גינון לבריאות שלך
האביב הוא זמן נהדר לצאת לגן, לחפור באדמה עם הידיים ולקבל קצת נחת או שלווה. אנשים רבים ניגשים לפעילות זו מתוך מחשבה שהיא מטלה מעייפת. לגינון יתרונות חיוביים רבים ולמעשה יש פרוטוקול שלם של טיפול המכוון להשפעותיו על הרוח והנפש.

גינון הוא פעילות גופנית. כולם יודעים שכדי להיות בריאים עלינו להזיז את גופנו. גינון יכול להיות מאומץ או מרגיע ככל שתרצו. אם החלטתם להקים גן סלעים עשבי מרפא מדהים, ברור שזו תהיה מאמץ פיזי שגורם לכם להזיע ולעבוד את שריריכם. נשיאת שקיות לכלוך, סלעים, מאלץ ואפילו שיחים דורשת חוזק פלג גוף עליון וכדאי שתקבל עזרה לפרויקטים גדולים יותר. תוכלו גם לבלות אחר צהריים נינוח מאוד בנטיעת דירות של פרחים מלאי חיים ולנכש את המיטות הקיימות שלכם. כמות התרגיל תלויה באמת בך; כל דבר מועיל ואתם בחוץ באוויר הצח נהנים מהשמש והבריז. מאוד מרגיע.

גינון יכול להיות מוצא יצירתי מדהים עבור רוב האנשים. קשה מאוד להקים גן מכוער; פרחים יפים במהותם ואפילו עלילה קטנה מאוד עם כמה זנים אהובים יכולה להיות מהממת. לאנשים רבים יש עבודות שאינן מאפשרות להם להציג העדפות אישיות או לעצב משהו ייחודי. גנים מעניקים לאנשים בד תלת ממדי נפלא כדי לבטא את רעיונותיהם ולהציג את הסגנון שלהם.

יצירת נוף של פרחים, שיחים ועשבים בריאים יכולה להתאים לצרכים שלך בצורה מושלמת עבור תחביב נהדר. עם זאת, בזמן שהשתתף בפעילות בריאה זו מדוע לא לגדל גם עשבים וירקות מזינים ומועילים.

שורה ושורה של חסה, גזר, שעועית ועגבניות פורחים יכולים להיות משביעים להפליא ותוספת ללא הדברה לשולחן המשפחה שלך. ילדים אוהבים לראות צמחים צומחים לירקות שהם יכולים לאכול חם מהגפן. יש קטע אחד מהגן שלך לכמה שורות ייעודיות לילדים בהן הם בוחרים ודואגים לצמחים עצמם. עשבי תיבול מהווים תוספת נהדרת באמת לכל גינה וניתן לקצור אותה גם כדי להרגיע ולטפל במחלות נפוצות רבות. ויניגרס עשבים, שמנים ומוצרי היגיינה אישיים כמו סבונים וקרמים יכולים להכין מתנות מארחת ייחודיות.

גינון הוא קשר נטול מתח בינך לבין עולם ירוק שקט וחביב. אתה דואג, משקה, מזין ומתקשר עם הצמחים שלך ומאפשר במקרים מסוימים לחיות ולהתחזק. אז הניחו את הדאגות והמחשבות השליליות שלכם בצד למשך זמן, הוציאו את הכפפות או את האתים וצאו החוצה לחפור באדמה.

הוראות וידאו: "הזכות שלי לבריאות" - מה הזכויות שלך?: דני רופ │ Reboot HealthTalks 2019 (מרץ 2024).