כיצד להישאר חיוביים במצב עבודה שלילי
מוסר העבודה הוא חלק מאורח החיים האמריקאי. אנו אוהבים לתרום, להתגאות במאמץ שלנו ולקבל פיצוי כלכלי ורגשי. העבודה נוגעת לשילוב הקצב האישי שלנו עם שגרות יומיומיות ואנשים אחרים. כשאנחנו עסוקים, החיים ממהרים; קשה יותר לשמור על שיווי המשקל האישי שלנו וכתוצאה מכך אנו מקנים לאחרים תשומת לב חלקית. אנו מבצעים טעויות ואי הבנות מתרחשות. זה כאשר מתרחשים "מצבים" שליליים במקום העבודה.

מארק וטום שעובדים בחברת תוכנה הוקצו לפרויקט בולט במחקר שוק להערכת התחרות על מוצר התוכנה החדש של החברה. במהלך השבוע הראשון של הפרויקט מרק המשיך לראות את טום עובד על משימות אחרות ולבסוף הצליף אליו בגלל שהוא לא משך את משקלו. למרבה המזל, טום הסביר בנחת שהוא קושר קצוות רופפים, מנקה את שולחנו, כדי שיוכל להקדיש את תשומת ליבו המלאה לפרויקט שלהם. קריאת המוח של מארק כמעט וחבלה ברוח הצוות.

כדי להישאר חיובי דורש להחזיר את הקצב הטבעי שלך להיות מסונכרן עם אחרים. במקום לבזבז אנרגיה חסרת תועלת על זמימת תגובה זועמת, או לשאת משקל של טינה על ידי התמדה מתמדת של כל הערה או פעולה נוספת, נסה לאפשר לאנשים להיות מי שהם ולא לאלץ אותם להיות מי שאתה!

להלן כמה הצעות להפוך סביבת עבודה שלילית לחיובית:
  • כשאתם מתחילים להרגיש שליליים, טפשו, אל תעשו דבר ותירגעו. תוכלו לקצור את התועלת המדהימה של תהליך היצירה על ידי שחרור אנרגיה מבוזבזת ופתיחת צינור לרעיונות יצירתיים שיגיעו אליכם.
  • נהל את רמות הלחץ האישיות שלך שעוזרות לך להיות עמידות ולא לקפוץ למסקנות. אם אתם רעבים, קחו הפסקה ואכלו. אם אתה ישנוני, קח תנומת חשמל של עשר דקות. אם אתה עצבני, צא לטייל.
  • להגיב למצב השלילי; אל תגיב. חפש תכונות חיוביות אצל האנשים הלוחצים על הכפתור שלך ויוצאים מגדרך להיות מועילים.
  • מצבי רוח חיוביים מתרחשים כשאתה מפיק את עצמך הכי טוב - לא מפנה את תשומת ליבך לאחרים.
  • הסתגל ל"מצב "או לאדם, במקום לכפות את עצמך.
  • החלף מקומות עם היריב שלך בעבודה. איך הוא או היא רואים אותך? איך אתה יכול לעזור להם? היה חיובי, לא שלילי.
  • אל תדאג להיכשל. דאגו יותר מכישלון להיות חביבים, פתוחים ומבינים. כולם נכשלים ונדחים. כישלון עוזר לך לצמוח ולהצליח. עם זאת, אם אתה לא נוהג ופועל ללא יושר גם אם אתה משיג הצלחה, אתה מודחק מבפנים כאדם.
כדי להיות רגועים ומאושרים בעבודה עליכם להיות בעלי תחושה של עצמכם והכישרון הספציפי שלכם. כמו כן, עליכם להיות מודעים לעצמכם, לאמוד את ההתנהגות, המוטיבציה והקצב האישי שלכם, תמיד בכוננות כשאתם חוצים את הקו לשלילה. הכירו את הטריגרים שלכם ונסו להבין אותם. התחייבו לשלום פנימי ואל תחכו לנסיבות חיצוניות שייצרו עבורכם שלום כי השלווה והשלווה מתחילים בפנים ונובעים החוצה. יש לך את הכוח לשנות את סביבת העבודה שלך.

למידע נוסף על ניהול מתח הקשורים לעבודה, קרא את הספר שלי, הדליק את האור הפנימי שלך: כושר לגוף, נפש ונפש,בפרט, הפרקים: אימונים להתמודדות עם אנשים הלוחצים על הכפתור, ו אימונים לשחיקה. כדי להאזין לתכניות רדיו שנשמרו בארכיון עם מומחים אורחים, בקרו ב- Turn On Your Radio In Show Light

הוראות וידאו: How ELECTRICITY works - working principle (יולי 2021).