האם החיים שלך הם כמו יום Groundhog?

• אַפּרִיל 25, 2024

כמה מוזר שאנחנו חוגגים מכרסם חמוד בכל 2 בפברואר (התחזיות שלו נכונות פחות מ -40% מהזמן) כדי לקבוע אם אנחנו הולכים לחורף ארוך או לחוות אביב מוקדם! בסרט הקלאסי, "Groundhog Day", הדמות הראשית מתעוררת בפונקססוטווני כדי לדווח אם הגרגרן הטיל צל או לא - עם זאת, מבחינתו כל יום חדש מתגלה כ -2 בפברואר בכל פעם שהוא נלכד לולאה אינסופית. הסרט הזה מצביע על אמירה תרבותית על חיי חיים רובוטיים ועל תחושת תקוע.

כעת רבים מאיתנו עייפים מהחורף, כאן שוב אנו יורדים שלג וסובלים מקצת מהפרעה רגשית עונתית. הבעיה היא שאנחנו מרוויחים יותר מדי מלהיות תקועים. למעשה, מרבית הגיבורים הספרותיים נתקעים מדי פעם וכתוצאה מכך, מוצאים דרך להתנתק - בדרך כלל מלווים בהתגלות מסוימת על העצמי: כיצד להיות טובים יותר. זהו המצב האנושי! קחו בחשבון שכולנו גרים בכלוב כלשהו, ​​אך אנו יכולים לפתוח את דלת הכלוב, לצאת לזמן מה ואז לצעוד חזרה פנימה. אז, מאיה אנג'לו, זו יכולה להיות סיבה אפשרית מדוע הכלוב היה ציפור שרה.

בואו נשתמש ב- Groundhog Day כסמל לחזור לאנינו האמיתי ולתפוס את הדברים שאנחנו עושים, יום אחר יום, בעיניים רעננות. אנו יכולים להשתמש בארכיטקטורה חורפית, בעצים חשופים ובטמפרטורות הקרות יותר בכדי לחיות בתודעה גדולה יותר - על הפרטים החשובים והמשמעותיים של חיינו לעומת ההפשטה הגדולה יותר של תקוע.

כך תוכלו לחגוג באמת את יום Groundhog:

• שבור את השגרה שלך עם שינוי קל בתפיסה: מערבבים את הקפה לאחור. החלף היכן שאתה יושב ליד שולחן המטבח.
• צרו חלל מקודש בבית שלא תוכלו לחכות אליו, אפילו פינה בה אתם מרגישים משוחזרים ומאושרים.
• שחקו עם הזמן: שמרו, הפסידו, גנבו או למתוח אותו. פשוט אל תבזבז את זה.
• תפסיק לקטוע חברים ואהובים כאשר הם מדברים כי אתה יודע מה הם יגידו. הקשיבו - באמת הקשיבו להם. אולי תלמד משהו שלא ידעת.
• מקדשים כל יום כשאתם מתרכזים. נצלו את הרגע על ידי חיים במגע מלא עם עצמכם וסביבתכם. אל תדללו את החוויות שלכם עם הסחות דעת.
• שפר את עצמך מדי יום: פיזית, נפשית ורוחנית. כשאתה עובד על עצמך אתה יוצר תנועה מודעת ושינוי.
• רוצה את מה שיש לך על ידי חיבוק הפשטות.

לקצת טיפולי קולנוע: ביל מוריי ב"גראנדהוג דיי "לא מתנתק עד שהוא מתחיל לעבוד על עצמו. לשנות את הדינמיקה שלך והכל ישתנה.

---

למידע נוסף על ניהול הלחץ שלך והחזרת החיים שלך קרא את הספר שלי, מכור למתח: תוכנית 7 צעדים של אישה להחזרת שמחה וספונטניות בחיים. כדי להאזין לתכניות רדיו שנשמרו בארכיון עם מומחים אורחים, בקרו ב- Turn On Your Radio In Show Light

הוראות וידאו: חנן בן ארי - אלוף העולם (קליפ רשמי) Hanan Ben Ari (אַפּרִיל 2024).