פחמימות נמוכות ונשימה רעה / דלקת הנשימה

• אַפּרִיל 20, 2024

דיאטות דלות בפחמימות גורמות לך לשרוף שומן. תוצר לוואי של שריפת שומן הוא קטונים - וקטונים יכולים לגרום לריח רע מהפה. זהו מוצר לוואי רגיל וטבעי של כל דיאטה מוצלחת להפחתה במשקל.

תן לי לומר זאת שוב. תהליך גופך שורף תאי שומן גורם לשחרור קטונים. לא משנה איך שורפים את תאי השומן האלה - ברכיבה על אופניים, הימנעות מסוכר בארוחות, הימנעות משומן בארוחות, ספירת קלוריות. כל דבר שגורם לגופך לשרוף תאי שומן הולך לגרום לשחרור קטונים. שחרור הקטון הוא חלק רגיל מתהליך חילוף החומרים של תאי השומן.

אם כבר, תזונה דלת פחמימות נוטה להצליח מאוד, ומאפשרת לאדם לשרוף הרבה שומן. אמנם זה קורה, באופן טבעי יש המון קטונים שמתערבלים במערכת של האדם, מה שמוביל לנשימה רע. כאשר החבר שלי ואני ירדנו במשקל על פחמימות נמוכות (בערך 100 פאונד בין שנינו) היינו שמחים מאוד להשלים עם ריח רע מהפה בתמורה לאותה ירידה מהירה ובריאה במשקל.

באמת, זה לא שונה מאשר "נשימת שום" כשאתם אוכלים שום בריא. זו תופעת לוואי שהיא די ניתנת לניהול. אתה מקבל נענע ללא סוכר. אתה שותה הרבה מים, וזה כמובן בריא עבורך בכוחות עצמו. אתה מצחצח באופן קבוע, כדי לוודא שלא משאירים חלקיקי אוכל שוכבים בפה.

אבל בסופו של דבר, אם אתה שורף שומן, אז אתה מכין קטונים. אם אתה כל כך ממוקד בנשימה שלך שאתה מוכן להישמר בהשמנת יתר כדי לא לשרוף שום שומן בכלל ו"להציל את נשימתך ", זו הבחירה שתבחר. לרובנו נעדיף להתמודד עם הנשימה הרעה לזמן מה, ולדעת שזה מוכיח שהשומן שלנו נעלם.

נשימת הקטון אינה בעיה קבועה. זה קורה רק בזמן שגופך שורף תאי שומן. ברגע שגופך מסתיים בשריפת תאי שומן, ואתה במשקל האידיאלי שלך, נשימתך חוזרת לשגרה. לא נוצרים יותר קטונים בתהליך שריפת תאי השומן, ולכן אין שום נושא נשימה קטון.


ספריית ספרי פחמימות של ליסה שיי