הרוויה של המוגלובין

• אַפּרִיל 25, 2024

רוויה של המוגלובין היא במהותה כמות החמצן שדם שלנו מביא למוחנו, לאיברינו ולחלקים חיוניים אחרים בגופנו. גובה רב ומצבים אחרים יכולים לפגוע בכמות החמצן שהדם שלנו מביא.

ראשית, דיון קצר על אופן פעולתו של הדם. הלב שלך שואב, ועם כל משאבה של הלב שלך, הדם שלך מסתובב סביב גופך. הדם עובר דרך הריאות ומתמלא בחמצן. ואז הוא נושא את החמצן הזה איתו, כמו רכבת שנושאת מטען, משחרר אותה לאורך הדרך בתחנותיה השונות. כאשר הדם חוזר ללב ניתנת לו משאבה טרייה ונשלחת שוב לריאות.

הדם שלך הוא לא רק דבר אחד. אתה בטח זוכר כדוריות דם אדומות ותאי דם לבנים משיעור הביולוגיה שלך. בדם שלך יש מרכיבים שונים. מרכיב אחד הוא המוגלובין שהוא חלק מכדוריות הדם האדומות. המוגלובין זה הנושא את החמצן עמו. כאשר ההמוגלובין מלא בחמצן קוראים לו אוקסימוגלובין.

זה מביא אותנו לרוויה בהמוגלובין. כמות החמצן שנכנסת להמוגלובין יכולה להשפיע על בריאות גופך. בואו נדמיין שהמוגלובין נפגע מסיבה כלשהי ויכול לשאת רק 10% מעומס החמצן הרגיל שלו. הוא מסתובב בגופך, מספק חמצן כמיטב יכולתו, אך המוח שלך, הכבד שלך וחלקי הגוף האחרים שלך כולם רעבים לחמצן. חשוב שהרוויה בהמוגלובין שלך תעבוד כמו שצריך, כך שגופך יוכל לקבל את החמצן שהוא זקוק לו.

זה קורה בפועל בגובה רב. תאי הדם שלך נושאים פחות חמצן בכל תא ככל שאתה עולה. אם אתה נשאר בגובה גבוה יותר מספיק זמן, הגוף שלך מגיב על ידי ביצוע יותר תאי דם אדומים. אז גופך מנסה להבטיח שכמות יציבה של חמצן עדיין זורמת במערכת שלך.

הגוף שלך כמובן יכול רק להבריז כל כך הרבה תאי דם אדומים. יש "אזור מוות" אמיתי מאוד - מעל נקודה מסוימת הגוף שלך לא יכול לעמוד בקצב. אז מעל 26,000 רגל אתה לא יכול לחיות לטווח ארוך. אתה יכול רק לבקר.

ספורטאים אפילו מנצלים את פעולות הגוף בגובה רב. הם עולים במכוון לגובה רב יותר, כך שגופם מייצר יותר תאי דם אדומים כפיצוי. ואז כשהם יורדים לרמות נורמליות, הם בעצם יש יותר כדוריות דם אדומות בגופם מאשר ספורטאים אחרים, ולכן יותר חמצן להעצמת השרירים שלהם.

כאשר הדם שלך מרים לראשונה חמצן, הרוויה בהמוגלובין יכולה להיות 98%. כאשר הדם שלך מסתובב ומעביר חמצן, הוא יורד לכ 75%. אם אתה מתעמל בכבדות אתה יכול אפילו להוריד אותו לטווח של 25%.

מכשירי קצה האצבע - שקוראים רמות דרך הציפורן - יכולים לספר לך מהן רמות הרוויה בחמצן שלך.

כדי לקבוע את רמות הרוויה שלך בחמצן, תרצה לקבל Oximeter דופק אצבע.


ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי

הוראות וידאו: המוגלובין (אַפּרִיל 2024).