עונה קרה ושפעת
יופי אתני, רק בגלל שזו עונת הקור והשפעת, זה לא אומר שאתה צריך להצטנן או לשפעת. עם זאת, למקרה שלא הצלחת לברוח מהן, מה ילדה לעשות? כל שנה מוצפים בפרסומות ובמודעות עם מוצרים לקור ושפעת. זה נתון, לחברות אלה יש מוצרים למכור. איך אתה עובד בדרך שלך במבוך ההנפקות?

הכירו את גופכם

אתם, מכל האנשים, יודעים איך זה מרגיש כשגופכם אינו מסונכרן. שים לב. רבים מכם יכולים להסתדר עם פתרונות ללא מרשם ולהגן על פלישה של חוטפי הגוף. הפרסומות פועלות כתזכורות מחברות שהן שם כדי לספק פיתרון, אם תזדקק לאחת מהן.

הפיתרון הבא הטוב ביותר הוא ...

מניעה !:

לשטוף ידיים ללא הרף ולהשתמש בחיטוי ידיים זה המפתח. אנשים חולים לא נשארים בבית. הם גם היו רוצים, אבל הם צריכים לשלם את החשבונות שלהם ולעתים קרובות לא יכולים להרשות לעצמם לא להגיע לעבודה. משמעות הדבר היא כי כעת נובעים באוויר חיידקי הצטננות והשפעת שלהם. הם נגעו בידיות דלתות, מסילות יד, כפתורי מעלית, אולי מפתחות מחשב משותפים, חלקו נסיעה ברכבת לעבודה איתכם ורבים אחרים.

שטיפת ידיים וניגוב כל אזור עבודה שתשתף הוא המפתח. הפוך את רכישת חיטוי הידיים לא פחות חשובה כמו לשלם את חשבון הטלפון הנייד שלך. זה לא להרוג יותר מדי, זה אתה, משקיע בבריאות שלך.

אם אתה מאתגר בעור יבש לאחר השימוש בהם, כמו שרבים מכם, שילב את השימוש בקרם ידיים עם עץ התה ושמנים אתריים לבנדר. יהיה לך תערובת שנלחמת בחיידקים ומרככת את עורך גם כן.

שמור על אורח חיים בריא קבל מנוחה מספקת ושמור על תזונה בריאה. גוף עייף ועייף בשל לפיתוח חיידקים. אם אתה זקוק לתנומה כשאתה חוזר הביתה, קח אותה. לא ניתן לנמנם מיד, ללכת לישון מוקדם מהרגיל. הגוף שלך צריך לחדש את עצמו מהלחץ והחרדה של היום שלך.

שלב המון אוכלים ירוקים שבונים אותך. לחסל, בסדר למזער, סוכר שבוודאי ינקז אותך מאנרגיה מכיוון שהוא גורם לגופך להתרסק.

לשתות הרבה מים!! תרצו להישאר לחות. אל תחשוב על תה ומיצים כתחליף למים. אתה זקוק למים נקיים וטובים.

ויטמינים ועשבי תיבול להזנת גופכם - אני מפרט את זה נפרד מאורח החיים מכיוון שהוא לוקח צעד נוסף על מה שאתה אוכל. ויטמין C הוא מקור טוב לעזור לכם להיפטר מהצטננות ושפעת. יש אנשים שאינם מסכימים עם זאת, עבור רבים או מכם, זה עובד. אני אחד האנשים שזה עובד בשבילם.

ויטמינים וצמחי מרפא יש את מקומם בהזנת גופכם וחידושם. הם בונים את מערכת החיסון שלך, ובכך ממזערים את הסיכון לחלות עם הצטננות או שפעת. יש לפנות לרופא המשלב ויטמינים וצמחי מרפא בהמלצותיהם תוך התייחסות טבעית יותר. האלטרנטיבות עשויות להפתיע אתכם ותקבלו בברכה על היתרונות.

אם כבר מדברים על רופאים, אם אתה מגלה שאתה לא יכול להיפטר מהצטננות, לעולם אל תפסול ביקור במשרד הרופאים. ככל שאתה עובד כדי למנוע פלישת חיידקים, זה לא דבר שתמיד אתה יכול לעשות.

זהו זה לשבוע זה. כמו תמיד ...

מוקדש ליופי שלך

האתר של ג'ולייט

טיפוח עור Nyraju


הוראות וידאו: העולם עצוב אז צוחקים עונה 2: חנוך לוין (מרץ 2024).