ללמוד לסלוח
אנו נהנים מקשרים רבים במהלך חיינו, אך אחד המרתקים ביותר הוא זה של האחים. כאשר מערכות היחסים טובות, הן יכולות להיות החיבור המספק ביותר שיש לילד שהפך למבוגר בחיים. עם זאת, כאשר אותם מערכות יחסים מוטרדות, הם יכולים להיות אמוציונאליים וכואבים ביותר. למבוגרים רבים קשיים משותפים ביחסי אחיהם והם בדרך כלל מורכבים מנושאי הליבה הללו:

טיפול הורי בין אחים במהלך הילדות - לעיתים קרובות היחסים עם ההורים הם שמטפחים רגשות של קנאה, טינה או חוסר כושר (בהשוואה לא חיובית לאחים) בין אחים ואחיות. (לעיתים קרובות ההחלטה המהירה ביותר לנושאים אלה מתחילה גם אצל ההורים.)

אירועים ספציפיים- פעמים רבות אחים בוגרים אינם מסוכנים בגלל האשמות בבגידה על בסיס מצב יחיד. פעמים רבות עניינים אלה כוללים ילדים או בן / בת זוג של אח / אחות ויכולים להיות חלוקים עמוקים.

נקודת מבט מערכת יחסים - אם אח אחד מגדיר את עצמם כנותן ואת אחיהם או אחותם כקובץ, זה יכול להיות קשה ליישב את הרגשות הללו למערכת יחסים חיובית.

ציפיות לאח האחראי- אחים מבוגרים רבים חשים בלחץ מאופי הקשר לסייע כל הזמן לאחיהם לנווט בחייהם הבוגרים. העזרה יכולה להגיע בצורה של כסף (שלא נפרע לעולם), משרות, אספקת הובלה או מקום לינה. הציפיות לעזרה תמידית יכולות להיות נטל אך רגשות אשם כמו גם הביקורת שהם מקבלים כשלא ניתן עזרה יכולים להיות מכבידים באותה מידה.

הפרטים המדויקים לנושאים בכל משפחה משתנים, אך חוסר היכולת לסלוח מקשה על מערכות היחסים. יש אחים שחושבים שסלחו והמשיכו הלאה, אך בפועל הם למדו רק לסבול את העניין או להתעלם ממנו ביעילות.
אז איך אתה יכול לדעת מתי סלחת למישהו לחלוטין? להלן שתי אבני דרך:

כאשר הצד השני אינו יכול לעורר תגובות רגשיות ישנות לנושאים ישנים

כשאתה בשלום עם עוולות העבר, גם אם אין לעבריין חרטה

לפעמים קשה יותר לסלוח לאחייך או לבני המשפחה מכיוון שהפגיעה עמוקה יותר. אחרי הכל, אחים הם אחד מקשרי היחסים הראשונים, החזקים וארוכי השנים שנוצרו. עם זאת, אם לא בדיוק עשית את הקפיצה לסליחה אמיתית, מוחלטת ושלמה, אל תכה את עצמך. הדברים יכולים להשתפר! בינתיים, הנה כמה דברים שכדאי לזכור בנושא הסליחה:

• סליחה היא תהליך וייתכן שתצטרך לסלוח להם כל יום עד שסוף סוף תידבק. חשבו על זה כשמפו הרגשי שלכם - שטפו וחזרו, שטפו וחזרו, שטפו וחזרו כל עוד זה לוקח.

• סליחה היא לעצמך ולא למשפחתך. אם אתה עושה את זה רק כדי לרצות אחרים, כנראה שאתה לא באמת סולח להם, אלא סתם מטאטא סוגיות מתחת לשטיח.

• סליחה זה בריא! התנהלות סביב נטל נפשי יכולה למעשה להשפיע עליך פיזית.

• סליחה מתחילה בהחלטה. ברגע שתקבל את ההחלטה תישאר מחויבת לתהליך (שטוף וחזור!) תהליך הסליחה לא תמיד מתחיל בליבך, אבל אני מקווה שזה ייגמר שם.

• סליחה לא בהכרח פירושה ויתור. אם נקטת עמדה (ללא הלוואת כסף, לא מגורים יחד), אך עדיין רוצה לתקן את מערכת היחסים שלך, אל תשנה אוטומטית את עמדתך. מערכת יחסים בריאה דורשת החלטות בריאות!

הוראות וידאו: סיפור מרגש: ללמוד לסלוח - הרב יצחק פנגר HD - חדש ומדהים! (פברואר 2023).