כיצד להשתמש בצמחי מרפא להרגעה

• אַפּרִיל 18, 2024

צמחי מרפא להרפיה? האם אתה זקוק לסופ"ש אתני? מקום להירגע ולסגור את העולם לפחות 48 שעות? גם כן. החיים באופן כללי יביאו לעצבנות מסוימת ולעצבנות. עם זאת, אם אתה צופה בחדשות רמת המתח שלך ללא ספק תעלה ולגבי חלקם הדיכאון והחרדה יופיעו.

צמחי מרפא שניתן אמנם לא יוכלו להתמודד עם כל האתגרים הללו בטווח זמן של 48 שעות, אבל זה מקום נהדר להתחיל בו.

בואו נסתכל על כמה צמחי מרפא להרגעה:

עוזרד אומרים שהוא משמיע את הלב ומרגיע את העצבים. זה מכונה לעתים קרובות "ולריאן של הלב" מכיוון שידוע שהוא מחסל חרדה. זה ידוע כאחד התרופות היעילות ביותר לחרדה, עצבנות ולחץ, כמו גם לחץ בחזה.

אתה יכול לקנות את הצמח המיובש והקצוץ לפי משקל או בשקיות תה. אתה יכול גם למצוא את זה ארוז עם צמחים אחרים כמו שורש ולריאן ופרחי לינדיין כאשר עובדים עם בעיות לחץ וחרדה. ניתן גם להניח כפית של עוזרד מיובש וטחון בכוס מים רותחים, לאפשר לו תלול מדי כ 10 דקות ולסננו אותו.

הופ שימש לגידול בירה מאז ימי הביניים. למה לקפוץ? מכיוון שהיא ידועה בעיקר בזכות סגולות הרגעה שלה. לרוב מומלץ לאי שקט, מתח עצבני ונודע כמונע אי נוחות הנגרמת מחרדה. האם ידעת שנאמר כי הופ מונע כאבי ראש שמובילים במתח בגוף.

הופ ותכונותיו המחטאות הפכו תרופה יעילה לאקנה, אקזמה ודלקת עור. ניתן למצוא הופ מיובש ומרוסק אך הוא בעיקר נמצא כחלק מתערובת מעורבבת עם צמחי הרגעה אחרים כמו ולריאן, לבנדר ופרחי לינדן.

פרח תשוקה ידוע כבעל ברית נהדר נגד לחץ. נאמר שזה אחד התרופות הטובות ביותר להפחתת עצבנות, חרדות ומניעת נדודי שינה. השפעה הרגעה שלה ידועה כמרגיעה את העצבים ומרגיעה את שריריך. ישנם אנשים שלוקחים פרחי פסיפלורה מכיוון שהם עובדים בסביבות מלחיצות במיוחד.

לרוב תמצאו פרחי פסיפלורה בכמוסות או טבליות או מעורבבים עם צמחים אחרים הרגעה. תערובות תה ידועות ככוללות פסיפלורה, לבנדר, הופ, מזור לימון ולריאן. נשמע כמו התערובת המושלמת להרפיה בלילה.

ולריאן אומרים שהוא מאזן את מערכת העצבים, מוריד לחץ דם ומרגיע את השרירים. זה תרופה טבעית לשימוש ככלי עזר לישון. ולריאן הוא לא צמח הטעימה או הריח הנעים ביותר. תמצא את זה לעתים קרובות יותר מאשר לא בצורת כמוסה או טבליה.

לבנדר הוא ללא ספק צמח התרופות הידוע ביותר להרפיה. שקית למקם מתחת לכרית ומסכת העיניים שלך מלא לבנדר משמשים בדרך כלל לפני השינה.

ידוע כי לבנדר הוא בעל השפעה מאזן ומרגיע על מערכת העצבים המרכזית שלך להפחתת חרדה ולחץ. לא רק שלבנדר משמש לתכונותיו המרגיעות והמרגיעות, הוא משמש גם בקוסמטיקה וארומתרפיה.

צמחים רפואיים ...

שימשו במשך מאות שנים לסייע בהרגעת והרגעת הגוף והנפש. אלה נמצאים במצבם היבש כמו גם בשמן האתרי כדי להקל על תחלואי בני האדם. רשימה זו אינה שלמה בשום דרך. ספר לנו בפורום היופי האתני כיצד השתמשת ושימרת מהשימוש בצמחי מרפא.

אמצעי זהירות: - התייעץ עם רופא נטורופתי או רופא מסורתי המשתמש בצמחי מרפא בתרגולם לפני השימוש באחד הצמחים המוזכרים במאמר זה.

זהו זה לשבוע זה. כמו תמיד ...

מוקדש ליופי שלך

האתר של ג'ולייט

טיפוח עור Nyraju

הוראות וידאו: טיפול בדיכאון באמצעות צמחי מרפא - מתי כדאי לפנות לצמחים ומתי מומלץ טיפול תרופתי (אַפּרִיל 2024).