בעיטות ואומנויות לחימה
אחת הדמויות המייחדות את אומנויות הלחימה מסגנונות לחימה אחרים, כמו גידור או אגרוף, היא בעיטות. כמעט בכל סגנון, אם לא כל אחד, בסגנון אומנויות לחימה, יש איזושהי צורה של רגליים ככלי התקפי והגנתי כאחד.

בעיטות הן חלק חשוב מסגנון לחימה מעוגל. לעיתים קרובות יש פעמים בהן ריחוק, מיקום או סיטואציה הופכים כל קרב יד ביד לבלתי אפשרי. זה המקום בו בעיטות נכנסות למשחק ומוצאות את כוחן.

ישנם סוגים רבים של בעיטות. אופן השימוש בעיטות באומנויות הלחימה יכול להשתנות מאוד בהתאם לסגנון והכוונה. לדוגמה, סגנונות לחימה קרובים, כמו Wing Chun, נוטים לשמור על בעיטות נמוכות ולעולם לא מעל המותניים. בסגנונות עמידים יותר כמו קונג פו, הדגש הוא לרוב על שימוש בעיטות כדי לסגור מרחק ולמנוע מהיריב להיכנס לכתמים ה"מתוקים "הקרובים לגוף.

הגובה והסגנון של הבעיטה משפיעים על איזה חלק של כף הרגל משמש. כאשר הבעיטה נמוכה לגוף וישר קדימה, היא בדרך כלל בעיטת הצמדה. בתצורה זו כף הרגל מחודדת ומשמשים בחלק ההתקף בחלקה העליון של כף הרגל או השוק. באופן דומה, רוב הבעיטות הקדמיות ישמרו על מבנה כף רגל מחודד, בדגש על השימוש בצד העליון של כף הרגל. עם זאת, ככל שהבעיטה מתגברת והמרחק לכיסוי בין היריב להתקפה גדל, הכוח נובע מהתנופה המלאה של הגוף ולא רק מהצמד הראשוני.

כאשר בעיטה היא לצד, משתמשים בצד כף הרגל. בעיטות נמוכות ישתמשו לעתים קרובות ב"קצה הסכין "של כף הרגל בצורה חותכת נגד היריב. הבהונות נמשכות לאחור במצב זה כדי שיצרו את ה"קצה "והן כדי להגן על הבהונות מפני מגע ישיר בצד החלש ביותר שלהן. ככל שהבעיטה עולה וטווח ארוך יותר לצד, משתמשים יותר בחלק התחתון של כף הרגל לעומת הצד.

ניתן לספק בעיטות גם מאחור. עמדה זו היא כמובן לא אופטימלית והיא לגמרי התקפה ברמה נמוכה יותר. כאשר נעשה לאחור, הבעיטה מתמקדת בעיקר בעקב. כמו המיטה הצד, בהונותיו נמשכות לאחור בכדי לעזור להיפגע ונשברו בטעות.

רוב האנשים חושבים על בעיטות כטכניקה פוגענית. למען האמת, ניתן להשתמש בה להגנה ולא פחות מאשר בעבירה. במצבים רבים, כמו מצבים מתמודדים, בעיטות יכולות לנקוט עמדה התקפית וגם הגנתית כדי לעזור בזמן שהזרועות נעולות. זריקת בעיטה בזמן הנכון היא אחת ההגנות הטובות ביותר נגד בעיטה נכנסת מכיוון שהיא שומרת עליך עדיין בטווח.

בסך הכל בעיטות הן כלי מאוד תכליתי באומנויות לחימה וכזה שמבדיל אותו מסגנונות לחימה אחרים שם.

הוראות וידאו: הגנה עצמית - בעיטות באויר - חניכים של סנסאי אורן עמבר - התקשרו עכשיו: 052-2332764 ובואו לנסות... (מרץ 2024).