זהו הפרק האחרון לשיחת השלושה החלקים שלנו עם פרן מילר, מאמן חיים מבוסס קליפורניה. תרגול האימון של פראן (מילוי מעגל מלא) מסייע ללקוחות לבחון אפשרויות במגוון תחומים, כולל איכות חיים, פיתוח צוות, מעברי עבודה, פיתוח אישי ואיזון עבודה / חיים.
מכיוון שאימון לחיים הוא תחום חדש יחסית, בכל פעם שאני מתראיין עם מאמן, אני מבקש ממנה לדבר עליו על קריטריונים שהם משתמשים כדי לקבוע אם הם משיגים או לא. הצעתי את השאלה הזו לפרן.
בלה: איך אתה מודד או מגדיר הצלחה בתחום שלך? אמר דרך אחרת, איך אתה יודע מתי עזרת למישהו?
פרן: אני יודע מתי עזרתי לשמוע מהם איך הם משתמשים באסטרטגיות ובכלים הלא-מסורתיים שאני מלמד וכמה הם רגועים בכל פעם שאנחנו מדברים. גברת אחת הייתה בעיקרה של קבלת החלטה מרכזית - לעזוב את עבודתה במשך שנים רבות מכיוון שזה הפך ממס עליה מדי. היא הפסיקה פסק זמן מהעבודה שלה והבינה שזה מלחיץ מדי. היא אמרה לי שהיא צריכה להמשיך הלאה, אבל לא רצתה לאבד את מקום העבודה הישן שלה ולהגיד להם שהיא רוצה להתפטר. היא הייתה שגרתית. התחברתי איתה והיא הצליחה לבצע את השיחה ולהתקדם. היא הייתה כה הקלה בכך שמישהו יגבה אותה בהחלטתה.
אני מנחה קבוצות בנסיעות בחוץ, הרפתקאות ביום וסדנאות. אלה מלאים בסיכויים ללמוד מידע חדש על עצמנו, כיצד נוכל לקיים קשרים קרובים עם הסביבה הטבעית שלנו ומה העדיפות העליונה ביותר להתמקד עבור כל משתתף. יש זמן להתבוננות אישית וזמן להקשיב לכל אדם בקבוצה. כולם חולקים את ההיבטים השונים של מודעותם החדשה לעצמם וכיצד הם יכולים להשתמש בחוכמת הקבוצה בקבלת החלטות עתידיות. ההלקחה מקבוצות אלה היא הצלחה טהורה.
יש לקוחות שמתקשרים אלי רק כדי לקבל אישור בעת קבלת ההחלטות.
בלה: מהם 3 ספרים שכולם צריכים לקרוא?
פרן: אני יכול להמליץ לקרוא את ספריה של ברברה שר במיוחד "משאלות לב"; "מהפכות החיים" של שריל ריצ'רדסון; ו"הלב העבה של הפנים העבותות של צ'ין-נינג צ'ו ".
בלה: מה אתה קורא כרגע?
אני קורא את "שיחות מכריעות" של פטרסון, גרני, מק מילן וסוויצר, שיש בו רעיונות וכלים נפלאים להביא לשיחות הכרחיות בקבוצות שיש להן חלק בקבלת החלטות. ואני קורא את "המבוגר המחונן - מדריך מהפכני לשחרור גאונות יומיומית" מאת מרי איליין ג'ייקובסון המדבר על מקסימום אינטליגנציה ויצירתיות.
בלה: מה אתה רואה את העתיד של אימון לחיים?
פרן: העולם זקוק למנהיגות המתמקדת בשינוי עמדותיהם של בני 20 עד 30 כלפי כיף ויצירתיות רבה יותר בחייהם ומתמקד בכך שהם נותנים להם אישור שהחיים יהיו קלים. יצרנו דור רציני מדי של עובדים גדולים. בכדי שיהיה לנו עתיד בר-קיימא, עלינו להשתנות לקראת פישוט בתורתנו, בתזונה, במעשים ובמנהלים שלנו. מציאת דרך חיים שהיא קיימא לכל אורך חיינו זו הסיבה שאימון חיים יהיה הכרחי.
בלה: במונחים של "למצוא דרך חיים בר-קיימא לכל אורך חיינו", אתה אומר שהחיים הם מרתון לעומת ספרינט?
פראן: להפך ממרתון - אולי מטאפורה טובה היא הליכה בקצב שמתאים לך, מכיוון שכולנו שונים מה פירוש הזרימה. פיתוח אורח חיים בר-קיימא מתייחס לאופן בו כולנו עושים בחירות המשפיעות על האיזון בין חיי העבודה שלנו, הבעיה מספר אחת לעובדים כיום. תוכנית הפיתוח המקצועית שלי נותנת לאנשים אפשרות לחזור אחורה, להרהר ולעשות בחירות לפתור את האתגרים שלהם
הגדל את שביעות הרצון שלהם בחיים.
בלה: ספר לנו על הטלסקלאס בחינם שאתה מציע בכל חודש.
פרן: הטלסקלאס החינמי שלי מוצע למי שרוצה כלי קל ומהנה
על התמקדות באיזון חייהם. הטלסקלאס הוא "כלים עתיקים לבלוט היום". הוא נפגש בכל יום שישי השלישי של החודש בצהריים 12-1 בערב (PST) או בשעה 9-10 בבוקר (EST). לתרבויות ילידי אמריקה ומזרח התרבות ההודית היו מיתוסים ואורח חיים שהיו מבוססים על מסורות עתיקות לבריאות וקיימות. חלק מהסודות שלהם ניתנים כדוגמאות ואני משתמש בכלי מודרני לשימוש בימינו כדי לשנות את נקודת המבט והחיים שלך.
בלה: למי צריך להשתתף?
פרן: כל מי שרוצה להשיג איזון משולב בין חיי עבודה. כל מי שלא מצא זמן לעשות את הדברים המהנים שתמיד רצו לעשות. כל מי שמתוסכל מעבודה יתר או שמחפש דברים מהנים שהם רוצים לעשות
בלה: האם אתה מרגיש שכולם צריכים, ללא קשר לייעודם, להשתמש
הכישרון שלהם לעזור לאחרים?
פרן: אני חושב שהאנשים המאושרים ביותר משתמשים בכישרונות שלהם כדי לשרת או לבצע שיפורים כדי לעזור לאחרים. כמו כן לכל אחד מאיתנו יש אבני מגע או תחומי עניין הגורמים לנו להתעורר לחיים. אנו עשויים להיות סקפטיים לגבי הכישרון שלנו בתחומים אלה, אבל הם מה שאנחנו מעריכים ושואפים להיות חלק ממנו. עזרה לאחרים היא דרך אחת עבורנו לממש את נקודות החוזק שלנו ולהכיר בהן.
***
זה מסיים את השיחה שלנו עם פראן מילר.בשם בלה אני רוצה להודות לפרן על כך שהעניק לנו מידע כה חשוב בנוגע לתחום המרגש והצומח של אימון לחיים. למידע נוסף על פראן בקר באתר //fullcirclefulfillment.home.comcast.net/ או www.tinyurl.com/qolnl. כתובת הדוא"ל של פראן היא frajmi@comcast.net. כמו כן ניתן להתקשר (707) 799-3538.
הוראות וידאו: Why you should define your fears instead of your goals | Tim Ferriss (אַפּרִיל 2024).