך הורה יכול לעשות זאת? איך הם יכולים פשוט להעמיד פנים ששום דבר מכל זה לא קרה, ולהמשיך בחייהם?

הבעיה שם היא התפיסה שלנו, ורוב האנשים מתבלבלים. סליחה איננה איזושהי תחושה קסומה שמגניבה את כל הדברים המטורפים. כאשר ההורה סולח, זה אומר שהם יעבדו להרפות מהכעס והטינה, מהצורך לנקום. כמובן שהם תמיד יזכרו מה קרה. אך נשיאת הכעס רק פוגעת בהורה, ומעניקה לרוצח כוח על ההורה. זה לא טוב.

האם סלח לרוצח פירושו שהם ישלחו כרטיסי יום הולדת ויאחלו לו בברכה? לבקר? בהחלט לא. לא תהיה פיוס ביניהם. אולם ההורה עשה את הצעד הראשון בהשבת חייו.

למרבה הפלא, ההורה עשוי למצוא את זה קל יותר לסלוח לרוצח מאשר לעצמו.

"הייתי צריך - - - -"

"מדוע אני לא - - - - -"

"אם רק - - - - -"

"אני אחראי - - - - - - -"

רבים מאיתנו נושאים בנטל לא לסלוח לעצמנו על משהו. זה אולי לא דרסטי כמו רצח, אבל זה מזיק באותה מידה.

חלק טבעי בהתפתחות הילד נועד שהילד יקבל 'חוזים' עם דמויות סמכות. אלה לא ידועים למבוגר. אך כאשר המבוגר אינו עומד בהנחיות החוזה, הילד רוצה לעשות משהו בעניין!

כשאנחנו מתבגרים, אנו מקווים לגדול זאת. אם לא, זה משפיע על כל מערכות היחסים הבוגרות שלנו. אנו מצפים לדברים של אנשים או חברים או בני זוג, רק שהם לא יודעים את זה. זה לא נדון באופן פתוח ובוגר. וכאשר הציפיות לא מתקיימות - וואם! אם תסלחו לאדם האחר, ותתחילו לדבר על איך צדדים BOTH רואים דברים, תוכלו להתפייס. לבנות מחדש. לגדול. אהבה.

אבל מה אם אין אדם אחר? מה אם אתה אחראי לעצמך? אתה מדבר עם עצמך?

בערך.

ראשית, בואו נעשה עבודות יסוד. האם אתה מאמין שאלוהים (אללה, בודהא, וישנו, כוח עליון, et al) יכול לסלוח לאנושות? אם שלך הוא לא אל סלחני ואח ', אתה יכול להפסיק לקרוא כאן, וללכת ליום יפה. מאמר זה אינו מתייחס לבעיות שלך.

אם אתה מאמין שאלוהים ואחרים סולח לאנושות, פשוט אולי לא, המשך.

בשלב הבא, נסתכל על האירוע שלגביו אתה אחראי על עצמך. יתכן ששמעת ש"המראה ההינדית היא 20/20 ". המשמעות היא שכשאתה מסתכל אחורה על משהו אחר כך, המוח הרציונאלי שלך מציג דרכים הגיוניות ויעילות יותר לטפל בו. אתה רואה את הדברים בצורה ברורה יותר לאחר שחלף הזמן.

התבונן באירוע. כן, זה קשה. מצטער. אבל אתה באמת חייב. תסתכל על זה קשה. זכור את זה, בלי להשאיר דבר בחוץ. נשמו. זה היה אירוע טראומטי. הכל קרה כל כך מהר, למרות שזה נראה בתנועה איטית. קח דקה לבהות בנקודה ריקה על הקיר בזמן שהכל חוזר.

נשמו. כעת נראה את האירוע בצורה יותר רציונלית. קודם כל זה היה אירוע טראומטי. ההיגיון נכבה במהלך טראומה. אתה נכנס מייד למצב הישרדותי. להילחם או לברוח. זה מובנה במוח שלך, אין לך שליטה על זה. ואיך העז העולם להמשיך להסתובב! איך מעזים אחרים להמשיך כאילו שום דבר לא קרה!

להשפעות הטראומה אין התיישנות. אתה עלול לפעול בצורה טראומטית די הרבה זמן. אתה יכול לעשות דברים, או לא, שרדפו אותך מאז. מדוע לא עשית משהו אחר? עברתם טראומה. אתה לא יכול.

בשלב הבא, נסתכל על אותם חוזים בלתי נראים. הורים לא אמורים לתת לילדיהם למות או להיעלם או להיפגע. בני זוג אמורים להיות 'הראשונים ללכת'. אם הייתי ילד טוב יותר, הורי לא היה חולה כל כך. האם נדונו גלויות באחד מהדברים האלה? כנראה שלא. זה היה לא הגיוני. שלום לך? זה עדיין לא רציונלי.

המחשבה שאלוהים, et al, יכולים לסלוח לכל אחד אבל אתה שם מגבלות על אלוהים. זה יורק בפניו של אלוהים, ולא דבר טוב לעשות. אם אתה מרגיש שאסור לסלוח לך, זה מפנה עורף לאלוהים, ולא להפך. אתה מעמיד את עצמך מעל אלוהים, הופך לאל שלך. זה בהחלט משהו שעליך לראות מישהו עליו. עכשיו.

האם אלוהים מעניש אותך על האירוע? בטקסטים מקודשים כולם סיפורים על אנשים שחשבו כך. ספר איוב הוא דיון כיצד דברים קורים.גופים אינם מתפקדים כפי שנועדו. ילדים גדלים ומקבלים החלטות, כמו שצריך. אירועים עולמיים קורים. אשמתך? בקושי.

אתה צריך לשלוח את הרגשות האלה. קבל שעשית כמיטב יכולתך בנסיבות העניין. נסה כעת לתקן, להתפייס. אבל זכרו את מה שנאמר קודם. לא יכולה להיות פיוס ללא סליחה. תן לעצמך את הוו.

אם הפיוס לא קורה, קבל את החלטתו של האחר. קבל שאנשים מתים. קבל שאתה לא אל.

דבר אחרון, אך חשוב מאוד לסלוח - במיוחד לעצמך. זה לא יכול להיעשות לבד, או שזה פשוט מזין את האגוצנטריות. זה חייב להיעשות בקהילה, כמו משפחה או קהילה או קבוצת תמיכה.

שלמות בגוף, נפש, רוח, חברה ובעולם

שלום.