Hypnobirthing השיטה המונגנית

• אַפּרִיל 25, 2024

במהלך ההיריון האחרון בחנתי כמה ספרים שיכולים לעזור לי ללמוד לסמוך על גופי וללדת באופן טבעי. אחד האמצעים שבדקתי היה היפנוזה ללידה. רכשתי את הספר הזה מתוך סקרנות והופתעתי לטובה.

היפנוטינג השיטה המונגנית מאת מארי פ. מונגן הוא ספר הדרכה על טכניקות הרפיה, הדמיה וטכני נשימה ללידה ולידה. זה מכסה מיצוב ללידה ולידה, כמו גם כמה מושגים חדשים ללידה שספרי לידה רבים אחרים אינם מתייחסים אליהם. לדוגמה, במקום "צירים" משתמשים במילים "רץ" או "נחשולי מתח"; במקום לדחוף את התינוק החוצה, מומלץ "לנשום את התינוק".

הדבר שהכי נהנתי בספר זה זה תמיכה בבחירותיה של האישה ובשיטות הלידה הטבעיות. זה מסביר כיצד הפחד משפיע על הלידה ואז לוקח אותך לתהליך מודרך כדי להיפטר מהפחד ולהתחיל לסמוך על יכולת גופך ללדת. ספר זה אינו נועד לתת ייעוץ או מידע רפואי מכל סוג שהוא, אלא במקום זאת תומך ביכולתה של האישה לרכוש את הידע שלה ולעשות את הבחירה המתאימה לה ולתינוק שלה.

באופן אידיאלי, הייתי ממליץ להשתתף בשיעור Hypnobirthing אם אתה רוצה לעשות את המחקר המלא לעומק של שיטה זו. לא הייתי מסוגל להשתתף בשיעור מסיבות שונות ואודה כי היו כמה מושגי נשימה שלא יכולתי להבין על סמך הספר בלבד. אף על פי שספר זה בדרך כלל מגיע עם תקליטור הרפיה בסיסי, אני גם רכשתי והמלצתי על תקליטור הרפיה של הקשת אשר ניתן למצוא באתר האינטרנט שלהם. זה בן לוויה נהדר לספר ונדרש לשיעור. ספר זה עדיין קריאה נהדרת גם אם אינך יכול להשתתף בשיעור או לקנות תקליטורים נוספים.

אני לא מומחה, אבל לא הייתי מתאר את זה כשיטה להיפנוזה. בעיניי זו יותר שיטת רגיעה ודמיון מודרכת. נראה כי כל ההיפנוזה לשיטות הלידה מוגדרת כך.

יש מעט בלבול ביחס לשיטות של היפנו-לידה שהם מבטיחים חווית לידה ללא כאבים. מהפכת השיטה המונגנית קובעת בבירור שהיא אינה מבטיחה לידה ללא כאבים. עם זאת, לא הייתי מתאר את לידתי ככואבת כלל; אני לא יכול לתת לשיטה הזו את כל השבחים, אבל זה בהחלט עזר בהרפיה ובמסגרת הנפש שלי.

בסך הכל, ספר זה אינו מיועד לכולם. זה מיועד לכל אישה שיש לה ראש פתוח ורוצה לחקור שיטות היפנוזה ללידה. אם אתם רוצים ללמוד לסמוך על גופכם שילדו ופתוחים לאפשרות לידה מהנה, הספר הזה הוא בשבילכם.

* קניתי את הספר הזה באופן אישי במהלך ההריון ולא קיבלתי פיצוי בשום דרך על הביקורת הזו.

הוראות וידאו: אורטל - הכנה ללידה בשיטת ״פשוט ללדת״ (HypnoBirthing) (אַפּרִיל 2024).