חטיפים בריאים בעת נסיעה
אני לא יודע מה איתך, אבל אני לא אוהב לנסוע במכונית ללא חטיפים ביד. לטייל בלי לכרסם אין שום דבר בבית שלי. אני תמיד אוהב שיש משהו 'למקרה'. לכן, כשמשפחתנו נוסעת, אריזת חטיפים חשובה לא פחות מהבגדים שנצטרך.

אני לא אוהב לבזבז כסף על אוכל שדה תעופה יקר ולא בריא. מעט תכנון וזמן הכנה נוסף פירושו שלילדים שלי, בעלי, ולי יהיה כל מה שנצטרך כדי להביא אותנו מנקודה A לנקודה B.

לבעלי ואני יש העדפות אוכל שונות, ובגלל זה אני מנסה לכבד כמה מהבדלי הטעם בין ילדיי. כל ילד (יש לנו ארבעה) מקבל מארז חטיפים משלו, שמתאים בצורה מושלמת לו או לה. להלן, אשתף בכמה מהבחירות החטיפות המועדפות עלינו. תוכלו לשים לב שאגוזים אינם קיימים ברשימה זו. בעוד שאגוזים נמצאים בראש רשימת החטיפים שלנו, כשאנחנו נוסעים במטוס - אנו נמנעים מלהביא אגוזים. יש לנו בני משפחה עם אלרגיות לאגוזים, ואנחנו יודעים כמה קשה ומפחיד יכול להיות לעוף. אני מעדיף לא להוסיף למתח הזה.

שעועית גרבנצו צלויה זה החטיף החדש והאהוב עלי. ישנן כל כך הרבה דרכים לתבל שעועית זו, וכשמבושלות הן פריכות כמו אגוזים. תוכלו לשחק עם טעמים שונים, תלוי במה המשפחה שלכם מעדיפה. יש כל כך הרבה מתכונים ברשת שיעזרו לכם לבחור את התיבול שלכם. קל להכנה, קל לארוז וטעים.

צ'יפס בטטה במקום לקנות שקיות צ'יפס, תוכלו להכין בעצמכם. אינך צריך לטגן בשמן עמוק את התינוקות האלה כדי שיהיה להם טעם טוב. מעט שמן, מעט מלח, ואתה קופץ אותם בתנור. שמן קוקוס הוא אלטרנטיבה טובה לשמן צמחי.

מאפינס לאחד מבני יש אלרגיה לחיטה, והכנת מאפינס מראש מבטיחה שיהיה לו משהו שהוא מסוגל לאכול. למרבה המזל, כל ילדיי אוהבים מאפינס, והם חטיף נהדר! מאפינס הם גם דרך נפלאה להתגנב ירק או פרי.

פופקורן ביתי קפוץ כשאתה מכין את זה בבית, אתה יכול להבטיח שאתה מגיש לילדים שלך פופקורן שאינו gmo. עם מעט שמן קוקוס, קצת מלח ים וסיר חם - אתם מוגדרים עם חטיף טעים. אם לא ראית פופ סקיני בשוק המקומי שלך, פקח את העיניים פקוחות אליו. זוהי פופקורן ללא gmo ללא אלרגיה עם כמה טעמים לבחירה.

ביצים קשות אם המסעות שלך הם יותר מטיול מהיר ואתה זקוק למשהו מהותי יותר, ביצים קשות הן מביאה נהדרת. מבשלים, קולפים ואורזים אותם. אם אתה משתמש באחד מאותם מיכלי מזון טריים של Fit N, יש להם חבילת קרח המובנית היישר במכסה כדי לשמור על אוכל קר.

ווגי נאגטס בחירת מזון משמעותית נוספת היא נאגטים צמחיים. אתה יכול להכין משלך או לרכוש אותם מוכנים. פשוט מחממים אותם ואורזים אותם. נאגטים טבעוניים הם בחירה קלה מכיוון שהם לא חייבים לאכול חמים. טמפרטורת החדר פשוט בסדר.

יחד עם הרעיונות שלמעלה, אנו אורזים גם את מה שבתי מכנה "סורגי אמא". שוב, תוצרת בית או שנרכשת בחנות - ישנם מגוון ברים וטעמים אנרגטיים שתוכלו לבחור מהם. ללא גלוטן, ללא חלב, ללא אגוזים - לא משנה מה הצורך שלכם, תוכלו להכין אותו או למצוא אותו.
כמובן, פירות יבשים, פירות טריים וחומוס עם גזר או פיצוחים יהפכו אותם לחלק מארגזי החטיפים. אנו מוסיפים גם מכולות קטנות של זרעים (סנס אגוזים) ושוקולד צ'יפס לקבלת פינוק קטן ונחמד. אני כן רוצה לכלול כמה פינוקים - עוגיות, ליקריץ או משהו מתוק.

נסיעה יכולה להיות מלחיצה ומציאת אוכל בריא בדרך לא תמיד קלה. אריזת חטיפים משלך תבטיח שלכולם אוכלים שהם רוצים לאכול, שאתה מגיש אוכל בריא ויהיה לך מספיק לאכול. (לקרוץ)





הוראות וידאו: Healthy Travel Tips! (מרץ 2024).