תסמיני לחץ דם גבוה

• אַפּרִיל 18, 2024

תסמינים של לחץ דם גבוה עשויים לכלול חרדה, קוצר נשימה, כאבי ראש, סחרחורת, חוסר שינה, שמירת מים, צלצול באוזן, ובמקרים חמורים יותר, דימום בעיניים. אך לעיתים קרובות אין סימפטומים בולטים.

אם אתה חושש שלחץ הדם שלך גבוה מדי, הדבר הפשוט ביותר לעשות הוא ללכת לוולמארט המקומי שלך ולבצע בדיקה שמנוהלת על ידי עצמך. זה קל מאוד לעשות. פשוט תפקיד את השרוול, הניח את היד במכונה, נשען והירגע. תוך דקה כנראה יש לך קריאה מדויקת למדי. אתה יכול גם לקנות שרוול לחץ דם משלך, מכיוון שחלק מהמכונות בחנות לא יכולות להיות מתוחזקות או מכוילות כראוי.

אם אינך מודאג, עליך לבדוק את קריאת לחץ הדם שלך בכל מקרה. מכיוון שלעתים קרובות אין תסמינים בולטים או בולטים של לחץ דם גבוה, הגיוני לבדוק זאת על בסיס קבוע.

כאשר הקריאה שלך גבוהה מ- 120 מעל 80, הגיע הזמן לבצע שינויים באורח החיים כדי לעזור להוריד את לחץ הדם שלך. אל תמהר להתחיל תרופות, מכיוון שהם לא קלים לצאת ברגע שתתחיל. ולמרבה המזל עבור מרבית האנשים ניתן לשלוט על יתר לחץ דם באופן טבעי באמצעות שינויים בתזונה, ניהול מתח ועלייה ברמות הפעילות הגופנית.

לאחר חודש של אכילת תזונה בריאה יותר וביצוע פעילות גופנית מתונה, קח קריאה נוספת. כנראה שתופתעו מההתקדמות שלכם. אם לחץ הדם שלך פונה לכיוון הנכון, המשך או אפילו שדרג את שינויים באורח החיים שאתה מבצע.

עם זאת, אם לחץ הדם שלך נשאר זהה או עולה, הקפד לפנות לעזרה רפואית. לחץ דם גבוה אינו דבר שיש לזלזל בו, מכיוון שהוא קשור למחלות לב, שבץ מוחי, אי ספיקת כליות ומחלת אלצהיימר.

לקבלת מידע נוסף על לחץ דם גבוה או יתר לחץ דם, אתה יכול לעבור ללחץ דם נמוך או לחץ דם רגיל לבני אדם.

הקפד לבדוק את הידיעון לבריאות הטבעית.

לחץ כאן למפת האתר

מאמרים שעשויים גם ליהנות מהם -
כיצד להוריד לחץ דם
מחלות לב וסגנון חיים
גישה טבעית למחלות לב

כדי להירשם לניוזלטר לבריאות הטבעית, הזן את כתובת הדוא"ל שלך בתיבת ההרשמה בתחתית עמוד זה.


© זכויות יוצרים מוס גרין. כל הזכויות שמורות.

הערה: המידע הכלול באתר זה אינו מיועד לרשום מרשם. כל ניסיון לאבחן או לטפל במחלה צריך להיות תחת הנחייתו של רופא שמכיר את הטיפול התזונתי.

---

הוראות וידאו: יתר לחץ דם: תסמינים ודרכי אבחון (אַפּרִיל 2024).